Манка при грудному вигодовуванні

1. Чи можна манку при грудному вигодовуванні?

Для новоспечених матусь манна каша могла б стати справжнім порятунком. Швидке в приготуванні, ситне і смачне блюдо, дозволило б урізноманітнити убогий раціон годуючих жінок, на тривалий період заповнити енергетичні запаси і заощадити час на приготуванні. Однак лікарі не радять поспішати в введенням манної каші в меню жінки при грудному вигодовуванні новонародженого. Чому? Давайте з'ясуємо.

Чи можна манку при грудному вигодовуванні?

Мінімум корисних речовин і досить великий ризик появи негативних наслідків з боку організму малюка. Такої думки дотримуються лікарі і дієтологи, відповідаючи на питання, чи можна їсти манну кашу при грудному вигодовуванні. Справа в тому, що вище розглянутий продукт містить:

1. Фітин - особлива речовина, яка перешкоджає засвоєнню заліза, кальцію і вітаміну D.
2. Велика кількість глютену, який вкрай негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту малятка, крім того може викликати появу алергії.
3. Гліадин - шкідлива речовина, що знищує ворсинки кишечника.

Також важливо відзначити, що манна каша є продуктом висококалорійним, відповідно може спровокувати появу кольок, здуття, підвищеного газоутворення у дитини. У свою чергу матусі, регулярно споживають манну кашу під час грудного вигодовування, можуть і не сподіватися на зниження ваги. Позбутися від зайвої маси тіла при такому раціоні буде вкрай складно.

Але, незважаючи на існуючі ризики, фахівці не вважають за потрібне повністю відмовлятися від даного продукту на час годування.

Існують певні обмеження і, звичайно ж, правила введення нових продуктів, дотримуючись яких, жінка може урізноманітнити свій раціон без шкоди для малюка. Так, вичерпну відповідь на питання, чи можна манну кашу при грудному вигодовуванні, має на увазі:

• споживання рідкої (бажано звареної на воді) каші не раніше, ніж малятку виповниться 2 місяці;
• обмеження першої порції до 100 г;
• при відсутності негативної реакції у дитини дозволяється вживання цієї страви не частіше двох разів на тиждень.

При цьому важливо відзначити, що питання, чи можна манку при грудному вигодовуванні, варто скоєно інакше для жінок, які страждають нирковими хворобами. Для них, зрозуміло в помірних кількостях, манна каша рекомендована до регулярного вживання, оскільки дана крупа не містить білок, вкрай шкідливий при таких недугах.