Ще близько 150 років тому ведення особистого щоденника вважалося привілеєм освічених представників дворянства. Часи змінилися, переважна кількість проживаючих на планеті людей грамотні, а багато хто навіть утворені. Інтернет дає безмежні можливості для спілкування і прояви власної індивідуальності. Пости та фотографії в соціальних мережах, статті в блогах - здається, що все наше життя, всі наші думки вже прокоментовані і відзначені лайками. Що ж тоді записувати в щоденник? І чи потрібен він? Розберемося.
Сучасне місто задає шалений ритм життя проживають в ньому. Робота, сім'я, друзі, колеги, будинок, хобі - всьому потрібно приділяти час і увагу. Усвідомлення себе як окремої особистості у багатьох відходить на задній план. З цим допоможе впоратися ведення записів особистого характеру. Отже, в чому користь ведення щоденника?
1. Події дня, описані в щоденнику, вже не обіймають голову. Конфлікт з колегою, образа на близьку людину, безвідповідальні водії на дорогах - все це хочеться комусь висловити. Тому зазвичай всі ці неприємності виливаються на оточуючих у вигляді роздратованих зауважень. Якщо ж записати на папері все, що викликало невдоволення, то настрій починає стрімко поліпшуватися.
2. Плани, потаємні мрії і геніальні ідеї, якщо їх записати, мають набагато більше шансів здійснитися. Така методика використовується на багатьох психологічних тренінгах. Думки, що народилися в голові, мають властивість швидко забуватися в буденній суєті. Якщо ж вони записані на папері, то і в пам'яті закріплюються міцніше.
3. У процесі ведення щоденника ми стаємо психологами самим собі. Думки і почуття, які не хочеться, чи ні можливості висловити, починають впливати негативно на наше життя. Якщо їх записати, а потім прочитати через деякий час, тобто рідкісна можливість поглянути на себе з боку. Можливо, після цього ми щось собі пробачимо, а в чомусь покаємося.
Можна назвати ще багато очевидних плюсів ведення особистих записів, у кожного вони свої. Надихнувшись надихаючими рекомендаціями, багато створюють новий файл на комп'ютері, або купують блокнот в яскравому палітурці, починають вести свій щоденник. Однак незабаром запал згасає, за день нічого гідного епістолярного жанру не відбулося, та й думки ніяк не бажають складатися в красивий текст. Так що ж це, щоденник марний або невірний підхід до ведення в ньому записів? У більшості випадків більш імовірно друге. Відповідальні люди підходять дуже серйозно до процесу наповнення щоденника. Кожен день кілька рядків необхідно написати. В такому випадку це більше схоже на ведення суднового журналу. Для себе можна і навіть потрібно робити значні поблажки. Є гостра потреба висловитися - будь ласка, щоденник завжди під рукою. Не хочеться писати - і не потрібно, на користь вимучені рядки точно не підуть.
Щоденник можна вести електронному вигляді. Однак процес листи від руки має деякі переваги:
1. Дрібна моторика розвивається краще. Доведено, що це особливо важливо для збереження ясного розуму на довгі роки.
2. Ручкою ми пишемо повільніше, ніж друкуємо на комп'ютері. Як результат - текст виходить більш продуманим.
3. Помічено, що думки, викладені на папері, набагато чесніше тих, що ми намагаємося записати на цифровий аналог.
Отже, вести щоденник - однозначно корисно. Як це робити - вибирає кожен для себе. Остання рекомендація в даній статті - це збереження конфіденційності. Як правило, те, що записується в особистий щоденник, не призначене для сторонніх очей. Так навіщо ж спокушати оточуючих можливістю дізнатися ваші думки і таємниці?
яровий Олег
http://tselepolaganie.com/blog
Що ж тоді записувати в щоденник?І чи потрібен він?
Отже, в чому користь ведення щоденника?
Так що ж це, щоденник марний або невірний підхід до ведення в ньому записів?
Так навіщо ж спокушати оточуючих можливістю дізнатися ваші думки і таємниці?
