Дуже часто на просторах інтернету можна знайти безліч інформації щодо шкоди спортивного харчування, а особливо про шкоду амінокислот. В цьому випадку користувачам хочеться усвідомити раз і назавжди, що шкода амінокислот - це міф, абсурд і байка. Нереально отримати шкоду від добавки, якщо вона складається повністю з натуральних компонентів.
Винятком можна назвати тільки випадки індивідуальної непереносимості препарату, які трапляються дуже рідко, а також випадки, коли не сором виробник додає в препарат невідомого роду добавки.
Амінокислоти - це базова складова частина білка. Для приготування препаратів спортивного харчування амінокислоти синтезують з сироваткового протеїну.
Всі численні статті про те, що амінокислоти нібито негативно впливають на шлунково-кишковий тракт і можуть викликати побічні ефекти починаючи від гастриту і виразки шлунка, і закінчуючи імпотенцією - це не більше ніж просто безграмотні статті написані людьми дуже далекими від біохімії, дієтології, медицини та елементарної фізіології людського організму.
І тому я як автор статті (і як людина з медичною освітою) можу з легкістю спростувати дане твердження, так як гастрит і виразку шлунка просто фізіологічно неможливо отримати від прийому амінокислот, то ж саме відноситься і до імпотенції.
Застосовувати амінокислоти - це те ж саме що і пити молоко або вживати яєчний білок, тобто шкоди не буде ніякого. Вся різниця полягає в тому, що амінокислоти як добавка спортивного харчування набагато швидше засвоюється організмом, ніж звичайні білкові харчові продукти.
Тому якщо у вас виникають сумніви щодо шкоди тій чи іншій харчової добавки, то замість інтернету ви можете звернеться за консультацією до лікаря-дієтолога, фахівця зі спортивного харчування або як мінімум до тренера. Ці фахівці допоможуть вам розібратися у всіх суперечностях щодо спортивного харчування і щодо його шкоди або ж користі для організму спортсмена.
Читайте також:
(Visited 1 078 times, 1 visits today)
