Невід'ємна частина культури будь-якої цивілізації - танець. З найдавніших часів в нього вкладали особливий сокральная сенс, вважалося, в танці активізуються тонкі енергетичні матерії. Рухи в танці - відображення душевного стану, внутрішнього духу.
Спочатку танець був священним обрядом і виконувався в основному жерцями або жінками в храмах. Пізніше, під впливом мусульманської релігії, він став розважальним засобом для чоловіків в гаремах. Самого Всесвіту властиво рух. Східний танець має безліч переваг: це і фізичне здоров'я, грація, пластика; і спосіб досягнення чуттєво-емоційної гармонії, управління ментальним станом до розширення простору Свідомості і злиття в результаті з Всесвіту. Завдяки практиці східних танців можливо увійти в глибоке трансовое стан, зануритися в світ незвіданих просторів на зустріч Світла. 
Рух здатне вивести за переділи звичного простору, злитися воєдино з природою. Інтегрування з природними стихіями дозволяє осягнути глибини своєї душі. Танець живота - мова тіла, розуму і відображення душі.
На оздоровчих заняттях використовують зарекомендували методи. Танцівниці змінюють Свідомість, дають волю емоціям, почуття загострюються, і тіло саме рухається в ритмі музики. При цьому величезний потік енергії вихлюпується назовні з надр жіночого єства, заряджаючи оточуючих неймовірною силою.
Для передачі впевненості, стабільності, стану сили і ґрунтовності, жінка в танці з'єднується зі стихією Землі. На розминці танцівниця готуватися до активного диханню животом, до розкриття чакр і енергетичних каналів. Для досягнення найкращого результату необхідно представити проходить світловий потік через живіт до центру Землі. Танцюючи, дівчина представляє енергію, що піднімається з центру Землі і проходить через ноги, спину до живота. Жива енергія розтікається по каналах до інших частин тіла і через руки вихлюпується в навколишній простір. Відбувається стимуляція Муладхари, першої чакри.
При всій витонченості танцю, Свідомість стає стійким, рухи тіла в гармонії з емоціями. Неймовірною силою впливу володіє танцюючий, здатний управляти глядачами, передаючи певний настрій. Деякі майстри своєї справи домагалися ефекту, коли свідки «обряду» переживали почуття екстазу.
При з'єднанні зі стихією Води і стимуляції чакри Свадхістана, досягається результат умиротворення, внутрішньої гармонії, виникає почуття тихої радості. Потрібно уявити себе на поверхні безмежного океану і пропустити через тіло енергію цієї стихії. Рухи стають плавними, ніжними, створюючи образ обтічності.
Щоб відчути енергію Вогню, дівчина може уявити себе володаркою цієї стихії, що знаходиться в центрі полум'я. Уявна візуалізація змушує відчувати жар як всередині, так і зовні. Настає момент, коли Свідомість жінки зливається воєдино з Вогнем. Через руху будуть передаватися пустощі, незгасна освіжаюча сила, грайливість.
Елементи простору поєднуються в стихії Повітря. Уявіть політ навколо Світу, розширте Свідомість до максимальних розмірів. Ширяючи в повітрі, відкривається чакра Анахата, яка викликає почуття нескінченної свободи, легкості і безтурботності. Танець в такому випадку буде повітряним, даруючи сердечну доброту і маючи в своєму розпорядженні людей до доброзичливості.
Танцюйте, любите, перетворіть кожен день!
Юлія Кобзєва
