Великий піст розпочнеться відразу після Масниці - чудового свята проводів зими. Поївши млинців і попрощавшись з холодом, почнемо будувати плани на майбутнє, мріяти про весну. Великий піст в цей час дуже до речі. Початок весни - це дуже гарний час для очищення душі і тіла. Будь-яка людина може використовувати на благо собі цю християнську традицію.
Я теж спробую дотримуватися посту. Звичайно, в легшій формі, ніж дотримуються його служителі церкви і ченці. Це їх обов'язок, це їх привілей.
Сучасний ж людина може на основі церковного статуту трапези у Великий піст скласти свою персональну програму оздоровлення і до Великодня привести в порядок своє обважніле за зиму тіло. Крім втрати ваги за допомогою дотримання принципів поста можна звільнити організм від токсинів, всякого роду отрути-хімії, якою зараз повно в продуктах.
Докладний Календар Великого посту на кожен день і основні правила харчування описані в опублікованій раніше статті Календар Великого піст 2012 .
Цей календар зроблений на основі декількох церковних уставів. Так як в різних монастирях були різні правила - десь суворіше, десь м'якше, - ці розбіжності знайшли відображення в нашому календарі. Але потрібно пам'ятати, що мирянам, а особливо хворим, літнім людям, людям, що займаються фізичною працею, дітям, вагітним жінкам і годуючим матерям, вирішуються в розумних межах відступу від канону. Кожен повинен для себе визначити, наскільки строго і близько до церковному правилу він буде постити. У будь-якому випадку, ми знаємо, що на наш організм позитивно вплинуть розвантажувальні дні в дні строгого посту, вживання в їжу сирих фруктів і овочів, помірність в їжі.
Якщо правильно підійти, то за час посту можна дуже добре оздоровитися очиститися. Тут головне, не перестаратися, щоб не нашкодити собі. Продумайте раціон відповідно до своїх бажань, можливостями і здоров'ям, освойте нові смачні страви з рослинної їжі.
Якщо ви все-таки вирішите дотримуватися посту досить строго, проконсультуйтеся з лікарем, обговоріть з ним свій раціон, отримаєте рекомендації про додаткову підживлення організму мінералами і вітамінами.
Нагадаємо основні положення:
- харчуватися дуже помірно, не переїдати,
- виключити продукти тваринного походження,
- вживати мала кількість рослинних жирів.
Для тих, хто хоче мати Календар поста 2012 у друкованому (паперовому) варіанті, щоб мати завжди під рукою на кухні або носити з собою в сумці, ми зробили його у вигляді картинки. Ви можете скопіювати його собі на комп'ютер, а потім роздрукувати на будь-якому принтері.
Натисніть на картинку, щоб збільшити. Потім натисніть правою кнопкою миші на картинку, в новому вікні виберіть "Зберегти зображення, як ...», в наступному вікні виберіть папку на вашому комп'ютері, натисніть кнопку «Зберегти». Тепер ви можете відкрити картинку і роздрукувати або користуватися нею, як шпаргалкою, без підключення до інтернету.
Якщо картинка не збільшиться при першому натисканні на неї, то скопіюється вона все одно в великому розмірі, достатньому для друку. Просто у вашому браузері потрібно ще раз натиснути на неї в цьому новому вікні, щоб побачити збільшене зображення.
Календар Великого посту 2012 з дням
