Практично будь-який курець був би не проти розлучитися зі своєю згубною звичкою, однак багато хто не роблять цього тому, що бояться наслідків. Смішно, подумаєте Ви: наслідки не куріння, а кидання? Але багато хто кинув курити відзначають погіршення самопочуття. «Вчора кинув палити - хочу спати весь день», - скаржаться вони.
Даному явищу є наукове пояснення: при відмові від куріння знижується кров'яний тиск, адже сигарети тримали його незмінно високим, змушуючи працювати організм на знос. Саме тому багато людей хочуть спати перші кілька тижнів відразу після того, як кинули курити. Таке пригнічений стан не може не позначитися на працездатності людини, і тому багато хто не витримують і знову беруться за сигарети.
Однак доведено, що куріння на 99% - психологічна залежність, а не фізична, а тому і наслідки відмови від згубної звички є здебільшого самонавіюванням. Курець думає: «Кину курити - відразу захочеться спати, їсти і т. Д. Краще вже буду курити, як і раніше». А все тому, що практично всі методики по боротьбі з курінням готують людини до подолання випробувань. «Буде важко, потрібна сила волі, запасіться терпінням», - йдеться в них. І людина, що збирається кидати курити, налаштовується на довгу боротьбу, і відмова від шкідливої звички проходить у нього важко: хочеться спати, мучить депресія, виникають інші проблеми.
На відміну від вищезгаданих методик позбавлення від нікотинової залежності, Аллен Карр запропонував метод, заснований на донесенні до людини думки, що відмова від куріння - це набагато простіше, ніж ми звикли думати. Ознайомившись з його методом, багато людей не тільки відмовилися від куріння, але пройшли через це абсолютно безболісно! «Я кинув палити, і відчуваю себе чудово, - пише щасливий читач, - спати не хочу, голова не болить, стан відмінний!» Але ж людей, які більше не курять завдяки Аллену Карру, мільйони!Можливо, це буде Вам цікаво:
Смішно, подумаєте Ви: наслідки не куріння, а кидання?
