Якщо для вас гостро стоїть питання зайвої ваги, то ви напевно вже не раз замислювалися, яка саме дієта для схуднення підійде. Будь-яке обмеження в їжі і різка зміна раціону харчування - це свого роду стрес для організму, тому до цього питання варто підходити ретельно.
Якщо є можливість, то краще, зрозуміло, відвідати професіонала, який покладаючись на свій особистий досвід, знання і враховуючи особливості вашого організму, допоможе підібрати меню.
Будь-яка дієта для схуднення буде приємніше в тому випадку, якщо до складу меню входять продукти, які людина любить. Наприклад, груші. Так, існує спеціальна грушева дієта. Але у цього способу є якісь обмеження: не можна їсти грушу на голодний шлунок, а також після її вживання потрібно утриматися від м'ясних продуктів мінімум дві години.
Це коротка за термінами дієта може позбавити від двох кілограм за тиждень. Відмітка на вагах залежить від індивідуальних особливостей організму, початкових даних і строгості дотримання правил харчування. Як відомо, чим більше зайвої ваги, тим швидше він іде. Але якщо зайвих кілограмів трохи, то організм «віддає» їх повільніше.
Грушева дієта для схуднення не тільки допоможе вам в боротьбі із зайвою вагою, але і допоможе позбутися від шлаків, що накопичилися і поліпшить травлення. Це обумовлюється незамінними властивостями цього фрукта.
Груша, як і будь-який інший фрукт, містить величезну кількість корисних для організму речовин. Вживати можна в свіжому і сушеному вигляді, наприклад, зваривши компот. Однак корисні якості пропадають, коли груша піддається термообробці. І яка б смачна не була запечная груша, відчутної користі для організму вона не принесе, хоча й шкоди теж. Тому якщо подобається - їжте на здоров'я.
Які плоди підійдуть для дієти?
Ідеально, якщо фрукти будуть з власного саду - суцільні вітаміни і ніяких консервантів! Але, на жаль, можливість здобути такі є не у кожного. Вибираючи груші краще віддати перевагу стиглим м'яким плодам, які містять максимальну кількість корисних речовин і дуже солодкі на смак.
Недостиглі плоди не варто вибирати по причині змісту у них занадто великої кількості дубильних речовин, що в свою чергу може викликати проблеми зі стільцем. А дієта для схуднення повинна забезпечувати хороше травлення, а не навпаки.
Груші і личко
Фрукт широко використовується для догляду за жирною і проблемною шкірою в якості масок для обличчя, а також міститься в вигляді екстракту в деяких косметичних засобах. Крім цього, груша володіє відмінним зволожуючим засобом, що визначає його місце для догляду за шкірою, що в'яне. Після регулярних процедур, шкіра помітно підтягується, вирівнюється, з'являється здоровий колір обличчя і свіжість.
Груші і лікування
Якщо звертатися до народної медицини, то плоди грушевого дерева допомагають при порушеннях травлення, як сечогінний, для профілактичних цілей і комплексному лікуванні серцевих захворювань, печінки, нирок.
У складі груш міститься природний антибіотик, тому вони мають гарні антисептичні властивості і борються з бактеріями.
Грушевий сік займає почесне місце на столі як багатий вітамінами і мікроелементами напій, який грає не останню роль в кровотворенні і насичення організму залізом.
Як ви бачите, смачне також буває корисним. Однак не варто забувати про те, що найкорисніші ягоди і фрукти бувають в сезон їх дозрівання. Це гарантує відсутність штучних речовин при обробці і вирощуванні. У зимовий період слід ретельніше вибирати фрукти. 
Які плоди підійдуть для дієти?
