- Гранатовий ананасово-лимонний Сік
- Дуже зелений сік
- Супер зволожуючий сік
- Вегетаріанський сік веселка
- Цитрусовий очищающий коктейль із зеленим чаєм
- Сік зі всієї аромантной зелені
- Смузі Грейпфрутова свіжість
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам відмінний спосіб очистити свій організм за допомогою корисних і смачних напоїв. Очищення різними детокс-напоями - це відмінний спосіб допомогти вашому організму отримати всі поживні речовини, в яких він дійсно потребує. Нижче ми представимо список рецептів детокс-напоїв, які можуть бути включені в будь-яку програму очищення організму. 
Гранатовий ананасово-лимонний Сік
Гранат добре очищає продукт, що містить ще більше антиоксидантів, ніж зелений чай. У коктейль також присутній ананас, який додасть певну солодкість напою і додаткові вітаміни, які він містить. Лимон допоможе прискорити ваш метаболізм і збалансувати солодкий смак.
Складові:
- 1 чашка нарізаного ананаса;
- 1/2 склянки гранатового соку;
- 1 ½ чашки води;
- сік 1/2 лимона;
- 1 дюймовий шматок імбиру.
Як готувати:
У блендері об'єднати всі, крім гранатового соку і змішати разом, щоб сформувати однорідну консистенцію після чого процідити її через сито і відкласти в сторону м'якоть. Після чого додати гранатовий сік.
Дуже зелений сік
Якщо ви ненавидите овочі зеленого кольору, цей рецепт розроблений спеціально, щоб ви полюбили їх знову. Вам більше не потрібно їх жувати, просто випийте напій до дна, і ви отримаєте весь набір зелених овочів всього за кілька секунд. З огірком, шпинатом, листової капустою ви отримуєте багато фитонутриентов, тим самим ваш організм збагатиться водою. Ваш організм буде вдячний вам, і для деяких органів така суміш буде більш ніж корисна.
Складові:
- 4 чашки шпинату;
- 1/2 качана капуста (близько 6 листя);
- 1 огірок;
- 1/2 пучка петрушки (близько 1 чашки);
- 1/2 зв'язка кінзи (близько 1/2 склянки);
- сік з 1/2 лимона;
Як готувати:
Виберете симий повільний режим на Вашій соковижималці і змішайте всі інгредієнти, крім лимонного соку. Після завершення додайте лимонний сік, перемішайте і насолоджуйтеся!
Супер зволожуючий сік
Коли справа доходить до очищення організму, одним з перших кроків, який часто рекомендують, є збагачення організму водою або гідратація. Більшість людей зневоднені не тільки через недостатнє споживання води, але також через споживання зневоднює напоїв, таких як кава і газована вода. Для всіх ми пропонуємо даний напій.
Складові:
- 2-3 великих огірка;
- 2 яблука;
- 1/4 буряка або жменю полуниці;
- трохи м'яти, за смаком;
Як готувати:
Всі інгредієнти ставите в соковижималку. Налийте в склянку з льодом.
Вегетаріанський сік веселка
Насправді він не схожий на веселку, ви зрозумієте це, коли закінчите його приготування, проте послідовність овочів перед тим, як ви вичавіть з них сік, нагадує дійсно кольори веселки. Червоного кольору - помідори і перець, оранжевого - морква, жовтого - лимон, зеленого селера, петрушка, Ромейн і кінза.
Складові:
- 1-2 солодкий червоний перець без насіння;
- 4 помідори часточками;
- 3 середніх моркви, очищені і нарізані;
- 2 головки салату ромен;
- 1 пучок селери;
- велика жменя петрушки;
- велика жменя кінзи;
- 1 огірок, очищений і нарізаний;
- 2 лимона, очищені;
- 1 дюйм кореня імбиру.
Цитрусовий очищающий коктейль із зеленим чаєм
В основному Коктейліна містять чай, але тут використовували «предка» всіх видів чаю, зелений чай. Це означає, що ви отримаєте повне очищення завдяки антиоксидантам, які він містить, тим самим ви також зможете прискорити свій метаболізм завдяки вмісту в ньому епігаллокатехіна галлат. Додавання цитрусових фруктів додасть кількість вітамінів до тих, що ви вже маєте і зробить смак напою набагато краще.
Складові:
- 1 апельсин;
- 1 грейпфрут;
- половина лимона;
- 1/2 склянки несолодкого зеленого чаю, охолодженого;
- 1/2 склянки знежиреного йогурту;
- 1/2 банана;
- 1 чашка льоду;
- 1/2 ст л меду;
Як готувати:
Заваріть чашку зеленого чаю, дайте йому охолонути трохи, а потім поставте її в холодильник. Очистіть апельсин і грейпфрут, і додайте їх в блендер разом з лимонним соком, зеленим чаєм, грецьким йогуртом, медом, і замороженим бананом. Повністю перемішайте все разом.
Сік зі всієї аромантной зелені
Якщо ви не любите шпинат, то знайте, що він вам дуже потрібен, так як він сприятливо впливає на ваше здоров'я. Використовуйте його разом з дуругімі корисними компонентами як огірки і імбир. Поміте, що імбир дуже гострий, і тому, ви можете просто не використовувати його, проте тоді ви не отримаєте належного очищає ефекту.
Складові:
- 2 великих жмені шпинату;
- близько 1/4 склянки петрушки;
- 1 стебло селери, нарізати шматочками;
- 1 невеликий огірок, очищений;
- 1 невеликий шматочок імбиру, очищений;
- сік 1 лимона;
- 6 кубиків льоду;
Як готувати:
Помістіть всі інгредієнти в потужний блендер. Змішайте поки все не буде дрібно перемішати
Смузі Грейпфрутова свіжість
Грейпфрутовий сік сам по собі є хорошим очищує напоєм. В даному напої ми ісмользуем ще й авокадо, тому ви отримаєте величезну користь від нього, так як в ньому є корисні рослинні жири. Тут також присутній банан, полуниця і апельсиновий сік, тому ви отримуєте велику кількість вітамінів і мінералів, які допоможуть вашому організму в очищенні.
Складові:
- 1/2 авокадо;
- 1/2 склянки свіжого апельсинового соку;
- 1 стакан свіжовичавленого грейпфрутового соку;
- 1 чашка замороженої полуниці;
- 3/4 банана;
Як готувати:
Помістіть всі інгредієнти в потужний блендер. Змішайте поки все не буде перемішати.
Фруктовий смузі з чернікі- Чорниця виконує тут головну роль як потужний антиоксидант. У цьому їй допомагають банани, додаючи волокна і кальцій в суміш, так само до складу входить журавлинний сік, що володіє очищує ефектом.
Складові:
- 1/2 склянки замороженої чорниці;
- 1/24 чашки несолодкого журавлинного соку;
- 1/2 банана;
Як готувати:
Помістіть всі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси.
Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ
