Як полюбити себе: 13 секретів від 13 експертів

1. Відповідають 13 експертів
2. Аладдін Щасливий, психогенетик, консультант по ІДЕАЛ-методу Тойча
3. Який же вихід з цього замкнутого кола?
4. Як змінити підсвідомість?
5. Приклад.
6. Іван Тополенко, керівник проекту
7. Олеся Порадюк, головний редактор Feme.ua
8. Ми всі хочемо здаватися ідеальними
9. Світлана Абакумова, аналітично-орієнтований психолог, психолог-консультант зі стажем 5 років
10. Всеволод Кочетков, аналітичний психолог Московської асоціації аналітичної психології
11. Як часто ми дуже безжальні до себе?
12. Даміан Синайський, коуч з розвитку лідерства, експерт-психоаналітик
13. Панфілова Наталія Олександрівна, психолог, досвід приватної практики з 1999 року
14. Але давайте повернемося до прийняття і любові до себе
15. Загірна Марина Олександрівна, практикуючий психолог, психотерапевт
16. Полюбити себе - це і просто і, складно одночасно
17. Любити себе це бути самому собі Вживають Батьком
18. Микита Валерійович Батурин: психолог, гипнотерапевт, засновник Тюменського центру гіпнозу
19. Артем Шапіро: психолог консультант
20. Набієва Аня, редактор
21. Полюбити себе дуже просто і складно водночас
22. Катерина Шацкова, клінічний психолог, когнітивно-поведінковий психотерапевт
23. Мені здається, ніхто краще, ніж ви самі, не відповість на це питання
24. Карасьова Юлія, психолог
25. Як полюбити себе?
26. Як же бути?
27. Як полюбити себе?

Як полюбити себе? Як часто ви дивитеся в дзеркало на своє відображення? Кого ви там бачите? Людини мрії? Або, може, на вас з дзеркала дивиться сутність мало приємна вам? Чи любите це відображення в дзеркалі: своє тіло, кожну його частину, форму, свою душу, таланти, результати, думки, кожну секунду життя? Питання, питання ...

Мабуть, дуже складно знайти на планеті Земля того, хто на 100% себе любить.

А від цього стану любові до себе залежить щастя кожної секунди процесу життя. Без любові до себе все життя перетворюється на муку. І навпаки, любить свій лик людина насолоджується процесом, все приносить задоволення. Коли любиш свою зовнішність і внутрішність, куди простіше любити інших, бо ти вже навчився на собі. Не вміючи любити свою натуру, неможливо навчитися любити інших.

Все так заплутано і складно. Щоб прояснити ситуацію ми вирішили звернутися за допомогою до експертів.

1. Відповідають 13 експертів
2. Аладдін Щасливий, психогенетик, консультант по ІДЕАЛ-методу Тойча
3. Який же вихід з цього замкнутого кола?
4. Як змінити підсвідомість?
5. Приклад.
6. Іван Тополенко, керівник проекту
7. Олеся Порадюк, головний редактор Feme.ua
8. Ми всі хочемо здаватися ідеальними
9. Світлана Абакумова, аналітично-орієнтований психолог, психолог-консультант зі стажем 5 років
10. Всеволод Кочетков, аналітичний психолог Московської асоціації аналітичної психології
11. Як часто ми дуже безжальні до себе?
12. Даміан Синайський, коуч з розвитку лідерства, експерт-психоаналітик
13. Панфілова Наталія Олександрівна, психолог, досвід приватної практики з 1999 року
14. Але давайте повернемося до прийняття і любові до себе
15. Загірна Марина Олександрівна, практикуючий психолог, психотерапевт
16. Полюбити себе - це і просто і, складно одночасно
17. Любити себе це бути самому собі Вживають Батьком
18. Микита Валерійович Батурин: психолог, гипнотерапевт, засновник Тюменського центру гіпнозу
19. Артем Шапіро: психолог консультант
20. Набієва Аня, редактор
21. Полюбити себе дуже просто і складно водночас
22. Катерина Шацкова, клінічний психолог, когнітивно-поведінковий психотерапевт
23. Мені здається, ніхто краще, ніж ви самі, не відповість на це питання
24. Карасьова Юлія, психолог
25. Як полюбити себе?
26. Як же бути?
27. Як полюбити себе?

Відповідають 13 експертів

Аладдін Щасливий, психогенетик, консультант по ІДЕАЛ-методу Тойча

Автор емейл + відео курсу «Як ці закони рятують щастя мого шлюбу більше 17 років» (для наших читачів цей курс доступний безкоштовно).
Skype: AladdinPS
Email: [email protected]

Десь в 2003-2006-му роках у мене була жорстка нелюбов до себе. У чому вона виражалася:

1. Робив те, що не люблю.
2. Відчував сором і провину за свої дії.
3. Ставив свої бажання, потреби, інтереси на останнє місце.

В результаті був якийсь внутрішній конфлікт. З одного боку, хотілося відчувати щастя, любити себе, з іншого - тиснули звички, моральні підвалини, які не дозволяли свою особистість любити.

Здавалося б, що тут такого складного - взяти і поставити свої інтереси на перше місце, робити те, що любиш, забити на думку оточуючих:

1. Грати в баскетбол.
2. Плавати.
3. Допомагати людям.
4. Подорожувати.
5. Займатися музикою.
6. Їсти цукерки.
7. Дивитися улюблені фільми.
8. Стригтися в улюбленій перукарні.
9. Купувати одяг, яка подобається.

І т.д.

Але на практиці це було просто неможливо:

1. Якби я перестав робити нецікаву роботу, я б залишився голодним і без даху над головою.
2. Коли я намагався поставити себе на перше місце, то відчував моторошний сором і провину. Як би логічно я розумів, що мені буде погано, якщо я не буду враховувати свої інтереси, але якась внутрішня сила блокувала мене глибокими почуттями сорому і провини.
3. Коли ж у мене виходило долати сором і провину, то я зустрічав таке моральний тиск рідних, близьких і незнайомих людей, що боротися з ним було просто самогубством.

Мене це не могло не турбувати і доводило часто до депресії , Апатії. Повинен же бути вихід з цього замкнутого кола.

Який же вихід з цього замкнутого кола?

Насамперед необхідно зрозуміти, що внутрішні емоції, які блокують будь-які ваші спроби згорнути з дороги «не люблю себе» на дорогу «люблю себе», - вони сидять глибоко в підсвідомості. І це підсвідомість в 5 разів сильніше ваших усвідомлених бажань. Це науково доведений факт.

Тому без розуміння нутрощів підсвідомості, боротися з ним просто неможливо. Сила підсвідомості завжди сильніше, що б ви не намагалися зробити.

Цю силу можна перемогти тільки змінивши підсвідомість.

Як змінити підсвідомість?

Для цього важливо розуміти, що в підсвідомості зберігаються доведені до автоматизму звички. Ці звички спочатку були сформовані на базі дуже болючих подій. Але про це ви вже забули.

Ці хворобливі події сформулювали інтерпретації, які в результаті привели вас до висновку, що задовольняти свої бажання, любити свій лик - це погано, боляче, соромно, і краще цим не займатися. Але, як я вже сказав, ви про це забули. Залишилися тільки доведені до автоматизму почуття.

Промінь надії в цьому процесі полягає в тому, що ЗАВЖДИ - ці висновки хибні, вони засновані на дитячому обмеженому судженні. А якщо копнути глибше і врахувати, що підсвідомість дісталося нам від предків, то ці висновки були зроблені нашими предками. Предки не володіли тією інформацією, що володіємо ми. І коли ми докопуємося до події, який породив висновок «Себе любити погано», то розуміємо, що в сучасному світі висновок повністю абсурдний. Як тільки ми це розуміємо, весь замок, побудовані на цьому хибному судженні, руйнується. Періодично нагадуючи собі про нові висновках, ви рятуєтеся від непідконтрольною гігантської сили, яка блокує ваше прагнення любити власну натуру.

Приклад.

Наприклад, в моєму випадку, в дитинстві ми жили бідно і різні дитячі радості, як цукерки, жувальні гумки, фрукти, інші солодощі, діставалися мені в дуже обмежених розмірах. Хотілося в раз 100 більше. Тому я крав. Правда в дитинстві ми з дворовими друзями не називали це крадіжкою. Це було весело, як гра для сміливих - залізти до когось в сад і нарвати черешні, персиків, і інших дорогих делікатесів.

Часто ми тікали, але бувало, що діставалося і від господарів, і від мами, і навіть до міліції справа доходила.

Найболючіше було отримувати люлей від мами. Вона мене виховувала ременем - малолітнього бандита. Після 10-го - 20-го разу мій дитячий розум інтерпретував це так: «Чи задовольняють свої бажання - буде дуже боляче і соромно».

Я виріс, це забув, а почуття, засноване на помилковій інтерпретації, залишилося.

Але, як я вже говорив, ця інтерпретація дісталася мені на автопілоті від предків. Для мами було природно красти у роботодавця, у тата - красти різні запчастини, користуватися обладнанням заводу в своїх цілях, для предків було природно вкрасти у колгоспу, або красти ковбасу з м'ясокомбінату. Але ніхто звичайно ж не називав це крадіжкою. Все завжди прикривалися логічними поясненнями, чому вони мають рацію.

Тільки от коли траплялися, то кого-то звільняли, кого-то засилали, у кого-то забирали ще більше і т.д. Але це випускати з уваги. Весь фокус був на тому, що - ось я собі взяв, задовольнив своє бажання - і тепер за це отримую. Висновок: «Любити себе небезпечно для життя».

Але, як ви розумієте, це повна маячня. Справа звичайно ж не в любові до себе, а в крадіжці. Це злодійство призвело до сумних наслідків, а не любов до себе.

Але це мій приклад. У кожного є свій персональний логічний хворий приклад, епізод в житті, чому ви і ваші предки вирішили, що «Любити себе погано, соромно, небезпечно».

Самостійно розкопати справжню причину в підсвідомості нереально. Бо зсередини не видно. При чому, що цікаво все рідні, друзі та знайомі збираються навколо людини такі, які впевнені точно в тому ж самому. Ви і все оточення поколіннями звикли вважати, що це природно. Немає жодної думки, що буває по-іншому. За цією навколишнього масою здається, що все так живуть (насправді немає). В області реальної причини утворюється таким чином повна сліпота. На це ніхто (з вашого оточення) не звертає увагу, хоча саме це і є причина.

Ось такими розкопками і докопування до справжніх причин, викриттям помилкових висновків, розблокуванням підсвідомості і займається психогенетика. Для цього застосовується так званий ІДЕАЛ-метод американського доктора Тойча.

Тому, якщо ви відчуваєте щось непереборне всередині вас, що блокує всі ваші спроби полюбити свій внутрішній і зовнішній світ, то я рекомендую звернутися до консультанта по ІДЕАЛ-методу Тойча.

Якщо ж ніщо не заважає вам виконати ці рекомендації, тоді інструкція любові до себе дуже проста:

1. Робив те, що любиш, реалізовувати свої таланти (на роботі, вдома, з друзями).
2. Ставити свої бажання, потреби, інтереси на перше місце.

Іван Тополенко, керівник проекту

E-mail: [email protected]
Сайт: http://wwwomen.com.ua/

Доброго дня. Полюбити себе це - зайнятися нарешті то своїм здоров'ям. Вести здоровий спосіб життя, займатися спортом, стежити за харчуванням, прибрати шкідливі звички. Ну і духовно теж можна щось в собі поправити, намагатися думати тільки про хороше, відштовхувати погані думки, робити добрі справи. Зайнятися йогою, медитацією, відвідувати церкву, зміцнювати свою особистість духовно.

Олеся Порадюк, головний редактор Feme.ua

Творець блогу про моду PARMODE blog E-mail: [email protected]
Instagram: @olesia_poradiuk FacabooK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000948823234

Ми всі хочемо здаватися ідеальними

В першу чергу - для оточуючих. І це факт. Звідси комплекси, хвіст яких досягне Марса, і нелюбов до себе «страшненькі». Особливо, коли бачиш Інстаграмную життя, розумієш, що хочеш поїхати в відділення пластичної хірургії на ПМЖ. Наш глянцевий світ апріорі змушує не любити все в собі. Однак, прийшовши додому після важкого трудового дня, навіть та, що 90-60-90 на камеру, однією рукою смикає жирок в районі пупка, а другий - відклеює залишилися вії. Ваше «недосконалість» - тільки у вашій голові. Хтось сміється над вашими стегнами, а хтось - Бейонсе і збирає стадіони. Та ж Pink, дівчина «на любителя», дає стусан під зад всьому світу. А все тому, що віра у власну досконалість дозволила зрушити гори. На нуль чужу думку і пошук своєї «родзинки» - ось кращий спосіб полюбити себе.

Світлана Абакумова, аналітично-орієнтований психолог, психолог-консультант зі стажем 5 років

Автор книги «Психотерапія зсередини»
Корреспондент: Точка зору https://www.facebook.com/abakumova642/ Соцмережа: https://vk.com/club135251478 E-mail: [email protected]

Щоб відповісти на питання: «Як полюбити себе», важливо перш відповісти на інший, не менш важливе питання - «А кого в собі я не можу або не вмію любити?» Як правило ми не любимо в собі якісь якості, не поважаємо щось в собі по досить об'єктивним, на наш погляд, причин. Тільки проблема в тому, що не прийнявши свою сутність таким який є, людина не може бути цілісною особистістю. Почати важливо з прийняття своєї сутності.

Всеволод Кочетков, аналітичний психолог Московської асоціації аналітичної психології

Сайт: https://vsevolodkochetkov.com/

Як часто ми дуже безжальні до себе?

Коли не виходить відповідати сформованому власним ідеального образу, виконувати власний план і роботу так якісно як хотілося б ...

Іноді ми навіть не помічаємо, як звертаємося до систематичного самобичування, самопоїдання, самозвинувачення і відчуваємо себе постійно відстаючими, недотягує і неповноцінними ...

Розгадка в тому, що це патерн мислення і сприйняття який систематично повторюється день у день, нам ніколи не буде достатньо, власних досягнень, успіхів і нагород ...

Тому як за будь-якої досягнутої метою буде стояти нова і знову це відчуття неповноцінності, нестачі і неспроможності.

Важливо зупинитися в гонитві за своєю грандіозністю і визнати власну звичайну людяність, з усіма своїми звичайними можливостями і ресурсами, і жити, так як ми це вміємо в силу своїх здібностей, а для їх розвитку дайте собі час ...

Даміан Синайський, коуч з розвитку лідерства, експерт-психоаналітик

Керівник Центру стратегічного коучингу і психотерапії «Цінності Інновацій»
Тел .: +7 926 672-45-95
E-mail: [email protected]
Сайт: https://damian-synaysky.ru/

Я думаю, найголовнішим компонентом в любові до себе повинно бути те ж саме, що в любові до інших: для початку - прийняття і повагу. А далі - пізнати і знайти свою справжню ідентичність. Дуже важливо цінувати і берегти себе, зберігати гідність і іноді балувати. Чи не соромитися, не засуджувати і не звинувачувати свої якості. Довіряти собі і дозволяти собі робити помилки. Я люблю все в собі не за щось, я просто люблю це, тому що я народився з даром любові. Я не можу не любити свою сутність!

Панфілова Наталія Олександрівна, психолог, досвід приватної практики з 1999 року

Професійний медіатор, супервізор і особистий терапевт міжнародного рівня, учасник програм на радіо і ТБ з 2000 року
Сайт: http://familyconsult.sitecity.ru/ E-mail: [email protected]
Skype: natalya.panfilova
Соцмережі: https://www.facebook.com/natalya.panfilova.5 https://vk.com/n_panfilova

Чому так важливо в першу чергу полюбити себе? Саме так, а не когось іншого, навіть, якщо цей хтось інший - це твій найближчий родич або найближчий в світі людина?

Та тому, що навчаючись ставитися до себе з любов'ю, ми вчимося приймати свою натуру з усіма перевагами і недоліками. А якщо навчитися приймати таким, який ти є, то і ставлення до світу буде іншим, більш гнучким і лояльним. І світ відповість вам тим же - можете навіть не сумніватися.

Але давайте повернемося до прийняття і любові до себе

Любов до себе зовсім не означає, що в нас немає таких якостей, які варто пробувати змінити, а це означає, що на даний момент у нас є розуміння того, що саме зараз в нас є і погані і хороші риси. На хороші риси можна розраховувати, як на помічників і точки опори. Це наш своєрідний золотий запас. І наявність такого золотого запасу дає сили і впевненість у собі. Але і наші недоліки - це теж не привід розлюбити себе. Дуже часто наші недоліки - це якесь продовження наших достоїнств, тільки ми не знаємо, як цим користуватися і втягуємося в безглузду війну самі з собою. І ще треба було б пам'ятати, що у будь-яких недоліків є безцінне для нас якість. Вони є найпотужнішим стимулом для нових пошуків і змін в житті. Розуміння того, що в тебе є якесь невміння, незнання або пробіл здатне бути найпотужнішим стимулом для того, щоб встати з дивана і почати діяти.

Отже, закохатися в свою особистість легко. Для цього, в першу чергу, варто просто розібратися в собі: без поспіху, без жорсткої оцінки і поспішних висновків.

Удачі всім бажаючим це зробити.

Загірна Марина Олександрівна, практикуючий психолог, психотерапевт

Автор і ведуча терапевтичних і навчальних груп
Сайт: http://www.psy-kolomna.ru/

Полюбити себе - це і просто і, складно одночасно

Любов до себе - це впізнавання, того як я влаштований, що є всередині мене, які частини, як вони живуть, як взаємодіють між собою. Дізнатися це перший крок, наступний - прийняти цей пристрій і почати вибудовувати своє життя відповідно до нього. Наприклад: якщо я все життя працюю в сфері пов'язаної зі спілкуванням з людьми, а в процесі дослідження своєї натури зрозумів, що у мене це забирає купу сил і енергії, викликає тонну тривоги, що я дуже чутливий і сильно підключаюся до почуттів інших, пропускаю їх через своє тіло і душу. Те любов'ю до себе буде шукати більш співзвучну моєму внутрішньому устрою професію. Як бачите, любов до себе, вимагає багато мужності і сміливості впустити в своє життя зміни.

Якщо дуже коротко, то любов до себе це - робити те що хочеться і не робити те чого не хочеться. Тобто відмовитися від насильства над собою. Але в дорослому житті не завжди так виходить. Є зобов'язання і відповідальність, обмеження. І найважчим є якраз відокремити ті процеси які я можу змінити і не гвалтувати в собі їх, від тих які змінити не можу, але можу поміняти до них ставлення.

Як бути з тими моментами які скасувати не можна (смерть, хвороби, відповідальність за дітей і свою долю і інші даності). Почути голос свого тіла і душі в тому, що мені цього не хочеться (наприклад: кожен день вставати о 6 ранку і вести дитину в садок, щоб самому встигнути на роботу) або не хочеться старіти, хворіти, зустрічається з кризами і т. П. поставитися до цього небажанню зі співчуттям, може навіть гарненько позлитися на те що так влаштований світ. Пошкодувати і підтримати свою сутність як приймаюче батько підтримує дитини. «Так моя хороша, мені дуже шкода, що тобі так багато сьогодні задали уроків, так чую не хочеться робити. Є нудні предмети, які тобі не подобаються. Давай подумаємо, що допоможе тобі. Може розбити на кілька етапів, або зробити спочатку найважче завдання ... знаю, що ти зробиш, все що в твоїх силах. У будь-якому випадку моє ставлення до тебе не зміниться »

Любити себе це бути самому собі Вживають Батьком

І в будь-якій ситуації бути За Себе, на своєму боці.

Це з одного боку просто, тому як річ Цілком очевидна. А з іншого, неймовірно складно, з огляду на те що у нас не було цього досвіду. Досвіду що б хтось Інший значущий і важливий, від кого ми залежимо, Брав би нас і був За Нас.

Те як ми ставимося до себе, не береться нізвідки. Ми цього вчимося у тих, хто про нас піклуватися в дитинстві. І якщо ці люди уважні до нас, з інтересом і повагою ставляться до наших потреб і бажань, приймають найрізноманітніші наші частини і прояви, навіть найнеприємніші і некрасиві. Те питання про любов до себе у нас не буде.

Микита Валерійович Батурин: психолог, гипнотерапевт, засновник Тюменського центру гіпнозу

Сайт: http://www.prohypnosis.ru/ Соцмережі: https://vk.com/nbatxxx https://vk.com/zcg72

Як би Ви не стверджували, що дієвим способом для підвищення любові до себе є спосіб за типом:

Встаньте перед дзеркалом, і скажіть «Я - красива» або «У мене шикарні ноги!», Я б не став загострювати на цьому способі багато уваги.

Можливо, на момент, Ви відчуєте прилив щастя, радості і любові до себе, але, це буде ненадовго. Але ж нам не потрібні короткострокові способи!

Я б порадив Вам глибинну, психологічну опрацювання, а саме - опрацювати всі негативні установки і психотравми, пов'язані з «нелюбов'ю» до себе.

Дану опрацювання я проводжу за допомогою гіпнотерапії. Занурюю клієнта в гіпнотичний стан, в якому він виходить на «ядро» проблеми, і ми вирішуємо її.

Артем Шапіро: психолог консультант

Сторінка на Фейсбук: https://www.facebook.com/shapiroartem/

Найголовнішим є те, що ви точно без себе жити не можете. Якщо ви без когось не мислите свого існування, можливо, це і є справжня любов. Прийміть це як факт і зрозумійте, що на самій-то справі ви закохані в свою особистість.

Набієва Аня, редактор

Сайт: www.fireinspire.com.ua Інстаграм: @anyanabieva

Полюбити себе дуже просто і складно водночас

Тут важливо захотіти цих змін. Не потрібно чекати того самого понеділка, коли ти вирішиш взяти свій лик з усіма своїми недоліками і почнеш робити все правильно. Важливо зрозуміти тут і зараз, що ти - ексклюзивна, і другий такий немає. Взяти і полюбити свою натуру справжню з усіма проблемами, минулої з тієї дурної стрижкою на випускному, смішну в майці і шортах на першому побаченні з майбутнім чоловіком. Люди, які зуміли з любов'ю поставитися до себе, заразливі: вони заряджають своєю посмішкою, неіссякаяемой енергією, від них віє свободою і бажанням жити! Любов до себе - це не ціль, не команда і навіть не заклик. Любов - це само-собою зрозуміле, нульова точка відліку, яка призведе до фінішу під назвою «абсолютне щастя»!

Катерина Шацкова, клінічний психолог, когнітивно-поведінковий психотерапевт

Instagram: @psiholog_shatskova
E-mail: [email protected]

Ми часто чуємо таку рекомендацію, рада - просто полюби і все! Нічого собі «просто»! А що ж означає це «полюби себе»?

Мені здається, ніхто краще, ніж ви самі, не відповість на це питання

Однак основну лінію концепції любові до себе все ж можна провести.

Думаю, що основним у питанні любові до себе є прийняття. Тобто ось я. Ось мої недоліки. А ось мої достоїнства. Я розумію особливості своєї особистості. І я приймаю свою сутність таким, який я є.

І якщо з прийняттям достоїнств все більш чи менш зрозуміло, то в процесі прийняття недоліків ми ризикуємо буквально тлумачити поняття «любові» і власне «прийняття» - візьмемо для цього грубий приклад: так, я, припустимо, патологічний брехун, що ж, приймаю в собі цей недолік, я люблю себе. І, отже, я продовжу брехати, а якщо щось не влаштовує - ніхто вас поруч не тримає. Чи можна це назвати любов'ю до себе? Напевно ні. Адже люблячи, ми прагнемо зробити об'єкт наших почуттів щасливіше, краще. Значить і в собі самих ми повинні постаратися, якщо вже стверджуємо, що любимо або хочемо це зробити. Тобто що б сказав наш невиправний брехун в ситуації, коли він дійсно має намір полюбити все пов'язане з собою? Він би заявив приблизно наступне: так, я не ідеальний, я вкрай часто вдаюся до брехні і розумію, що це не дає мені ставати краще і розвиватися. Але я люблю все в собі, я бажаю собі добра. Я готовий мінятися, я хочу розібратися в причинах свого некоректної поведінки, я маю намір більше так не чинити. Мені здається, саме так виглядає крок на шляху любові до себе - бажання змінюватися на краще, приймаючи, а не заперечуючи, не виправдовуючи, що не маскуючи свої слабкості. Беручи і рухаючись вперед.

Карасьова Юлія, психолог

Сайт: ligapsihologov.ru

Відповідь на це питання криється в самому понятті любові. Любов - це стан, коли хочеться жити, творити, творити, надихатися. Це цілий всесвіт, де селиться наше щастя, надії, мрії. Не помітити любов до іншого неможливо, не відчути до себе, тим більше.

Як полюбити себе?

Якщо таке питання постає на порядку денному, значить вам хочеться знайти відповідь. Бажання - це перший важливий крок на шляху любові до себе. Але його недостатньо. Бажання повинно перетворитися в прагнення. На жаль, часто цей перехід виявляється нездоланною. І тому є вагомі причини.

У пошуках любові до себе багато хто з людей спираються на поради, перевірені знання, думки авторитетних експертів. Вони вірять, що потрібно створити затишок, знайти спокій, гармонію, розуміти почуття, чути потреби, бути до себе уважним і турботливим. Набір зрозумілих потрібних рекомендацій, який виявляється непросто вмонтувати в життя. І все тому, що ніхто інший не може знати, як вам полюбити себе і наповнити любов'ю своє життя. Ніхто не пояснить, що саме для вас означає затишок, спокій, гармонія і так далі. Ніхто не розповість, яка турбота вам важлива, від чого буде тремтіти серце, співати душа і ін. Це знання зберігатися лише у вас. Слідувати ж чужих порад, те ж саме, що жити чужим життям, носити не свій одяг, викликає внутрішній протест, розчарування і ще більше відхід від свого бажання знайти кохання.

Як же бути?

Можна зазирнути в свою сутність. Ви поки не розумієте, як закохатися у власне тіло, душу і т. Д., Зате ви точно знаєте, як ви свою натуру не подобаються. Задайте собі питання. Наприклад, на що не вистачає часу, страшно зважитися, до чого не доходять руки, що не дозволено, непристойно, соромно, негідно вас? Що викликає заздрість, в чому ви сумніваєтеся, відмовляєте собі, про що шкодуєте? Що робите через силу, тому що треба, з почуття обов'язку, для інших, і що чекаєте від них же? Хто вирішив, що ваше життя повинна бути такою? Хто може змінити вашу долю? Чиїх оцінок, осуду ви побоюєтеся? Що заважає дихати на повні груди, радіти, творити, жити з інтересом. Кожна відповідь таїть свої заборони на любов, і ви головний суддя, хто вирішить зняти зі свого життя ці обмеження чи ні?

Підведемо Підсумки.

Як полюбити себе?

1. У пошуках любові до себе багато хто з людей спираються на поради, перевірені знання, думки авторитетних експертів.
2. Любов до себе - це впізнавання себе, того як я влаштований, що є всередині мене, які частини, як вони живуть, як взаємодіють між собою.