Хочете позбутися від псоріазу назавжди? Тоді скористайтеся унікальною методикою Джона Пегано. Цей відомий медик розробив ефективний спосіб лікування патології, який виключає використання медикаментів. Згідно Джону Пегано, лікування псоріазу природним шляхом - це єдина можливість назавжди забути про патологію. Результати досліджень довели, що організм людини може самостійно подолати недугу, якщо створити для цього максимально сприятливі умови.
Класичні методики лікування псоріазу передбачають прийом імуносупресивних і гормональних медикаментів. Безумовно, такі препарати блокують розвиток патології, проте далеко не кожен пацієнт може їх приймати, адже у таблеток і ін'єкцій є безліч протипоказань.
Особливості
природний шлях лікування псоріазу по Пегано спрямований на усунення головної причини розвитку патології - порушень обмінних процесів в організмі. Американський лікар прийшов до висновку і довів на практиці, що спеціальний режим харчування, прості гігієнічні процедури і фізичні вправи допоможуть назавжди позбутися від псоріазу. Джон Пегано вважає, що переважна більшість шкірних патологій пов'язані з накопиченням шлаків і отруєнні ними організму. До додаткових причин розвитку псоріазу можна віднести:
- Часті нервові перенапруження, стреси.
- Прийом гормональних препаратів (контрацептивів), кортикостероїдів.
- Ведення неправильного способу життя, наркоманія, алкоголізм , Куріння.
- Вживання в їжу шкідливих продуктів, які засмічують організм шлаками.
При розвитку патології стінки шлунково-кишкового тракту починають поступово стоншується, стають досить пористими, і вже менш якісно справляються зі своєю захисною функцією. Через це шкідливі речовини з їжі легко проникають в кровоносну систему. Печінка відчуває сильне навантаження, відбувається отруєння організму. Шкіру можна вважати вторинною системою очищення. Коли печінка не справляється, токсини починають виводитися через шкіру.
На підставі цих даних доктор Пегано створив власну унікальну методику оздоровлення. Якщо пацієнт буде в точності слідувати простим правилам, він зможе швидко зняти запалення з шкірного покриву, а також запобіжить рецидив псориатической патології.
Режим харчування
Режим Пегано дуже простий. За допомогою спеціальної дієти пацієнт повинен позбутися від накопичених в організмі токсинів, активізувати обмінні процеси, зміцнити імунітет . Включення в меню корисних продуктів дозволить створити в кишечник сприятливе середовище, яка буде блокувати розмноження хвороботворних бактерій. Якщо умовно взяти денний раціон продуктів за 100%, то 70% - це продукти, що викликають лужну реакцію, і тільки 30% - кислотну. Правильно підібране меню дозволить зміцнити імунітет, поліпшити кровообіг, позбутися від зовнішніх проявів псоріазу.
Система Пегано складається з двох основних етапів. Перший етап - це ретельне і повне очищення шлунково-кишкового тракту від накопичених шлаків і токсинів. Другий етап - спеціальна дієта. Розглянемо кожен з цих кроків більш докладно.
Отже, щоб швидко вивести з організму шкідливі речовини, потрібно дотримуватися наступного графіку харчування:
- Перші 3 дні лікування дотримуйтесь яблучну (або будь-яку іншу фруктову) монодієту. Таке харчування активує процес виведення токсинів.
- Відразу після пробудження вранці випивайте 1 ст. л. рослинного масла (соняшникової або оливкової). Якщо вранці ви ніяк не можете змусити себе вжити такий продукт, зробіть це перед сном.
- Щодня робіть очисні клізми. Якщо є можливість, відвідайте медичний заклад і запишіться на процедуру гідроколонотерапії.
Дотримуйтеся трьох простих правил представлених вище протягом тижня, щоб ваш організм повністю очистився від шкідливих речовин. Вже дуже скоро ви почнете помічати, що псориатические висипання поступово стають менше, зменшується запалення. Щоб домогтися позитивного ефекту від методу Пегано, потрібно після курсу очищення обов'язково нормалізувати харчовий раціон за допомогою спеціальної дієти.
Правильно підібрані продукти в щоденному меню дозволять прискорити обмін речовин, а значить нові токсини і шлаки НЕ будуть накопичуватися в організмі. Поступово ви звикнете віддавати перевагу продуктам, які дають лужну реакцію, але на початку лікування вам доведеться користуватися спеціальною таблицею.
дозволено
Якщо ви хочете назавжди позбутися від псоріазу природним шляхом за системою Джона Пегано, приготуйтеся дотримуватися суворої дієти. Американський лікар витратив чимало часу, щоб розробити список дозволених і заборонених продуктів. Отже, щоб приготувати смачні страви для щоденного оздоровчого раціону харчування, використовуйте наступні продукти:
- Овочі: Кабачки, морква, капуста, боби, буряк, гарбуз.
- Фрукти: Можна їсти все, крім полуниці і суниці.
- Каші: перлова, гречана, вівсяна, рисова.
- Кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру, молоко, натуральне вершкове масло, м'який сир.
- Варені яйця - не частіше 1-2 рази на 7 ній.
- Хліб тільки цільнозерновий.
- Трав'яний чай, натуральний сік овочів або фруктів з м'якоттю.
- Білки: кролик, курка, індичка, морська риба. Готувати білкові продукти краще на пару. Не рекомендується в якості гарніру до м'яса або риби використовувати картоплю або будь-які інші продукти містять велику кількість крохмалю.
- Рослинна олія.
- Горіхи і насіння (сирі, чи не солоні).
- Гриби (не частіше 1 разу на тиждень).
Більш докладний перелік продуктів, які дозволені дієтою можна знайти в книзі Джона Пегано. Ви завжди можете завантажити її в інтернеті або купити паперовий варіант в книжковому магазині.
заборонено
Джон Пегано розробив спеціальний перелік продуктів, які категорично заборонено їсти людям, що страждають від псоріазу. У ваше щоденне меню можна включати:
- Картопля (в будь-якому вигляді), помідори, солодкий болгарський перець, баклажан.
- Полуниця.
- Кава.
- Жирні молочні продукти і сири.
- Соки та напої, що містять цукор або молоко.
- Смажені, гострі, солоні страви, різноманітні шкідливі соуси.
- Солодощі - морозиво, торти, шоколад, тістечка.
Крім того, для позбавлення від псоріазу не рекомендується включати в раціон харчування бистроусвояемие вуглеводи і насичені жири. Від випічки, здобного білого хліба і манної каші доведеться відмовитися надовго. Консервація, копченості, ковбаси теж під суворою забороною.
Вже на 4-5 тижні дієти Пегано ви помітите значне поліпшення стану свого здоров'я. Однак це не означає, що процес природного оздоровлення можна припиняти. Курс позбавлення від псоріазу триває не менше 6 місяців. Більшу частину денного раціону (70%) повинні складати свіжі овочі, фрукти, соки і очищена вода. Під час дієти строго заборонений будь-який алкоголь, консерви та спеції.
рекомендації
Якщо ви остаточно вирішили дотримуватися методу Пегано для природного лікування псоріазу, вам обов'язково потрібно запам'ятати кілька дрібних, але дуже важливих нюансів цієї системи оздоровлення.
- Їсти потрібно часто - не менше 5 разів день, але маленькими порціями.
- Вечеряйте не пізніш 19.00. Якщо перед сном відчуваєте напад сильного голоду, випийте 1 ст. нежирного кефіру.
- Будьте обережні з фруктами і овочами червоного кольору. У перші місяці дієти від таких продуктів рекомендується відмовитися повністю, а коли прояви псоріазу зникнуть, обережно вводити в меню.
- Якщо на один з продуктів, які дозволяє вживати доктор, у вас алергія, їсти його, природно, не потрібно.
- Випивайте на добу не менше 1,5-2 літрів негазованої води. В цей об'єм не входять відвари, чай або сік. Для нормалізації обмінних процесів нашому організму потрібна саме вода.
- Один раз на тиждень влаштовуйте розвантажувальний день на яблуках.
Щоб метод Пегано виявився ефективним потрібно не тільки правильно харчуватися, але і змінювати свій спосіб життя. Намагайтеся проводити якомога більше часу на свіжому повітрі - прогулюйтеся пішки, виконуйте ранкові пробіжки, запишіться в спортзал або басейн. Також корисними будуть вправи для поліпшення постави. Шкідливі речовини виводяться з організму в тому числі через шкіру. Тому часте відвідування лазні, сауни або купання в гарячій ванні також будуть сприяти якнайшвидшому одужанню. Про метод Пегано читайте докладно в його книзі «Лікування псоріазу. Природний шлях ». У ній ви знайдете докладний меню, повний список дозволених продуктів і рекомендації лікаря.
Дата поновлення: 01.11.2018, дата наступного оновлення: 01.11.2021
