Доброго дня! Підкажіть, як боротися зі своєю злістю і агресією? Все життя мені вічно щось не подобається, злюся по будь-якій дрібниці на рідних, зриваюся. Втомилася від такого життя! Підкажіть, може, є якась молитва? Що робити?
Анастасія
Відповідає протоієрей Андрій Єфанов:
Звичайно ж, дорога Анастасія, є спеціальна молитва від Ваших пристрастей. Це Ісусового молитва: «Господи Ісусе Христе, Сину Божий, помилуй мя грішну». Якщо Ви будете читати її по сто раз, як тільки нахлине на Вас чергове спокуса, тоді з часом Ви зможете позбутися від гніву і роздратування. І ще: намагайтеся менше звертати увагу на вчинки старших в сім'ї, а до тих, хто молодше Вас, проявляйте любов і старанно, моліться за них. І частіше відвідуйте храм, сповідайтеся і причащатися, це теж допоможе Вам.
Нам, людям, Господь дав розум. Якщо ця проблема так мучить Вас, спробуйте спокійно проаналізувати, що саме Вас дратує. Наприклад, не конкретно мама або чоловік, сестра, подруга і так далі, а більш конкретно: не такий тон, який Вам би хотілося чути, або, може бути, люди кажуть Вам про якісь Ваших недоліки, про які Ви знаєте, але з якими не справляєтеся і Вам неприємно чути, що хтось їх помічає, може бути, Вам важко визнати свою найменшу неправоту? А чому важко - Ви боїтеся здатися вразливою, слабкою, дурною? Це я просто для прикладу. Постарайтеся в кожному випадку максимально конкретизувати причину гніву, причому причину не зовні, а всередині себе - які струни Вашої душі зачіпає та чи інша ситуація. Знайшовши цю точку роздратування, з допомогою Божою, Ви зрозумієте, як з нею впоратися, або запитайте у священика. Святі отці недарма говорили докладно, які пристрасті, які гріхи панують людиною.
Матеріал по темі
Гнів на самого себе
Олександр Ткаченко: "Наче почуття сорому можна розбудити в людині шаблонними фразами, та ще сказаними мимохідь, між справою!"
Це не означає, що Ви погана або хтось ще поганий - це ті точки, за які, в тому числі, і агресія і невдоволення наше можуть чіплятися і виростати потім так сильно, що й не знайдеш, з чого все почалося.
Причиною агресії може стати і банальна втома. Тобто, наприклад, Ви нерозумно витрачаєте час на якісь розмови, інтернет і так далі, потім не встигаєте справи, зліться всередині, відчуваєте свою вину, є незадоволені і це вихлюпується назовні. Подивіться, що порушує мир у Вашій душі, звідки росте агресія.
А коли знайдете точки, зрозумійте, перш за все, що особисто Ви можете зробити в кожній конкретній ситуації. Моліться Богу, думаю, що все у Вас вийде. Просто пильніше дивіться на те, що відбувається і не залишайтеся пасивної, а активно міняйте його на краще. Можете поговорити зі своїми рідними, спокійно, з повагою, прямо ось сказати їм, що Ви бачите, що зривається, що незадоволені, і не знаєте чому. Може бути, Вам підкажуть. Або, наприклад, можете сказати, що хотіли б стати спокійніше і попросіть рідних допомогти Вам, наприклад, нагадувати про це Вашому бажанні, коли Ви знову "закипить". Тоді Ви зможете зупинитися і проаналізувати, що відбувається.
Береже вас Господь!
Читайте також:
Чи може гнів бути корисним?
Як мені припинити зриватися на дитину?
Архів усіх питань можна знайти тут . Якщо ви не знайшли цікавить вас питання, його завжди можна задати на нашому сайті .
Підкажіть, як боротися зі своєю злістю і агресією?Підкажіть, може, є якась молитва?
Що робити?
А чому важко - Ви боїтеся здатися вразливою, слабкою, дурною?
Як мені припинити зриватися на дитину?
