Паштет из куриной печени диетический: рецепты

Опубликовано: 06.11.2018

видео Паштет из куриной печени диетический: рецепты

ПП Пaштет из Куринoй Печени

 

Куриная печень не только невероятно полезна, но еще и очень вкусна. К тому же, из данного продукта вы можете приготовить огромное множество самых разных блюд, потому он сможет внести существенное разнообразие в ваш рацион питания.



Среди многих женщин куриная печень ценится в первую очередь за ее диетические свойства. При столь богатом составе в субпродукте содержится минимум калорий. Кроме того, печенка намного лучше и быстрее усваивается организмом, чем любые другие мясные продукты, потому ее употребление не грозит вам образованием лишних жировых складочек на теле.


Пaштет из куринoй печени диетический

Этот рецепт отлично подойдет всем, кто стремится распрощаться с лишними килограммами с пользой для здоровья. Куриный паштет получится невероятно вкусным и нежным, не сказавшись при этом негативным образом на вашей фигуре.

Итак, вам потребуются следующие ингредиенты :

400 грамм нежирной куриной печенки; 4 зубчика чеснока; половинка чайной ложки черного молотого перца; половинка чайной ложки соли; 1 чайная ложка сушеного розмарина; 1 чайная ложка молотого мускатного ореха; 3 столовых ложки натурального йогурта.

Сначала почистите чеснок, очень мелко нарежьте или пропустите через пресс. Вымойте печень, выложите ее на большую тарелку. Хорошенько перемешайте все ингредиенты с печенкой.

Разогрейте духовку до 200 градусов, поставьте в нее посуду с печенью и запекайте на протяжении 40 минут. Когда печенка приготовится, уберите из нее розмарин.

Жидкость, которая образовалась в результате запекания, не стоит сливать — взбейте всю массу вместе с ней при помощи блендера, а затем дайте настояться в течении часа.

Вот и все — низкокалорийный и вкусный паштет готов! Он идеально подойдет для завтрака, обеда и ужина, ведь блюдо отлично насыщает и обеспечивает организм необходимым ему зарядом энергии, а также витаминами и рядом полезных веществ.

Существует уйма самых разных вариаций приготовления этого изумительно вкусного и полезного блюда. К примеру, вы можете внести следующие коррективы в указанный выше способ приготовления:

используйте вместо куриной любую другую нежирную печенку; добавьте в печенку любое мясо нежирных сортов, которое будет хорошо с ней сочетаться; чтобы готовый продукт получился нежнее, вместо запекания в духовке можно готовить печенку в мультиварке или пароварке; чтобы паштет имел более твердую консистенцию и его можно было резать ножом, жидкость, образовавшуюся после запекания, слейте, взбив в блендере просто готовую печенку; при взбивании можно также добавить к печенке 150 грамм сыра нежирных сортов — тогда паштет обретет более пикантные вкусовые оттенки.

Куриная печень — это богатый источник витамина В12, который участвует в жировом и углеводном обменах, способствует трансформации каротина в витамин А, так необходимый нашему организму.

Паштет из куриной печени — это прекрасный способ достичь хороших результатов в похудении, оздоровив при этом свой организм. Если вы стремитесь сделать свой рацион максимально низкокалорийным, конечно же, стоит воздержаться от сливочного масла, которое принято использовать при приготовлении паштета, или же при сочетании с уже готовым продуктом.

Можно намазывать паштет на диетические хлебцы — получится очень вкусный и сытный, но при этом низкокалорийный завтрак. Чтобы вкус стал интереснее, к таким бутербродикам можно добавить нотку свежести — веточку свежей петрушки или кусочек огурца.

Вариаций применения диетического паштета из куриной печенки существует масса — дело остается лишь за вашими вкусовыми предпочтениями! В Интернете на сегодняшний день можно найти уйму рецептов для диет, которые подадут вам множество идей использования паштета на диетическом столе.

 

Навигация сайта
Новости
Домашний муссовый торт с клубникой, орехами и карамелью - как испечь муссовый торт с компоте из клубники в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото
Предлагаемый сегодня к приготовлению клубничный муссовый торт имеет неповторимо вкусное сочетание орехов в карамели, отлично оттененное кислинкой клубничного компоте и объединенное нежной легкость ванильного

Что делать если взломали карточку | Московская коллегия адвокатов juristi-online.ru
Что делать если взломали карточку Еще Сартай Женисбек сказал что: — Что вы так нервничаете. Все же сидят спокойно и ждут своей очереди. Не только у вас украли деньги с карточки. У всех их крадут(((. Это

Особенности составления кассационной жалобы по уголовному делу чтобы
Апелляционная и кассационная жалобы Поводом для иска послужила публикация на сайте super.ru, входящем в холдинг . Интересы Виктории Бони защищал адвокат Алексей Лунев Апелляционная и. Апелляция и кассация.

Магазин электрического сопротивления Sonel (МС6 01/2) MC-6-01/2 от компании Элиз по цене 91 000 руб.
MC -6-01/2 – магазин электрического сопротивления Назначение и область применения серии магазинов МС Магазины электрического сопротивления серии MC применяются как эталонное оборудование для поверки измерителей

Кии от известных мастеров
Кий является одним из самых важных аксессуаров для игры в бильярд. А зрелище и исход игры зависит не только от мастерства игроков, но и от самого инструмента для этой игры. Поэтому при выборе кия основное

Медведев определил задачи для работы нового правительства.
Борьба с бедностью, безработицей и инфляцией должна стать в работе будущего правительства главной задачей. Об этом заявил на заседании Государственного Совета Дмитрий Медведев. В России необходимо создать

Переклад атестата легалізація диплома
                                У вартість влкючено: Ксерокопія

Капельная лента
В наше время совершенно невозможно успешно конкурировать на любом сегменте современного рынка без внедрения интенсивные методов производства. В частности, инновационные технологии в земледелии позволили

Принты на футболках
Все мы так или иначе ищем варианты самовыражения и хотим, чтобы нас воспринимали как особенную личность. Для этого можно, например, сделать оригинальное тату или постричься налысо. А можно и не прибегать

Scitec nutrition
Вы занимаетесь в тренажерном зале? Ищите качественное спортивное питание? В нашем интернет-магазин вы можете купить отличные пищевые добавки scitec nutrition киев. Это комплексы пищевых добавок от

Реклама
Панель управления
Информация