Салат з курки і пекінської капусти без майонезу

  1. Ця страва порадує тих, хто втомився від "важких" зимових салатів з майонезом Китайський салат з курки...

Ця страва порадує тих, хто втомився від "важких" зимових салатів з майонезом

Китайський салат з курки

Фото: Getty

готуємо апетитний і ситний салат в азіатському стилі з корисними інгредієнтами і легкої заправкою.

Пряний китайський салат з куркою і кунжутом

Складові:

  • 1 середня морква
  • половина великої пекінської капусти
  • половина пучка кінзи або петрушки
  • 1 ст. л. насіння чорного кунжуту
  • 1 ст. л. насіння білого кунжуту
  • 35 г кешью
  • 200-300 г курячого філе
  • 2 ст. л. соєвого соусу
  • 2 ст. л. білого винного оцту
  • 2 см кореня імбиру без шкірки
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1,5 ч. Л. кунжутного масла
  • 2-3 пера зеленої цибулі
  • сіль за смаком

Рецепт приготування:

1. Для заправки змішайте соєвий соус, оцет, оливкова і кунжутне масло, сіль, подрібнену цибулю і тертий імбир. Дайте настоятися, поки готується салат.

2. Натріть очищену моркву на крупній тертці, тонко поріжте пекінську капусту і дрібно порубати зелень. Куряче філе відваріть в воді з додаванням спецій, остудіть і розділіть руками на великі шматочки.

3. Овочі та куряче філе покладіть у велику салатницю, додайте кунжут, кешью, заправку і добре все перемішайте. Смачний салат готовий!

Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" писав, як вибрати якісне куряче м'ясо . Ми також ділилися рецептом салату з курки в мексиканському стилі .

Дивіться відео, як приготувати фаршировані кальмари в азіатському стилі:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Навигация сайта
Новости
Реклама
Панель управления
Информация