Як боротися з боязкістю і сором'язливістю

1. Як боротися з боязкістю?
2. Як боротися з сором'язливістю?
3. Чого ви соромитеся?

Часто багатьом людям не вистачає сміливості і рішучості, щоб прийняти якесь важливе рішення або зробити перший крок, для цього їм потрібно знати, як боротися з боязкістю і сором'язливістю. Вона часом навіть заважає спілкуватися з оточуючими людьми, у яких навіть час боїшся запитати. У будь-якому випадку краще бути сміливим і рішучим, ніж сором'язливим і скромним.

Звичайно, скромність прикрашає дівчат, але вона не повинна переходити до такого стану. Психологи вам допоможуть зрозуміти сьогодні, як боротися з боязкістю і сором'язливістю простими і доступними кожному способами і методами. Щоб ви почали жити трохи вільніше і щасливішим.

Як боротися з боязкістю?

Щоб перебороти страх і боязкість в оточенні людей або в будь-яких інших ситуаціях, вам потрібно зберігати в першу чергу спокій. Так як зазвичай боязкість проявляється в зв'язку великої кількості емоцій і страху. Заспокойтеся, і тоді ви зможете прийняти правильне рішення і не побоятися спитати у незнайомої людини, котра година.

Робіть те, чого боїтеся

Можна побороти боязкість легким способом, для цього вам потрібно почати робити те, чого ви найбільше боїтеся. Для цього напишіть на листку паперу те, до чого ви відчуваєте страх і боязкість і чому. Деякі страхи зникнуть відразу, коли ви їх почнете записувати і пояснювати. Так як більшість страхів не мають сенсу. А ті страхи що залишилися, потрібно почати застосовувати в житті. Але пам'ятайте ті страхи, які захищають ваше життя від дурних вчинків, краще залишити. Дізнайтеся: як поліпшити свою зорову пам'ять і уважність , Це дозволить вам діяти з розумом, а не з емоціями.

Як боротися з сором'язливістю?

Щоб побороти сором'язливість, потрібно насамперед зрозуміти і усвідомити, вона у вас вроджена або вихована в дитинстві школою, батьками та оточуючими. У дитинстві ми не можемо захищати себе від непотрібної нам інформації, тому з'являється страх смерті і інші страхи, які виходять від цього, самого основного страху. Якщо ж у вас вроджена сором'язливість, то краще її залишити, так як з нею боротися практично неможливо.

Чого ви соромитеся?

Для початку зрозумійте, чого конкретно ви соромитеся або боїтеся, людей, обставин або відповідальності. Також як і страх, потрібно перебороти шляхом рішучих дій, роблячи те, чого ви соромитеся, якщо це не виходить за людські рамки. Сьогодні всім людям не завадило б соромитися деяких речей, тоді б Мир став щасливішим і цікавіше.

Уявіть себе подумки сильним, сміливим і рішучим людиною

Ваша скромність і сором'язливість це не результат того, яка ви людина зараз, це результат вашого минулого мислення і способу мислення. Щоб боротися з боязкістю і сором'язливістю, вам потрібно почати змінювати свої думки. Так як боязкі думки - боязка і невпевнена життя, сміливі та рішучі думки - смілива і рішуча життя.

Почніть мислити так, як хочете життя, це єдиний ефективний спосіб створення сприятливого майбутнього. Навіть якщо ви буде користуватися іншими способами боротьби з острахом і сором'язливістю, ви все одно прийдете до даної силі думок, так як все в світі відбувається тільки на рівні мислення. Дізнайтеся: як придбати справжніх друзів , Так як сильні й упевнені в собі друзі, зроблять сильним, впевненим людиною і вас.

Що вам заважає і не дає нормально, щасливо жити

У світі є різні люди і у кожного свої проблеми, відповідно методи боротьби з проблемами будуть різними. Ви самі можете вирішити свої проблеми, просто проаналізувавши всі їх на листку паперу. Щоб боротися з боязкістю і сором'язливістю, вам потрібно написати, ніж вам, заважає даний характер і в чому саме, ви відчуваєте себе не комфортно.

Наприклад, якщо ви соромитеся підійти до вподобаної вам дівчині, то просто візьміть і підійдіть, забувши про те, що ви сором'язливий. Або якщо ви дівчина, підійдіть до вподобаного вам хлопцеві і познайомтеся з ним. Для того, щоб зробити перший крок, потрібно забути про те, хто ви є зараз, так як ми самі можемо себе змінити так, як нам хочеться.

Метод самонавіювання - швидкий спосіб побороти скромність, боязкість, сором'язливість і невпевненість в собі

Психологи розробили ефективний спосіб, як побороти боязкість і сором'язливість. Даного способу потрібно точно слідувати як за рецептом, так як він дійсно ефективний. Візьміть аркуш паперу і напишіть наступні рядки:

З кожною хвилиною, я стаю ще сміливіше і впевненіше,

з кожною годиною, я стаю ще сміливіше і впевненіше,

з кожним днем я стаю ще сміливіше і впевненіше,

з кожним роком я стаю ще сміливіше і впевненіше.

Покладіть даний листок на чільне вам місце, носите його з собою або запишіть своїм голосом дані рядки на диктофон і слухайте кожен день у міру вільного часу. Для більшого ефекту слухайте або читайте дані рядки кожен день, по 300-400 разів і навіть більше. Це вкоренитися у вашій голові і підсвідомості і ви позбудетеся від скромності, невпевненості, страху і сором'язливості.

Робіть сміливі вчинки, допомагайте людям

Щоб боротися з боязкістю і сором'язливістю, вам досить просто почати жити так, як ви хочете, не звертаючи уваги на те, що вам заважає. Коли ваше бажання жити щасливішим стане сильніше вашої скромності і сором'язливості, ви станете набагато впевненіше і сміливіше.

Також почніть допомагати людям і робити сміливі вчинки, так як, допомагаючи, ви віддаєте позитивну енергію, яка сторицею повертається до вас бумерангом. В основному у соромливих і боязких людей, просто недостатньо енергії і бажання, яке дозволяло б їм робити і займатися улюбленою справою і жити щасливішим.

Живіть так, як вам хочеться і у вас все вийде, допомагайте людям і не заподіювати нікому шкоди. Любіть ближнього свого як себе самого!

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

psyh - olog. ru