Це цитата повідомлення Дайтека оригінальне повідомлення
Правда про бананах.
Банани люблять практично всі. Якщо раніше ці фрукти були великою рідкістю, то останнім часом вони більш ніж доступні для всіх бажаючих. Цей дивовижний тропічний плід не тільки смачний, але ще і корисний. Він один з провідних в списку продуктів здорового харчування. Правильно харчуватися необхідно - це відомо навіть дитині. Але дотримуватися цього правила не завжди просто. Наприклад, на роботі, нам частенько доводиться перекушувати чимось на швидку руку. І, як правило, це «щось» шкодить нашому здоров'ю. Банан в даному випадку може допомогти вгамувати голод і, в той же час, не зашкодить. Він є справжнім джерелом вітамінів, містить в собі глюкозу, фруктозу і сахарин.
Люди, які сидять на дієті, можуть без страху внести банан в свій раціон. Клітковина, а також пектинові речовини, які містить цей дивовижний плід, сприяють травленню, а, отже, допомагають схуднути. Завдяки оцтової кислоти, яка теж присутня в бананах, організм легше засвоює вуглеводи.
Якщо ви вирішили сісти на бананову дієту, то потрібно виключити з раціону всі продукти, крім самих бананів, додавши в нього хіба що кефір або молоко (3 банана в день і три склянки молока). Існує й інший варіант такої дієти, коли потрібно з'їдати півтора кілограма бананів на добу (вага вимірюється без шкірки) і випивати 2 склянки зеленого чаю в чистому вигляді. Для заповнення білка в організмі під час такої дієти допускається приймати в їжу 2 яйця в тиждень. Результатом стане втрата 7-8 кілограм ваги. Бананова дієта нормалізує обмін речовин, очистить кишечник від шлаків, стимулює роботу нирок. Бананова дієта може приємно здивувати людей, у яких проблеми зі шкірою. Почервоніння і вугрі, якщо такі є, швидше за все, пройдуть після неї.
Люди, які сидять на дієті, можуть без страху внести банан в свій раціон. Клітковина, а також пектинові речовини, які містить цей дивовижний плід, сприяють травленню, а, отже, допомагають схуднути. Завдяки оцтової кислоти, яка теж присутня в бананах, організм легше засвоює вуглеводи.
Банани - один з фруктів, який використовують в якості прикорму немовлят в перші місяці життя. Йому віддають перевагу тому, що він абсолютно не викликає алергії у малюків. Навпаки, при проблемах з травленням у дитини м'якоть банана м'яко обволікає стінки шлунка і гасить вогнище нездужання. Банан може допомогти подолати застуду і є потужним антиоксидантів, так як дуже багатий на вітаміни. Вітаміни групи В, що містяться в ньому, уповільнюють старіння, благотворно впливають на ріст волосся і нігтів. З'їдаючи по два банана на день, ви поповните вмісту калію в організмі. Це поверне вам гарний настрій, усуне слабкість і змусить мозок жвавіше міркувати. Нормалізується артеріальний тиск, зміцняться кістки і м'язи. Банан відрізняється високою калорійністю, а тому дуже корисний спортсменам. У ста грамах золотистої м'якоті заховано 90 калорій.
Як і будь-який продукт, банан має і свої негативні сторони. Він протипоказаний діабетикам через підвищеного вмісту сахарину і фруктози. А також може нашкодити людям, які перенесли інфаркт або інсульт. Не рекомендується вживати в їжу недостиглі банани. Вони погано перетравлюються в кишечнику, що часто призводить до газоутворення.
Якщо Ви хочете порадувати себе або подарувати гідний подарунок, то Вас напевно зацікавлять справжні швейцарські годинники . Придбати їх можна в інтернет-магазині TimeCode.ru, у них в асортименті годинник провідних світових виробників. Доставка елітних годинників здійснюється по всій території Росії. На всі годинники надається сертифікат відповідності, а також офіційна гарантія.
