Любовна залежність. Як боротися?

У попередній статті ми з вами стали розбирати таку проблему, як любовна залежність . На цю недугу страждає молода дівчина, яка надіслала свій лист з проханням про допомогу позбутися від болю. У свій біль і душевні муки ми звинувачуємо кого завгодно, але не себе. Хоча саме ми самі є джерелом цих мук. Ми самі заповнюємо своє життя емоціями в залежності від ситуацій. І тільки від вас залежить, як ви будете себе почувати у відносинах або без них. Адже справжня любов - це радість наповнення, це відчуття безтурботності і душевного підйому, це можливість бути вільним, а не залежним.

Як відрізнити любов від любовної залежності?

• Любов: нам добре разом, і нам добре нарізно. Залежність: нам добре разом, але погано один без одного. Якщо далі, то може прогресувати до стану: погано нарізно, погано разом, але розлучитися немає сил.
• Любов - це внутрішня свобода, залежність - це відсутність свободи, тому що ми залежимо від голосу, погляду, зустрічей і слів коханої людини. Подзвонив - яке щастя, не подзвонив - горе, не можу ні про що думати, все валиться з рук. Подзвонив - знову підйом настрою.
• Любов завжди несе позитивні емоції, допомагає стати сильніше, успішнішим, щасливішим, людина "розквітає". Це почуття конструктивне - воно допомагає прийти до успіху в багатьох сферах життя, в тому числі і у фінансовому плані. Хочеться творити і допомагати іншим. Залежність - абсолютно протилежне почуття, що руйнує зсередини. Залежна людина постійно перебуває в тривозі за відносини: "це не назавжди", "подивимося, чи не будемо загадувати", "чому не подзвонив, не поздоровив, не поцікавився як справи". Загалом, велика частина часу зайнята думками про нього, може з'являтися необгрунтована ревнощі, роздратування на нього, бажання постійного контролю (телефон, смс, соціальні мережі). В такому випадку зростає невпевненість в собі, успіх і бажання працювати, вчитися або творити залежить тільки від того, як себе веде друга половина.
• Справжня любов - це почуття рівності. Це означає: я дарую тобі любов - ти мені даруєш любов. Ми рівні: ми разом плануємо дозвілля, ми разом радіємо успіхам і допомагаємо один одному. У разі залежності закоханий залежить від коханого, тобто всіма силами намагається привернути до себе увагу, заслужити його любов, догодити йому, навіть на шкоду собі, повністю зациклений на ньому, прощає, "проковтує" образи, стає ініціатором зустрічей, часто дзвонить, пише , просить ніжних слів.
• Відносини, побудовані на істинної любові, тривають багато років, при цьому, можуть бути конфлікти, сварки, розставання. Однак, якщо це взаємне почуття, відносини після проблем лише міцніють і переходять на новий рівень. Відносини при залежності тривають від року до двох років, частіше за все після року зустрічі тривають від випадку до випадку, коли "коханому" зручно, залежний ж страждає від цього почуття ще кілька років після розриву. Рідко залежність переростає в сімейні стосунки. Більш-менш усвідомлення нерівності приходить через 2-3 роки.

Ніхто і ніщо в цьому світі не може зробити вас щасливим або нещасним. Найбільша помилка, особливо у жіночої половини, - якщо він буде зі мною, то я буду найщасливіша, якщо він прийде, все зміниться. Ні вже, мої дорогі, ваше щастя або нещастя - це ваша реакція на події або на людину. Об'єкт вашої шалене кохання абсолютно ні до чого, як і алкоголь або наркотики. Все залежить від того, чи правильно ми їх вживаємо або користуємося. Ми самі створюємо для себе такі ситуації, які найбільш знайомі нашому життєвому досвіду, зрозумілі і близькі. І часто такі ситуації бувають і негативними. Тому, надаючи допомогу нашій героїні, я не збираюся створювати їй якісь певні, щасливі для неї, ситуації, допомагати притягувати їй "улюбленого", я даю їй конкретні рекомендації щодо зміни мислення і набуття щастя "без причини". Разом з нею ми приберемо переживання, збільшимо її вібрації, позбудемося від нав'язливих низькочастотних почуттів, і зможемо перейти на більш високий рівень розвитку власної Душі і підсвідомості. Тільки після цього дівчина зможе почати будувати здорові і гармонійні відносини.

Як визначити, залежні ви?

Перш за все зверніть увагу на свій внутрішній стан, які думки вас відвідують, які емоції ви відчуваєте. Тривожним сигналом вашої залежності стає різка зміна поведінки вашої другої половини. Наприклад, вчора захоплювався, сьогодні зник. Обіцяв подзвонити - не дзвонить, захотів прийшов -захотел пішов, при цьому, нічого не пояснює, як ніби залишаючи вам надію. Чоловіки дуже тонко відчувають, коли жінка від них залежить. І, якщо саме жінка, не припинить ці відносини, вони перейдуть в розряд маніпулювання. Спроби виправдати його вчинки, нічні телефонні дзвінки "по його потребі", раптова поява і зникнення ні до чого не приведуть. Чоловікові завжди зручно мати під рукою залежну жінку, бо вона готова на все, навіть на те, що з іншими молодими людьми вважає неприпустимим.

Найцікавіше, що впав в залежність, жінка ніби не помічає того, що набридає коханому все більше і більше: сама дзвонить, шукає зустрічі, ласки і уваги. В результаті, він починає її уникати, ніж зводить її з розуму ще більше. Це немов манія: хочу його і все тут, згодна на все, аби був зі мною. Але знаєте, що дивно, якщо цей хлопець або чоловік закохається в залежну жінку, він стане їй не цікавий, адже закохана вона не в нього конкретно, а в його ідеальний образ, який сама ж і створила. І тільки звільнившись від залежності, жінка розуміє, що цей образ багато в чому програє реальним навколишнім хлопцям. Реальний образ вбиває любов. Правда, не у всіх відбувається таке усвідомлення і не завжди.

Наслідки любовної залежності. Як її лікувати?

На жаль, багато хто так і продовжують страждати багато років: спочатку залежать від одного, потім від іншого, тому що, як я говорила раніше, це найбільш відомий варіант побудови відносин, найбільш звичний і комфортний. Правда, в даному випадку зона комфорту - це погано. Найчастіше, цим страждають саме жінки, повторюючи одні й ті ж помилки у відносинах, наступаючи на одні й ті ж граблі. А ось чоловіки, навпаки, частіше за все, переживши муки залежною любові, взагалі можуть розчаруватися в цьому почутті, і навіть перестати будувати відносини. Саме від чоловіків після залежності можна почути фразу: "Досить, настраждався, тепер нехай жінки через мене помучаться. Буду ними користуватися, і все." Серед жінок такі установки теж не рідкісні. Але найгірше в любовної залежності - це те, що, одного разу побувавши в ролі залежного, ми, на жаль, спокійній і рівною любові вже не визнаємо - нам нудно, не вистачає страждань і гострих відчуттів. Тому і говорять: "Що тебе завжди на козлів або будь-яких дур тягне ???"

Цю "хворобу" самостійно вилікувати важко. Краще звернутися до фахівця, або почати читати спеціальну літературу. Можу порекомендувати хорошу книгу - "Як подолати любовну залежність" - автор Робін Норвуд. Однак починати лікування можна з простого усвідомлення, що це не любов, а хвороба. І тоді багато що прояснюється - і ви починаєте приходити в себе. Адже, повторюся, дуже багато залежить від того, що ми думаємо. Саме мислення визначає наші почуття і вчинки. Якщо ми будемо знати, що це залежність, то і діяти будемо абсолютно протилежно тому, що описано вгорі. Звичайно, якщо ми хочемо вилікуватися. На жаль, величезна кількість дівчат "упиваються" своїми стражданнями і жалістю до себе. Адже це, багато в чому, - найкращий спосіб привернути до себе увагу і бути "слабкою". Хибна думка, тому що слабкість жінки не в цьому, а в умінні бути мудрою і гнучкою в певних ситуаціях.

Навіть вийшовши зі стану залежності, жінка дуже часто потім боїться закохуватися або будувати здорові відносини, виправдовуючи себе тим, що вже настраждалася. Щоб такі відносини були кращими, гармонійніше, яскравіше і щасливіше, потрібно розвиватися, займатися собою і своїм внутрішнім станом, створювати себе, лікувати Душу і підніматися на більш високий рівень. Я завжди рекомендую почати з розвитку духовності, і це не обов'язково похід до церкви або шалена молитва про щастя. Це розвиток Душі і внутрішнього стану безтурботності. Духовний розвиток піднімає вас, заспокоює і допомагає перестати бути жертвою. Адже гармонійний людина впускає у своє життя таких же людей. І у нас завжди є вибір. Тому, якщо поруч з вами зараз ті, хто вас не влаштовує, подумайте, чому вони поруч з вами? Може бути справа в тому, що ви в чомусь схожі на них? Але це вже зовсім інша історія. А поки ... Будьте щасливі і кохані!

І, звичайно, спасибі, що читаєте, коментуєте, пишіть листи і подяки і діліться статтями в соціальних мережах!