- Диетическое мороженое в домашнем издании
- Диетическое малиновое мороженое
- Диетическое шоколадное мороженое с орехами
- Диетическое ванильное мороженое на твороге
Шоколадное, ванильное и малиновое мороженое в подходящей версии? Почему нет! Вот 3 рецепта диетического мороженого без сахара и без жира, которые вы сделаете менее чем за 10 минут.
Уже было зеленое мороженое, которое сжигает жир ( проверьте рецепт здесь ) - сейчас время классических предложений. Что вы скажете о диетическом мороженом со вкусом шоколада, ванили или малины? Именно в этой версии Кинга Парузель, автор книги «Сладкая сладость», служит ей. Вот три рецепта быстрого приготовления домашнего мороженого для всех, кто заботится о линии.
Диетическое мороженое в домашнем издании
Рецепты на домашнее мороженое в подходящем варианте они не сложны, и их вкус не уступает классическим деликатесам из популярных кафе-мороженых. Как этого добиться, не повредив фигуре? Достаточно заменить калорийные компоненты их диетическими аналогами. Прежде всего, диетическое мороженое готовят не на основе жирных сливок, а на гораздо более легком растительном молоке. Лучшим для этой роли является кокосовое или миндальное молоко, но вы также можете успешно использовать натуральный йогурт. Кроме того, мы не добавляем белый сахар в мороженое в подходящей версии - мы заменяем его натуральными солодами, такими как мед, сироп агавы или кленовый сироп.
Диетическое малиновое мороженое
ингредиенты:
- 2 банки кокосового молока
- 2 чашки замороженной малины
- 2 столовые ложки кленового сиропа или сиропа агавы
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
подготовка:
Смешайте все ингредиенты друг с другом, пока они не станут гладкими и кремовыми. Затем налейте в машину для мороженого или разлейте в емкость и заморозьте. Перед подачей извлеките из морозильной камеры примерно на 10 минут, чтобы было легче их собрать.
Диетическое малиновое мороженое. Рис. Кинга и Адам Парузель
Диетическое шоколадное мороженое с орехами
ингредиенты:
- 1 банка кокосового молока
- 1 стакан миндального молока
- ½ чайной ложки кукурузного крахмала
- ¾ чашка какао
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- ¼ чашка сиропа агавы
- 2 горсти орехов пекан
подготовка:
Все ингредиенты, кроме орехов, следует смешивать, пока они не станут гладкими и кремовыми. Затем налейте в машину для мороженого или разлейте в емкость, смешайте с жареными, измельченными орехами и заморозьте. Перед подачей извлеките из морозильной камеры примерно на 10 минут, чтобы было легче их собрать.
Диетическое шоколадное мороженое. Рис. Кинга и Адам Парузель
Диетическое ванильное мороженое на твороге
ингредиенты:
- 2 стакана сыра Лебнех
- ½ чашки домашнего йогурта
- ½ чайной ложки ванильного экстракта
- ¼ чашка меда
- 4 столовые ложки мака
подготовка:
Смешайте все ингредиенты друг с другом, пока они не станут гладкими и кремовыми. Затем налейте в машину для мороженого или разлейте в емкость и заморозьте. Перед подачей извлеките из морозильной камеры примерно на 10 минут, чтобы было легче их собрать.
Диетическое ванильное мороженое. Рис. Кинга и Адам Парузель
Проверьте также: Домашнее мороженое и ягодное мороженое >>>
Моментальное домашнее мороженое без сахара и жира >>>
-
Все фотографии и рецепты взяты из книги «Пригодная сладость » Кинга Парузель - автора блога «Ale Babka» и финалистов польского издания программы «MasterChef».
