Обмін речовин грає важливу роль в схудненні. Якщо він уповільнений, то в організмі накопичується зайвий жир. Існують рослини для прискорення метаболізму, які сприяють природному зниженню ваги. Важливо відзначити, що деякі продукти мають протипоказання, тому перед їх вживанням необхідно проконсультуватися з кваліфікованим медичним фахівцем.
Капсаїцин, який надає приємний смак, допомагає прискорити обмін речовин, зменшити жирові відкладення, а також запобігти накопиченню жиру. Вживання червоного перцю допомагає збільшити метаболізм, приблизно на 5%.
женьшень
Надає енергію і прискорює обмін речовин. Для приготування чаю необхідно розрізати два кореня і варити їх в каструлі з кришкою, в одному літрі води. Коли вода закипить, то вогонь необхідно зменшити до мінімуму. Готувати чай протягом 45 хвилин.
кориця
Допомагає значно прискорити метаболізм. Крім того, регулює рівень цукру в крові. Вживати корицю можна в вигляді чаю. Довести до кипіння один літр води, потім перелити в скляну банку і дати охолонути. Після чого додати порошок або палички кориці, дати настоятися протягом 45 хвилин. При необхідності можна додати половину чайної ложки меду.
Чорний перець з метою прискорення обміну речовин
У ньому міститься речовина під назвою пиперин, який надає приємний смак, блокує утворення жирових відкладень, стимулює секрецію шлункового соку, покращує травлення і випорожнення шлунка. Стимулює обмін речовин, що сприяє зниження ваги .
Куркума
Щоб зменшити утворення жирових відкладень, рекомендовано вживати куркуму .
кардамон
Сприяє втраті ваги, зменшує затримку рідини, допомагає зменшити жирові відкладення, прискорює обмін речовин. Можна приготувати чай. Для цього розмішати 1 чайну ложку мелених насіння кардамону в чашці окропу. Дати настоятися протягом 10 хвилин і процідити. Пити до трьох разів на день перед основним прийомом їжі.
Всі ці рослини для прискорення метаболізму, допоможуть підтримувати оптимальну вагу, а також позбутися від зайвих кілограмів.
