- Емоції в торгівлі акціями Емоціям не місце у внутрішньоденної, свінгова і навіть довгостроковій торгівлі....
- вплив стресу
- Керування гнівом
Емоції в торгівлі акціями
Емоціям не місце у внутрішньоденної, свінгова і навіть довгостроковій торгівлі. Коли ми намагаємося захистити себе від страху, то, в кінцевому підсумку, підкоряємося нашим звичайним інстинктам, щоб знайти для себе зону комфорту, незалежно від того, чи має вона якесь відношення до реальності. Ми припиняємо приймати на себе відповідальність за власні страхи і починаємо звинувачувати інших в наших проблемах. Зрештою, ми намагаємося знайти легкий вихід, вдавшись до пошуку чарівних індикаторів або "грааля трейдера".
Практично кожен успішний трейдер може згадати той період, коли він торгував всередині дня і безперервно міняв свій метод торгівлі, намагаючись домогтися бажаного результату. Але незалежно від того, який технічний індикатор або систему торгівлі він застосовував, результат залишався незмінним - збитки. Що б він не робив, йому потрібно було усунути причину проблеми, яка лежала в області його психології.
Огляд і боротьба з емоціями при торгівлі акціями
Ви неодмінно зіткнетеся з сильним опором всередині самого себе, коли будете робити перший крок на шляху створення свого загального бачення торгівлі акціями. Це означає, що вам потрібно буде відмовитися від своїх поганих звичок і зробити стрибок в сторону віри, виконуючи те, що необхідно для досягнення мети. Існує безліч трейдерів, яким вдавалося психологічно налаштувати себе і слідувати своєму баченню торгівлі. Проблема виникає, коли трейдери відчувають емоції від збитків. Багато хто починає знижувати рівень своїх очікувань і втягуються назад в "свій панцир", як вони звикли це робити завжди. Вони відновлюють свої старі звички, і все повертається на круги своя.
Деякі трейдери намагаються психологічно налаштувати себе криками, криками, промовляння вголос позитивних думок, більш інтенсивною роботою і т.п. Безумовно, позитивний настрій потрібен; але вдаючись лише до таких заходів, ви підсвідомо підсилюєте ідею про те, що деякі аспекти вашої торгівлі слабкі, і це не дозволяє вам досягти справжнього рівня майстерності. Такі трейдери маскують причини проблем, а потрібно дивитися на них з відкритим забралом.
Всякий раз, коли ви щось міняєте, то стикаєтеся з внутрішнім опором, страхом, втомою, відсутністю почуття захищеності і навіть протистоянням з боку членів вашої сім'ї. Швидше за все, ви навіть отримаєте негативну енергію від тих людей навколо вас, яким загрожує те, що ви робите. Зміни не відбуваються за одну ніч. Потрібно наполегливо дотримуватися своїх переконань перед лицем сумніву, бути терплячим і дати собі час досягти поставленої мети. Не дозволяйте собі стати жертвою цих негативних думок. Вони будуть лише заважати вам сконцентруватися на тому, що потрібно зробити. Слід розуміти, що потрібно впливати на корінь проблеми, тобто на те, як ви інтерпретіруете ці відчуття. Можливо, вам не вдасться позбутися від них самостійно. Але ви можете перестати фокусуватися на них. Сконцентруйтеся на майбутньому і на те, чого ви хочете домогтися. Ключовий фактор - змінити процес мислення, коли мова йде про негатив.
Щоб впоратися з ризиком і емоціями, потрібно прийняти негативні відчуття, які ви внутрішньо намагаєтеся придушити. Замість того, щоб ігнорувати їх, визнайте ці відчуття і не надавайте їм значення. В кінцевому підсумку, ми станемо тим, з чим боремося, аналогічно тому, як в дитинстві ми стверджуємо, що не будемо такими, як наші батьки. Але більшість з нас саме такими і стають. Тому, не надаючи важливості і не чинячи опору своїм негативним відчуттям, ви дозволите собі сконцентруватися на позитивних цілях.
Можна задати собі кілька питань, щоб зрозуміти, наскільки ваше минуле впливає на ваше мислення. Визначте, наскільки для вас важлива думка інших:
- Ви дуже сподіваєтеся на оточуючих?
- Ви не наважуєтеся висловлювати свої думки перед іншими людьми, боячись виглядати "дурним"?
- Чи шукаєте ви схвалення у інших, перш ніж почати дію?
- Ви постійно говорите про свої минулі досягнення?
- Чи потрібна вам допомога інших в процесі прийняття рішень?
Ті з вас, хто відповів "так" на більшість цих питань, бояться діяти або дотримуватися плану дій, не отримавши схвалення від інших. Подумайте, наскільки це впливає на вашу торгівлю акціями, і ви швидко зрозумієте, як страх заважає вам стати таким трейдером, яким ви насправді є або можете бути. Будьте чесні з собою, це дозволить вам просунутися вперед.
вплив стресу
Як відомо, торгівля акціями пов'язана зі значним стресом. Питання тільки в тому, як ви з ним справляєтеся. Деяких він призводить до фізичного нездужання, інші починають панікувати, а іноді навіть впадати в депресію, побачивши сильних коливань ціни на акцію. Залежно від ситуації і особистості, реакція на стрес може бути незначною або дуже важкою. Стрес виснажує організм фізично і емоційно. Чим довше ви продовжуєте перебувати в стресовій ситуації, тим більше звикають до наявністю негативних відчуттів, які супроводжують стрес. Ці негативні відчуття перетворюють переконаність в сумнів і нервозність. Практикуйте йогу, медитуйте, займайтеся спортом і фізичними вправами, проводите час з близькими людьми, працюйте над своїм духовним зростанням. Потрібно очистити мислення від стресу. Постійні переживання з приводу ваших угод не приведуть ні до чого хорошого, вони будуть лише спустошувати вас і постійно тримати на межі зриву. Життя - це не тільки торгівля акціями. Не дозволяйте, щоб торгівля приводила до значних перепадів вашого настрою. Ключові фактори в зниженні рівня стресу - емоційна стабільність і впевненість у тому, що ви зможете прийняти правильне рішення, коли прийде час. Це приходить з досвідом, так що будьте терплячі.
Керування гнівом
Гнів - це ще одна емоційна реакція, якої немає місця в серці трейдера. Постарайтеся зрозуміти, що турбує вас всередині, і відразу ж вплинути на це, поки затаєний гнів рано чи пізно не явив свій потворний лик. Гнів робить вас мстивими і провокує приймати погані рішення в надії "відігратися" або підштовхує до виконання угод, заснованих на розчаруванні від невдач. Вираз гніву в словесній формі доречним способом дозволить вам позбавитися від горезвісного "багажу". Ви придбаєте відчуття внутрішньої свободи, позбувшись від необхідності приховувати свої минулі емоційні переживання, які підживлювали депресію, паніку і занепокоєння.
Пам'ятайте: чим більше ви зможете дистанціюватися від емоцій, тим краще піде ваша торгівля.
Будьте в курсі всіх важливих подій United Traders - підписуйтесь на наш телеграм-канал
Ви не наважуєтеся висловлювати свої думки перед іншими людьми, боячись виглядати "дурним"?Чи шукаєте ви схвалення у інших, перш ніж почати дію?
Ви постійно говорите про свої минулі досягнення?
Чи потрібна вам допомога інших в процесі прийняття рішень?
