Гряде Петрів піст, тому всі християни православного обряду готуються до цієї події. Протягом 38 днів слід дотримуватися особливих правил прийому їжі. Подбайте про раціон заздалегідь, вивчіть, які продукти церква рекомендує їсти, а будь слід уникати.
Фото: pravoslavie.ru
Петрів піст 2018: що можна їсти
Початок посту перед святкуванням дня святих Петра і Павла щорічно змінюється. Це пов'язано з датою, коли святкується Трійця, а та в свою чергу безпосередньо залежить від великодніх свят. Літній піст починається на восьмий день після Трійці.
Коли ж почнеться Петрів піст 2018? Православний календар на 2018 рік наказує християнам дотримуватися особливих правил харчування і пройти духовне очищення протягом тридцяти восьми днів, починаючи з 4 червня.
Щоб було простіше скласти меню на тиждень, вивчіть рекомендації щодо того, що можна їсти в цей період:
- Петровський пост не строгий, тому допускається вживання риби.
- Слід вживати в їжу зернові - різні каші, приготовані виключно на воді.
- В православний піст перед Петром і Павлом рекомендують готувати овочеві страви - рагу, тушковані або приготовані на пару овочі та гриби.
- Збільште в цей період вживання свіжих фруктів, горіхів, меду.
- Дозволено їсти хліб, приготовлений на воді.
- В окремі дні можна випивати невеликий келих червоного вина.
- Допускається використання рослинного масла в певні дні.
- Рекомендується пити свіжі соки, компоти і фруктові киселі.
Заздалегідь підготуйтеся, вивчіть рецепти, які містять продукти з представленого списку.
Що не можна їсти в Петрів піст
Знаючи, яким продуктам віддати перевагу в Петрів піст, ознайомтеся з переліком тих страв, від яких доведеться повністю відмовитися.
Фото: agroportal.ua
Отже, під забороною:
- М'ясо, субпродукти, м'ясні напівфабрикати, будь-яка м'ясна продукція.
- Молоко.
- Вершкове масло.
- Сир.
- Сири.
- Сливки.
- Яйця.
- Солодощі (цукерки) і здоба (булки, торти та ін.).
Фото: ua.all.biz
При рекомендованому наборі продуктів тим, хто тримає Петрівський піст, не доведеться випробовувати голод.
Таке раціональне харчування допоможе очистити організм від зайвого холестерину і жиру.
Після поста багато хто відчуває себе оновленими, стають здоровішими тілом і душею.
Читайте також: Петрів піст 2018: харчування по днях
Петрів піст: як правильно постити
Петрів піст має особливі правила. Вони стосуються розкладу меню по днях.
Щоб правильно витримати Петрів піст, вивчіть, як правильно харчуватися:
- У понеділок на столах повинні бути каші, приготовані на воді і без масла.
До них можна додати салати зі свіжих овочів або рагу. Приправте каші тушкованими грибами.
- Вівторок, четвер, субота та неділя - рибні дні.
Готуйте різноманітні страви з риби і морепродуктів.
Одна умова - не можна використовувати масло. Тому тушкуйте або запікайте, варіть рибу.
Їжу слід приймати не більше 2-х разів на день.
- У середу і п'ятницю переходите на сухий пайок.
Їжте свіжі фрукти, хліб, пийте воду.
Можете додавати в їжу і воду трохи меду. Для зміцнення і насичення організму їжте горіхи.
Ті, хто тримає суворий піст, повинні їсти один раз. Після 15:00 вживання їжі заборонено. Це обмеження не стосується дітей.
- У суботу, неділю та на Різдво Іоанна Хрестителя готуйте рибні страви, використовуючи рослинне масло.
Раціон в Петрів піст і порядок прийому їжі розраховані на те, щоб очистити організм людини, відновити сили після свят.
Однак літо - гаряча пора робіт в полі, тому працівник повинен відчувати насичення без вживання тваринних жирів. Їх замінять більш легкі продукти - риба, горіхи, гриби.
Тримайте пост і будьте міцні тілом і духом!
Читайте також: Збалансоване харчування для схуднення
Коли ж почнеться Петрів піст 2018?
