Привчання до розумного спілкування

Дітям ображатися природно, а людям дорослим від цього пора відучуватися.

Діти виховуються не відразу, не всі навіть дорослі люди отримали гарне виховання, і спілкування з ними, буває, супроводжується образами, збуреннями, істериками і іншими емоційними виплесками. Якщо так поводиться близький для вас людина, і спілкування між вами неминуче хоча б тому, що ви цього хочете, у вас три можливості зробити спілкування між вами більш розумним: задати формат , обговорити те, що відбувається , Привчати до стилю і звичкою розумного спілкування.

Якщо дві перші можливості не дають потрібного результату, можна звернутися до привчання, до вироблення поведінкової звички.

У деяких сім'ях це робиться без будь-якої спеціальної психології, на рівні встановлення правил сім'ї : Між усіма членами укладається договір, де встановлюються правила і санкції за їх невиконання. В розумних сім'ях - дуже допомагає.

Зрозуміло, що привчання можливо не завжди. Тут ми говоримо про адекватні людей (маніпулятивні гри - не сюди) і пам'ятаємо, що якісні стосунки починаються з двох речей - з якісних людей і зацікавленості один в одному. Якщо зацікавленості немає, якщо ви (припустимо) не надто потрібні іншій стороні, то ні про яке приученні не може бути й мови, ваші спроби будуть знищені під корінь. Але якщо дві людини в принципі адекватні і хочуть бути один з одним рядом, розумного спілкування один з одним потрібно вчитися. І привчати тут доводиться.

Спочатку привчили до розумного спілкування себе, після цього - допомогли партнеру. Починайте з себе - але не зупиняйтеся на цьому. Спілкування - це танець двох.

Найкраще домовитися, що ми виховувати один одного дозволяємо, і не просто дозволяємо - просимо це робити і за це вдячні. Якщо люди довіряють один одному, впевнені в кращих намірах і адекватності, якщо люди хочуть бути поруч довго - така домовленість проста, і виховання вже не прикро. Якщо ви освічені люди і володієте основами еріксоновського гіпнозу, вмієте потрібні навіювання проводити природно і непомітно, напевно ви цим скористаєтеся теж.

Отже, тут ми говоримо тільки про одну з трьох ліній - про привчанні до потрібного стилю спілкування. Привчання - справа не швидка, вимагає терпіння і методичності, але результати того варті. Як це краще робити, з чого починати?

Перше - по можливості обговорити, що образи і докори - це не наше. Це не наш стиль, не наша форма спілкування, що все що ми хочемо сказати один одному, можна сказати без образ і без докорів. Ось так, так, і поцілувати! - Після цього привчання починається з підказок і навчання. Привчання - це зовсім не критика, це скоріше допомогу в освоєнні нового.

Як варіант, візьмемо ситуацію з дівчиною, яка схильна ображатися і дорікати.

Як не дивно, дівчина може не розуміти, що вона ображається чи дорікає. "Нічого я не ображаюся!" або "А що я такого сказала?" - досить типові реакції. Якщо на закид не відповідати, а - зупинитися, зробити паузу, повторити її першу фразу (яка вам здалася докоряє) дослівно, потім подивитися на дівчину і сказати "Це схоже на докір", а потім посміхнутися і погладити по руці, взаєморозуміння відбувається швидше .

Але це ще не все. Якщо дівчина побачила, що вона щось робить не так, це не означає, що вона знає як реагувати на вас правильно. Підкажіть їй: "Коли тобі не сподобається, що я щось сказав або зробив, ти зупини мене рукою і скажи - мені це неприємно. Ми з тобою це обговорюємо по-хорошому ".

Якщо на вас ображаються, значить чогось від вас хочуть. Тому сенс ваших дій - послання партнеру: якщо тобі потрібна моя допомога, не варто робити так. Краще зроби так (підказати, як) ... Я ж готовий допомогти, тільки давай зробимо так, щоб ця допомога була приємною для нас обох.

Щоб не було внутрішнього опору, з вас - підстроювання, а дівчина повинна зрозуміти, навіщо все це потрібно їй особисто. Варіантів може бути багато: "Ти ж сама при цьому розбудовуєшся. Воно тобі треба?", "Ображатися тобі не йде", "Ти - королева, а королева ніколи не ображається", "Якщо і я буду ображатися, ми можемо посваритися, а ми ж цього разом не хочемо! ". Варіанти можна подивитися в статті " Як привчити партнера жити за правилами "

Привчання завжди йде краще на позитивному тлі. Подбайте, щоб після першої розмови у вас був хороший день, коли ви весь час її хвалите: "Спасибі за позитив", "Правда, спасибі тобі, що стрималася - я помітив!" Слідкуйте за тим, щоб поруч з вами їй було легко і радісно, ​​як мінімум - щоб з вами їй було безперечно краще, ніж без вас. ↑

У будь-якому випадку, від вас буде потрібно терпіння і методичність. Важливо, щоб дівчина зрозуміла: ухилитися від вас неможливо. Якщо ви тему ваших взаємин підняли, ви її не забудете. Якщо вона не може говорити зараз, ви запитаєте: "А коли ми про це договоримо?" - і дочекаєтеся відповіді, а в обговорене час до розмови повернетеся.

Ведіть свою лінію: якщо вона образилася, не обговорюйте те, що вона від вас хоче. "Якщо ти в образі і я поганий, мене це не влаштує. Якщо ти хочеш зі мною щось обговорити, спочатку заспокойся і прибери закиди. Я готовий почекати, але на тлі закидів розмовляти з тобою я не буду. Добре?".

Зрозуміло, що це чоловічі формулювання. З боку жінки такі обороти звучать менш вдало - це не жіночий стиль. Можливо, дівчина сформулює так: "Ти мені обіцяв, що ображатися на мене не будеш. Я розумію, що ти розсердився, але ми домовилися розмовляти без докорів. Я намагаюся. А чоловік свого слова дотримається?".

Буває, що не допомагає нічого, і будь-які ваші пропозиції спілкуватися розумно викликають тільки такі звинувачення і істерики. Так, таке буває. Якщо істерики вам регулярно влаштовує ваша подруга, кращий засіб проти її істерик - з нею розлучитися. Спочатку попередити, а якщо не допомагає - розлучитися всерйоз і назавжди. Якщо ви людина розумна, навіщо вам дике істота? Щось більш пристойне - ви не знайдете? Зауважимо: якби ви подбали про формат відносин в перші тижні вашого знайомства, ніяких істерик у вашій подруги не було б. Подбайте про це наступного разу!

У будь-якому випадку, образи повинні отримувати негативне підкріплення, а розумне спілкування - найпозитивніше: ваші захоплені очі, вашу теплоту, турботу і підтримку. Ось так. Не все просто, але все - реально.