Отже, щоб груди росла, була великою і пружною, нам потрібно додати в їжу продукти, що містять гормон естроген. Саме він стимулює зростання «жіночих» тканин грудей. Дивимося, в яких продуктах він міститься в найбільшій кількості.
Соя.
За змістом естрогену соя є одним з найбільш корисних продуктів для росту грудей. Ви можете переконатися в цьому, подивившись складу різного роду біодобавок для зростання і пружності грудей - соя там на першому місці. Плюс соя містить білки, які «ремонтують» зношені клітини в тканинах грудей, дозволяючи їй довго бути красивою і пружною. Вживайте її в будь-якому вигляді - паростки, молоко, сир, сублімовані продукти.
Авокадо.
Авокадо - джерело корисних жирів. Багато їх організму не потрібно, але вони необхідні для гарного обміну речовин. Щоб ваші груди росла, їжте приблизно 3 авокадо в тиждень, через день, а в інші дні вживайте горіхи - приблизно по великій жмені, на вибір, фісташок, мигдалю або фундука.
Ламінарія.
Японські вчені встановили, що морська капуста ламінарія відмінно нормалізує гормональний баланс в жіночому організмі, сприяючи не лише зростанню грудей, її пружності, а й захищаючи її від раку молочної залози. Крім того, вона містить масу корисних вітамінів і мінералів. Тим, хто хоче збільшити груди, рекомендовано з'їдати 100-150 грамів морської капусти ламінарії в день.
Капуста.
Те, що білокачанна капуста сприяє зростанню і пружності грудей - це міф, а ось такі види капусти, як кольорова, брокколі і червона дійсно можуть допомогти в цьому процесі. Тому намагайтеся готувати (брати в їдальні) гарнір, що містить саме ці продукти.
зелень
Кріп, петрушки, всілякі зелені салати, мало того, що сприяють збільшенню грудей, відмінно зміцнюють сполучну тканину. Це важливо, щоб груди не відвисає, щоб на ній не з'являлися розтяжки. Для збільшення грудей і збереження її зовнішнього вигляду жінка повинна з'їдати в день як мінімум 200-300 грамів різноманітної зелені.
Яблука.
На прилавках наших магазинів дуже багато різних фруктів, але, якщо ви хочете збільшити груди і зберегти її красу, перевагу слід віддати яблукам, причому зеленим. Вибирати їх просто - просто понюхайте перед покупкою. Ті, що зібрали давно і обробили всякою хімією, практично не пахнуть. Беріть ті, чий яблучний запах найсильніший. Норма - 2 яблука в день.
насіння
Якщо розглядати насіння, то найцікавішими з точки зору змісту естрогенів є насіння льону і насіння анісу. Обидва продукти продаються в аптеці. Їх можна як додавати перемелені в їжу, приблизно по чайній ложці, так і робити з них корисні відвари та чаї. Інструкції щодо застосування ви знайдете на упаковках. Курси - 15 днів застосовуємо, місяць робимо перерву.
бобові
Горох, квасоля, боби і сочевиця - багаті фітоестрогенами, тому так корисні для збільшення і пружності грудей. З бобових можна готувати салати в цьому випадку підійдуть зелена квасоля, горох і сочевиця, гарніри (із зеленої квасолі) і суп-креми (для цього підійдуть всі бобові). Тільки не налягайте щільно на ці продукти, вони довго і важко перетравлюються травним трактом. Щоб вони принесли користь їсти їх потрібно не частіше 2-3 разів на тиждень.
Зверніть увагу на фото
А тепер ще раз зверніть увагу на фотографії на цій сторінці - ми не випадково поставили їх тут. Більшість з них - готові салати, які поєднують в собі багато продуктів, рекомендовані для збільшення грудей. На фото прекрасно видно, з чого їх можна складати. Таким чином, ви будете харчуватися не тільки корисно, але й дуже смачно. Успіхів!
для Arabio.RU - жіночий журнал
Катерина Красива © Всі права захищені
Що ще дивляться на сайті люди, яких цікавить теми Продукти харчування й Збільшення пружність грудей
Як збільшити груди без операції - в жіночому сегменті всесвітньої павутини активно обговорюються найрізноманітніші способи збільшення грудей, від більш менш реальних до абсолютно фантастичних. Наш автор, яка цікавилася цією темою особисто для себе, ділиться своїм багатим досвідом, відокремлюючи правду від міфів і рекламних кампаній.
Масаж для збільшення грудей. Масаж грудей має кілька дуже важливих для жінки функцій. По-перше, в результаті масажу до грудей приливає кров, що викликає ефект збільшення грудей. По-друге, йде профілактика захворювань грудей, що, можливо, за своєю цінністю для сучасної жінки коштує не менше, а то і більше заходів з підтримки краси.
Мамопластика для збільшення грудей . Якщо ви стали замислюватися про операції по збільшенню грудей, ось вам кілька рекомендацій, які підкажуть вам, якого роду існують операції і куди взагалі вам варто далі. Факти, яких багато жінок просто не знають і втрачають час і гроші, прагнучи отримати те, що просто неможливо.
