Майстерня цілісного розвитку особистості ArtWay - Як вести щоденник успіху

1. Що собою являє Щоденник успіху?
2. Механізм роботи методики «Щоденник успіху»:
3. Як впровадити методику «Щоденник успіху» в реальність?
4. Чим корисний Щоденник успіху?

Щоденник Успіху - дуже потужний інструмент, який допомагає вам більш ефективно просуватися по життю. Є цікаве правило досягнення успіху, яке можна назвати «Правилом трьох П»: Поступово, Послідовно, Постійно.

Якщо ви регулярно будете вести свій Щоденник успіху, то це правило буде виконуватися автоматично. Але найцікавіше, що у вашому житті раптом з'явиться диво - будуть виникати найнеймовірніші збіги, вдалі випадковості, приємні несподіванки.

Радимо вам уважно ознайомитися з даним матеріалом і використовувати його в своєму житті.

Що собою являє Щоденник успіху?

Щоденник успіху - це блокнот, в який Ви повинні кожен день записувати всі свої досягнення за цілий день, а також позитивні оцінки і компліменти в Вашу сторону.

Кожен день, не лінуючись, Ви повинні взяти собі за звичку писати в свій Щоденник успіху не менше 5 речей, з якими Ви чудово впоралися і то, чого Ви змогли досягти за сьогодні.

Наприклад, Ви змусили себе піднятися з дивана і зробити вправи для преса - запишіть; Ви приготували смачний обід і Ваш улюблений зробив Вам комплімент - запишіть; сьогодні на роботі Ви якісно виконали завдання - запишіть!

Такі позначки необхідно записувати кожен день!

Механізм роботи методики «Щоденник успіху»:

Успішний фінансист і досвідчений тренер в сфері: «Особистої ефективності», Бодо Шефер каже:

«Дорогі мої, якщо Ви щодня будете вести свій Щоденник успіху і не лінуватися - рівно через 90 днів, Ваш матеріальний дохід збільшитися мінімум на 20%, а то і більше! Гарантую! »

Так влаштовано, що наш мозок дуже легко запам'ятовує всі невдачі, помилки, неприємні ситуації, ніж успіх і щасливі моменти.

Через це ми починаємо себе недооцінювати, страждає наша впевненість в собі, ми подумки себе починаємо сприймати невдахою в прямому сенсі цього слова.

• на кожне «так» в нашому житті ми часто чуємо 18 раз «ні»;
• наш мозок в 11 разів довше і повільніше обробляє всі неприємні ситуації, які з нами трапляються.

А ось з приводу позитивних і приємних емоцій, так ми про них дуже швидко забуваємо, не вміємо на них концентруватися, що не розтягуємо по довше ці радісні моменти, які володіють неймовірною силою і позитивною енергетикою.

З цього напрошується висновок - ми з самого дитинства програмуємо себе на невдачі. Аналогічним чином ми можемо направити цей процес для зміцнення впевненості в собі.

Ведення власного Щоденника успіху допоможе Вам досягти величезного успіху, як в професійному плані, так і на особистому і зовсім не важливо, як Ви свій щоденник назвете: «Журнал успіху» або «Протоколи досягнень» ...

Як впровадити методику «Щоденник успіху» в реальність?

№ 1. - Сьогодні ж купите собі Щоденник (це може бути: товстий зошит у клітинку, блокнот з закладками, блокнот на пружині)

№ 2. - Кожен день, записуйте в свій щоденник мінімум 5 речей, які Ви зробили і при цьому Ви залишилися задоволені собою!

«Що писати?» - запитаєте Ви.

Будь-яка ситуація, будь-яка річ, яка викликала у Вас приємні емоції - повинна бути записана у Вашому щоденнику! Це ваша оцінка власних станів, якостей, навичок, умінь, знань, здібностей, можливостей, фізичних і духовних сил.

Наприклад, Ви допомогли комусь радою - запишіть; Ви вирішили пройтися по парку і подихати свіжим повітрям - запишіть; Ви здали іспит - запишіть; Ви для себе нарешті прийняли якесь важливе рішення - запишіть!

Записуйте 5 найважливіших речей за цілий день.

№ 3. - Писати потрібно кожен день.

Це зовсім не складно виділити 15 хвилин і записати 5 прідложенія.

№ 4. - Краще заповнюйте свій щоденник перед сном.

Чим корисний Щоденник успіху?

1. У Вас підвищитися мотивація! Коли Ви ведете свій щоденник успіху, у Вас народжується додаткове бажання чогось досягати! Можливо, це бажання і стимул з'являється від того, щоб Вам в подальшому було що читати, щоб Ви за себе пишалися, коли перегортав кожен свій день і розуміли що прожили його не дарма!
2. Забудьте про депресію! В один прекрасний день на Вас нападе депресія, опустяться руки ... Що Ви будете робити? Правильно! Ви візьмете свій Щоденник Успіху і будете його перечитувати, а потім зрозумієте, що сумувати то і нема чого, тому що ви все робите для того, щоб Ваше життя кожен день ставала яскравіше і краще!
3. Ви станете більш впевненим у собі! Ваша самооцінка підвищитися. Ось подумайте: Ви зараз тримаєте в руках свій товстий Щоденник успіху, на кожній станиці якого купа особистих успіхів і досягнень. Ви молодець! Як після такого не вірити в свої сили?
4. Власний контроль за досягненням цілей. Ви зможете завжди тримати під контролем і аналізувати свій особистий шлях до успіху. Ви будете ставити конкретні оцінки самому собі, що робите правильно, а що ні - це корисна річ. Ви станете краще розбиратися в своїх сильних сторонах.
5. Ви будете концентрувати свою увагу на особисті досягнення! (це одна з основних звичок успішних людей.) А тепер сядьте, зосередьтеся і подумайте - що Вам добре далося сьогодні, а що вчора ?! Якщо Вам важко згадати свої щоденні перемоги - Ви потребуєте веденні власного Щоденника успіху!

Щоденник успіху - дуже потужний інструмент особистісного розвитку. Він дозволяє нам вчитися на своєму досвіді і бути більш уважним до себе і до навколишнього світу.

___________________

Бодо Шефер (Bodo Schaefer) - фінансовий консультант номер один в Європі, письменник і бізнесмен. Його семінари з успіхом проходять у багатьох країнах світу - Німеччині, Бельгії, США, Австралії, Туреччини.

Бодо Шефер є неперевершеним практиком в області тайм-менеджменту і по управлінню фінансами, володіє неординарним мисленням, за що і отримав широку популярність. На своїй батьківщині, в Німеччині, Бодо Шефера охрестили «Фінансовим Моцартом».

Його офіційний сайт: bodoschaefer.de