Чи корисна манна каша для дітей? На думку дієтологів, манна каша абсолютно не несе ніякої користі для здоров'я дітей. Навпаки, ця каша тільки шкодить організму, що росте, тому її не варто пропонувати дітям. 
Fotolia
Манна каша шкодить дитячому здоров'ю
Дієтологи не рекомендують вводити в дитячий раціон манну крупу. На думку експертів, в манки міститься шкідлива речовина - Фетін, який також входить до складу інших видів каш, але в манній каші його занадто багато. Справа в тому, що Фетін - це фосфоровмісних речовин, яке блокує надходження солей кальцію в організм. Фетін є також і в хлібобулочних виробах, але через наявність дріжджів, негативну дію цієї речовини нейтралізується.
батьки іноді вводять в прикорм манну кашу дітям, які погано набирають вагу, оскільки ця каша досить поживна. Але педіатри вже давно довели, що крім крім зайвих калорій ця каша не приносить ніякої користі для дітей. Крім того, якщо дитина стрімко починає набирати вагу, то нестача кальцію позначається на розвитку кісткової системи. В результаті, у дітей часто розвивається рахіт, можуть з'явиться судоми або проблеми з шлунково-кишкового тракту.
Burda Media
З метою профілактики цих захворювань, дітям з недоліком кальцію слід додатково приймати вітамін D, який відповідає за відкладення кальцію в кістках.
У манній каші міститься також велика кількість глютену. А у багатьох дітей алергія на цю клейковину або іншими словами - непереносимість продуктів, в яких міститься глютен.
Словом, склад манної каші абсолютно не принесе користі організму, що росте, тому лікарі рекомендують вводити цю крупу якомога пізніше і робити це з обережністю.
Fotolia
Корисні поради
Готуйте манну кашу не частіше одного разу на два тижні для дітей.
Намагайтеся не підсолоджувати кашу, замість цукру додавайте сезонні фрукти і ягоди.
Варіть манну кашу на воді з додаванням невеликої кількості молока (1: 3).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Каші для дітей - яка крупа найкорисніша?
Каша для прикорму промислового виробництва
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
