Пиво і арахіс допоможуть відновитися після тренування

Лікарі попереджають, що не варто старатися. Фото з відкритих джерел

Що б такого з'їсти після фізичних вправ, наприклад, бігу? Випийте пива. Вчені вважають, що це допоможе боротися з зневодненням організму краще, ніж спортивні напої або вода , - передає " Популярна Механіка ".

Під час тривалого бігу, наприклад під час марафону, людина може втрачати до трьох літрів рідини щодня година . Крім того, організм позбавляється важливих елементів - калію і натрію.

Професор Рональд Моган, експерт по фізичним вправам з Університету Сент-Ендрюс у Великобританії, розповів, що вживання лише звичайної мінеральної води не заповнить запас мінералів в організмі. А ось пакетик арахісу і дві кружки світлого слабоалкогольного пива - класична комбінація, що подається у всіх пабах країни, - дуже навіть допоможе.

Він аргументував це тим, що горіхи багаті калієм, а слабкоалкогольне пиво містить вітаміни і вуглеводи, які допоможуть відновити енергію після фізичних вправ.

Але в той же час лікарі попереджають, що не варто старатися: велика кількість солі, якою щедро посипають горішки, укупі з алкоголем підвищує кров'яний тиск. І не забувайте про освіту "пивного живота".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Навигация сайта
Новости
Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Реклама
Панель управления
Информация