Народження дитини процес природний, але майже завжди досить болючий. Методів зменшити біль і позбавити майбутню маму від страху перед пологами існує чимало, один з них носить назву гіпнороди. 
Джерело: Shutterstock
Друга назва цього методу «метод Монгала», на ім'я його засновниці американки, сертифікованого гіпнотерапевта і матері чотирьох дітей Мері Ф. Монгала. Суть методу полягає в тому, що жінка не повинна відчувати стрес і страх під час сутичок і потуг, весь процес повинен проходити легко і без застосування анестезії, у якій є чимало мінусів.
Звідки страх і біль при пологах
Боятися пологів дівчаток вчать мало не з дитинства - коли малятко підростає, мам ділиться з нею власним досвідом, та й в книгах і кіно пологи зображені як неймовірні муки жінки. Посилює цей страх акушерська агресія, з якою і донині можна зіткнутися в муніципальних пологових будинках. А Мері Монгала зазнала її на собі багато років тому, коли народжувала своїх дітей. Усіх чотирьох.
Метод підготовки до пологів за допомогою аутотренінгу і самогіпнозу, а так само з застосуванням певних афірмації, заснований на дослідженнях англійського акушера Грантли Діка-Ріда, який заявив - пологи без болю можливий. Дік-Рід утаерждал, що напруга і страх вагітної жінки під час родового процесу, провокує викид адреналіну, гормону стресу, який пригнічує вироблення необхідного окситоцину. Надлишок адреналіну може уповільнити родову діяльність (що цілком логічно і працює так само у тварин - коли є страх, не до пологів, треба бігти). Він же ввів термін «Синдром страху-напруги-болю» і визначив чіткий взаємозв'язок: «Напруга лікаря = напруга жінки = напруга матки = біль». Ще в 1944 році Дік-Рід написав книгу «Пологи без страху: принципи та методики природних пологів», яка допомогла багатьом жінкам і стала справжнім відкриттям.
метод Монгала
Суть методу Монгала полягає в тому, що жінка деякий час перед передбачуваною датою пологів вчиться методикам самоконтролю, запам'ятовує афірмації, які потім використовує під час пологів, як і на звичайних курсах для вагітних, майбутню маму вчать правильному диханню, а так само розслабленню і заспокоєнню. Вчитися можна як на курсах, так і самостійно, використовуючи книгу, написану Мері Монгала «Книга про здорових і безпечних пологів. Гіпнороди - метод Монгала ».
Джерело: pixabay.com
Вперше свій метод Мері Монгала застосувала, коли народжувався її перший онук - старша дочка Мері повністю довірилася матері, і пологи пройшли абсолютно безболісно, а малюк з'явився на світ здоровим і майже не плакав. Фактично, це навіть складно назвати авторським методом, скоріше, це ціла філософія, заснована на зв'язку нашого тіла і свідомості (психосоматика).
Гіпнороди - це метод, що допомагає в проходженні пологів, а не альтернатива звичайним програмам. Наша філософія не заперечує можливість медичного втручання як такого. Ми тільки намагаємося перешкоджати медичного втручання, яке використовується механічно, випадково, без спеціальних показань, заради байдужої раціональності за принципом «аби все тримати під контролем». Безглузде втручання ззовні знецінює роль сім'ї в самому початку її зародження. У свідомості більшості сімей, які сподіваються на м'які і природні пологи, немає місця такої конвеєрної психології. - пише Монгала в своїй книзі.
Зрозуміло, мова йде тільки про природні неускладнених пологах, застосовується вже понад 25 років. Метод Монгала використовували під час пологів такі відомі жінки як актриса Джесіка Альба, Міранда Керр, Тіффані Ембер Тіссен. Якщо вірити закордонним ЗМІ, до методу Морган вдалася і герцогиня Кембриджська Кетрін, яку ми пам'ятаємо під ім'ям Кейт Міддлтон. Герцогиня так само планує народжувати свою третю дитину із застосуванням гіпнородов.
Я попросила висловити своє ставлення до гіпнородам нашого експерта, прекрасного прогресивного лікаря, акушера-гінеколога Олену Петрівну Березовську.
Олена Березовська
Лікар-дослідник, акушер-гінеколог автор книги «Настільний посібник для вагітних жінок», засновник і керівник Міжнародної Академії Здорової Життя (International Academy of Healthy Life) м Торонто, Канада doctorberezovska.com, facebook.com/dr.olena.berezovska, instagram.com @dr_olena_berezovska
Біль під час пологів вважається однією з найсильніших і важко переносите, що відчуває чи не кожна жінка. Тому не дивно, що багато жінок бояться пологів саме через можливу болю. Найболючішою є перший період пологів, який має три фази: приховану, активну і перехідну. Будь-яке медикаментозне знеболення має побічні боку як для матері, так і новонародженого, тому не завжди прийнятно. Гіпноз використовується під час пологів вже майже сторіччя, але одиничними лікарями, тому інформації на цю тему з доброю доказовою базою мало.
Існує два види гіпнозу: перший вимагає взаємодія людини, проведеного гіпноз, і жінки (гетерогіпноз), а другий називається самогіпнозу, коли жінка використовує спеціальні техніки самонавіювання. Дослідження кінця минулого століття і початку 2000-х років торкалися питань впливу гіпнозу на запобігання передчасних пологів, на новонародженого, але практично не висвітлювали питання купірування болю в пологах. Тільки в 2004 році лікарі провели аналіз використання гіпнозу для знеболювання під час пологів. У сучасному акушерстві гіпноз рідко використовується як самостійний метод знеболення, а частіше як допоміжний (додатковий) до інших видів знеболювання. Використання гіпнозу в підготовці до пологів набагато популярніше, ніж під час пологів. Надзвичайно мало інформації про методи гіпнозу, що застосовуються у вагітних жінок і породіль.
Джерело: Shutterstock
Порівняльний аналіз даних клінічних досліджень, опублікованих за останні 50-60 років, показав позитивний ефект гіпнозу на перебіг пологів, особливо у первісток жінок. Жінки, які використовують гіпноз і самогіпноз, вимагають меншого медикаментозного знеболення, у них рідше виникають ускладнення у вигляді слабкості родової діяльності, їм вводиться менше препаратів, що впливають на скорочення матки.
Одним зі спірних питань є питання про контроль ситуації породіллею, якщо вона знаходиться в гіпнотичному стані. Публікації минулого століття показали, що жінки могли і не знати про те, що знаходилися під впливом гіпнозу, що не викликало занадто негативних відгуків в ті часи, але зараз розцінюється як умисне придушення волі людини. Тому сучасні вимоги при проведенні гіпнозу вимагають письмової згоди жінки. Проте, застосування гіпнозу під час пологів є досі сірою зоною, де немає чітких рекомендацій, коли починати гіпноз, як його проводити, як контролювати інші відчуття жінки і її стан, коли припиняти його. Він також не підтримується доказовою медициною на рівні, що дозволяє його ефективне впровадження в акушерську практику
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
