1. Що робити якщо чоловік зрадив - поради психолога, які працюють Зрада - страшний факт для багатьох...
2. Зрада разова або постійна?
3. Пробачити або піти
4. важка розмова
5. Що робити якщо чоловік зрадив - поради психолога, які працюють
6. Чоловік не річ
7. Зрада разова або постійна?
8. Пробачити або піти
9. важка розмова
10. Що робити якщо чоловік зрадив - поради психолога, які працюють
11. Чоловік не річ
12. Зрада разова або постійна?
13. Пробачити або піти
14. важка розмова

Що робити якщо чоловік зрадив - поради психолога, які працюють

Зрада - страшний факт для багатьох жінок. На жаль, це відбувається досить часто, питання в тому, як впоратися з цією ситуацією і не зануриться в глибоку безвихідну депресію. Зробити це досить складно, але цілком можливо.

Чоловік не річ

Виходячи заміж, кожна дама передбачає, що отримує улюбленого в безстрокове користування! Саме це помилка не дає нам побачити проблему в сім'ї, а згодом правильно пережити обман і зраду . Звичайно, дуже прикро, коли розумієш, що людина зрадила тебе, віддав перевагу іншій, та ще й приховує це. Однак необхідно в першу чергу зрозуміти психологію чоловіків, але ж вона кардинально відрізняється від жіночої! Любі жінки, той факт, що ви перебуваєте в шлюбі, не гарантує вам повного володіння людиною - саме так думають чоловіки. Не варто демонструвати таке ставлення в спільному житті. Чим більше ви обмежуєте чоловіка, тим більше зростає шанс його зради. Часом, таким чином, сильна стать готовий доводити незалежність, і це не означає, що він не любить дружину.

Спробуйте ставитися до партнера, як до вільного людині. Важко так думати - необхідно вчитися. Поставте його на своє місце, і спробуйте зрозуміти. Ніколи не принижуйте партнера, що не смійте ображати і говорити про його недоліки! Це стосується повсякденного життя, якщо звичайно, він робить божевільні вчинки, критика повинна бути адекватною. Виходячи з таких особливостей особистості чоловіки, можна легше пережити і зрозуміти його обман.

Зрада разова або постійна?

Якщо біда в вашій родині вже сталася, необхідно з'ясувати, якого роду сталася зрада. Чи був такий акт випадковим або він має постійну основу. Саме від такого аналізу може залежати доля вашої родини. Звичайно, ми говоримо про підтвердженому обмані, а не надуманий. Якщо ви дізналися про разову зраді, що сталася випадково, з жінкою, яка нічого не означає для чоловіка, у вас є шанс зберегти сім'ю. Для чоловіків статевий акт часто не має такого сакрального значення, як для жінок. І це необхідно врахувати. Навіщо руйнувати міцну сім'ю через одну слабкості. Спробуйте проаналізувати ситуацію і зрозуміти, чому це сталося.

Психологи стверджують, що ні в якому разі не варто займатися самобичуванням: я некрасива, немолода і т.д. Але брати тягар відповідальності на себе все-таки необхідно, але тільки в рівних пропорціях. Адже нічого не відбувається випадково, можливо в цей період ви були далеко або чоловік не відчував вашу підтримку. Кожен має право на помилку - проте, не допускайте, щоб вони визначали всю вашу подальше життя. Іноді такі випадкові зради значно зміцнюють шлюб - чоловік розуміє, що міг втратити і починає цінувати кохану ще більше.

Якщо Він мудрий, можна отримати користь і з цієї ситуації. У вас є реальний шанс повністю змінити свої відносини, поділиться з коханим, що ви відчуваєте і як переживаєте. І у відповідь можете почути його роздуми, а ось як ви ними розпорядитися, залежить повністю від вас.

Найважче коли зрада набуває постійний характер. У цьому випадку існують серйозні проблеми між подружжям, але вирішити їх все ж можливо, приклавши зусилля з обох сторін! Хоча якщо людина не збирається відмовлятися від подвійного життя, кращим виходом буде все-таки розлучення.

Пробачити або піти

Напевно, це найскладніший вибір в житті жінки. І він буде повністю залежати від здатності зрозуміти людину. Адже прощення це і є вищий ступінь довіри і розуміння. Якщо ви проаналізували ситуацію і вирішили зберегти сім'ю вам необхідно:

• Чи не влаштовувати істерик і не впадати в паніку. Ну, подумайте, нічого не можна виправити поки не сталося, обман, звичайно, зачепив вас і завдав болю, але все можна пережити. Є тільки одна непоправна ситуація в житті - смерть!
• Дайте собі час осмислити ситуацію, постаратися відкритися близькій людині, але тільки тому, хто зможе вислухати і підтримати
• Чи не зачиняйтеся в собі - постарайтеся більше бувати в приємних компаніях, відвідуйте цікаві місця
• Дуже корисно буде виїхати з дому на кілька днів, але поки ви не вирішили, що робити зі своєю сім'єю не повідомляйте про зраду рідним. Потім буде дуже складно відновити колишні відносини
• Не слухайте поради - іноді це може ввести вас в оману, в свою сім'ю можете розібратися тільки ви. Зверніться до психолога, він вислухає вас і допоможе впоратися з ситуацією
• Не робіть дурниць, про які потім будете шкодувати - не варто платити чоловікові тією ж монетою, це не полегшить страждання, а тільки посилить депресію
• Чи не зустрічайтеся з суперницею, збережіть свою гідність, запровадження такого заходу ви тільки принизите себе перед чоловіком. Адже ви не хочете, щоб він думав, що вчинив правильно?

важка розмова

Коли ви вже осмислили, що з вами сталося, можна поговорити з чоловіком. Як це зробити правильно, щоб людина вас почув. Дуже часто зради відбуваються саме через нерозуміння і недомовок. Кожен живе своїм життям і не помічає проблеми іншого. Чоловік на стороні шукає не тільки близькості, але і партнерку, яка б його зрозуміла і підтримала! Тому вам треба вибрати правильну стратегію: заведіть спокійна розмова, розкажіть про те, що ви знаєте про зраду і хочете в першу чергу зрозуміти причину його вчинку. Дайте йому можливість висловитися і, можливо, покаятися в скоєному. Обговоріть подальші плани на життя, запропонуйте долати цю ситуацію разом, працювати над відносинами. Поговоріть про довіру, як він знову зможе його завоювати. Запитайте, що його не влаштовує в вас і можливо людина просто хоче, щоб ви частіше говорили йому про свою любов! Дайте шанс вашим відносинам, якщо бачите що людина не готова через одну дурниці з вами розлучитися.

Чи не відштовхуйте улюбленого, якщо ви готові його пробачити, будьте ніжні і ласкаві, покажіть, як ви його цінуєте і готові боротися за нього.

Дуже часто чоловіки після таких розмов починають бачити в дружині абсолютно іншого улюбленого і бажаної людини. Ну, ви ж не Бог, щоб його судити! Так чому ж не подарувати вашій родині другий день народження!

дієві методики

Для того щоб пережити зраду потрібно навчитися справлятися зі своїми емоціями. Якщо ви вирішили зберегти відносини з коханим, приготуйтеся до копіткої щоденної роботи над собою! Не варто постійно нагадувати чоловікові про його обмані, говорити про це при кожному зручному випадку, що не шантажуйте його і не вимагайте загладити провину. Звичайно, відразу досягти спокою і довіри не вийде, але потрібно йти до цієї мети. Психологи радять нескладні прийоми, які вам обов'язково допоможуть:

• Ніяких істерик і сліз! Якщо вам хочеться поплакати і покричати, йдете з дому, йдіть в ліс або в парк і там можете дати вихід своїм емоціям;
• Пишіть. Заведіть щоденник, в якому зможете викладати всі свої думки і емоції. Напишіть все що ви пережили і як виходить справлятися - перечитуйте записи і ви побачите, як проблема поступово відпускає вас. Пишіть вірші, малюйте, фотографуйте світ, насолоджуйтеся спокоєм;
• Слідкуйте за ступенем образ і гніву - кожен раз, коли хочеться образити чоловіка, виходьте з кімнати, підіть погуляти або зустріньтеся з подругою. Не варто перетворювати такі посиденьки в обговорення чоловіка, говорите про щось відверненому;
• Говоріть з водою - коли стає дуже важко і образа душить - включайте воду у ванній і говорите все що відчуваєте;
• Придумайте собі захоплююче заняття - як тільки ви відчуєте, що емоції виходять з-під контролю, відразу беріться за справу: це може бути і в'язання або приготування їжі, та що завгодно аби перестати гніватися на улюбленого;
• Карайте себе за негатив - можна поставити маленьку скарбничку і кожен раз, коли вам захочеться влаштувати скандал, кидайте туди 1 залізний рубль. Але пам'ятайте, що його треба ще знайти, тобто піти на вулицю і постаратися його виміняти. Ну, як, варто сваритися?
• Кожен раз, коли захочеться кричати або плакати, сядьте, закрийте очі і порахуйте до 10, дихайте рівно і кому відступить від горла;
• Купуйте м'яку іграшку, можна більшу і зганяйте на ній свої емоції - можете її бити, вимовляти образу;
• Постарайтеся змінитися, в першу чергу в своїх очах. І це стосується не тільки внутрішнього світу, а й зовнішності. Повірте, одноманітність нікому не подобатися. Це відмінний привід відволікатися від темних дум і постійно згадувати зраду;
• Частіше бувайте з чоловіком наодинці, ловите кожну можливість: прибирайте разом в квартирі, гуляйте, ходіть в магазин і просто виїжджайте на природу. Придумайте захоплююче заняття, в якому ви обидва можете брати участь;
• Придумайте нову дату - відродження вашої родини. Відзначайте її, і промовляти, чого вдалося досягти на новому терені;
• Не відмовляйте чоловікові в близькості - це дуже велика помилка. І якщо вам здається, що так ви його провчіть, людина це може сприймати, як небажання його пробачити і зрозуміти.

Дуже важливо виконувати всі ці рекомендації кожен день, будьте послідовні, і ви обов'язково вибачте улюбленого і зможете бути щасливою. Милі дами, відносини це серйозна робота і якщо ви будете працьовитою, плодом стане справжня міцна сім'я без зрад і обманів!

Станьте для свого чоловіка незамінною і єдиною, частіше говорите про свої почуття, допомагайте в його справах, цікавтеся усіма аспектами його життя. Чи не перетворюйтеся в патологічну ревнивицю, вчіться довіряти один одному. Таке відчуття здатне зруйнувати навіть найміцнішу сім'ю. Пам'ятайте, що любов це дар і якщо ви його не збережете, ви просто його втратите, а от повернути його буде дуже важко!

Почитайте коментарі, в яких реальні люди описують свої реальні історії.

Поділитися:

Що робити якщо чоловік зрадив - поради психолога, які працюють

Зрада - страшний факт для багатьох жінок. На жаль, це відбувається досить часто, питання в тому, як впоратися з цією ситуацією і не зануриться в глибоку безвихідну депресію. Зробити це досить складно, але цілком можливо.

Чоловік не річ

Виходячи заміж, кожна дама передбачає, що отримує улюбленого в безстрокове користування! Саме це помилка не дає нам побачити проблему в сім'ї, а згодом правильно пережити обман і зраду . Звичайно, дуже прикро, коли розумієш, що людина зрадила тебе, віддав перевагу іншій, та ще й приховує це. Однак необхідно в першу чергу зрозуміти психологію чоловіків, але ж вона кардинально відрізняється від жіночої! Любі жінки, той факт, що ви перебуваєте в шлюбі, не гарантує вам повного володіння людиною - саме так думають чоловіки. Не варто демонструвати таке ставлення в спільному житті. Чим більше ви обмежуєте чоловіка, тим більше зростає шанс його зради. Часом, таким чином, сильна стать готовий доводити незалежність, і це не означає, що він не любить дружину.

Спробуйте ставитися до партнера, як до вільного людині. Важко так думати - необхідно вчитися. Поставте його на своє місце, і спробуйте зрозуміти. Ніколи не принижуйте партнера, що не смійте ображати і говорити про його недоліки! Це стосується повсякденного життя, якщо звичайно, він робить божевільні вчинки, критика повинна бути адекватною. Виходячи з таких особливостей особистості чоловіки, можна легше пережити і зрозуміти його обман.

Зрада разова або постійна?

Якщо біда в вашій родині вже сталася, необхідно з'ясувати, якого роду сталася зрада. Чи був такий акт випадковим або він має постійну основу. Саме від такого аналізу може залежати доля вашої родини. Звичайно, ми говоримо про підтвердженому обмані, а не надуманий. Якщо ви дізналися про разову зраді, що сталася випадково, з жінкою, яка нічого не означає для чоловіка, у вас є шанс зберегти сім'ю. Для чоловіків статевий акт часто не має такого сакрального значення, як для жінок. І це необхідно врахувати. Навіщо руйнувати міцну сім'ю через одну слабкості. Спробуйте проаналізувати ситуацію і зрозуміти, чому це сталося.

Психологи стверджують, що ні в якому разі не варто займатися самобичуванням: я некрасива, немолода і т.д. Але брати тягар відповідальності на себе все-таки необхідно, але тільки в рівних пропорціях. Адже нічого не відбувається випадково, можливо в цей період ви були далеко або чоловік не відчував вашу підтримку. Кожен має право на помилку - проте, не допускайте, щоб вони визначали всю вашу подальше життя. Іноді такі випадкові зради значно зміцнюють шлюб - чоловік розуміє, що міг втратити і починає цінувати кохану ще більше.

Якщо Він мудрий, можна отримати користь і з цієї ситуації. У вас є реальний шанс повністю змінити свої відносини, поділиться з коханим, що ви відчуваєте і як переживаєте. І у відповідь можете почути його роздуми, а ось як ви ними розпорядитися, залежить повністю від вас.

Найважче коли зрада набуває постійний характер. У цьому випадку існують серйозні проблеми між подружжям, але вирішити їх все ж можливо, приклавши зусилля з обох сторін! Хоча якщо людина не збирається відмовлятися від подвійного життя, кращим виходом буде все-таки розлучення.

Пробачити або піти

Напевно, це найскладніший вибір в житті жінки. І він буде повністю залежати від здатності зрозуміти людину. Адже прощення це і є вищий ступінь довіри і розуміння. Якщо ви проаналізували ситуацію і вирішили зберегти сім'ю вам необхідно:

• Чи не влаштовувати істерик і не впадати в паніку. Ну, подумайте, нічого не можна виправити поки не сталося, обман, звичайно, зачепив вас і завдав болю, але все можна пережити. Є тільки одна непоправна ситуація в житті - смерть!
• Дайте собі час осмислити ситуацію, постаратися відкритися близькій людині, але тільки тому, хто зможе вислухати і підтримати
• Чи не зачиняйтеся в собі - постарайтеся більше бувати в приємних компаніях, відвідуйте цікаві місця
• Дуже корисно буде виїхати з дому на кілька днів, але поки ви не вирішили, що робити зі своєю сім'єю не повідомляйте про зраду рідним. Потім буде дуже складно відновити колишні відносини
• Не слухайте поради - іноді це може ввести вас в оману, в свою сім'ю можете розібратися тільки ви. Зверніться до психолога, він вислухає вас і допоможе впоратися з ситуацією
• Не робіть дурниць, про які потім будете шкодувати - не варто платити чоловікові тією ж монетою, це не полегшить страждання, а тільки посилить депресію
• Чи не зустрічайтеся з суперницею, збережіть свою гідність, запровадження такого заходу ви тільки принизите себе перед чоловіком. Адже ви не хочете, щоб він думав, що вчинив правильно?

важка розмова

Коли ви вже осмислили, що з вами сталося, можна поговорити з чоловіком. Як це зробити правильно, щоб людина вас почув. Дуже часто зради відбуваються саме через нерозуміння і недомовок. Кожен живе своїм життям і не помічає проблеми іншого. Чоловік на стороні шукає не тільки близькості, але і партнерку, яка б його зрозуміла і підтримала! Тому вам треба вибрати правильну стратегію: заведіть спокійна розмова, розкажіть про те, що ви знаєте про зраду і хочете в першу чергу зрозуміти причину його вчинку. Дайте йому можливість висловитися і, можливо, покаятися в скоєному. Обговоріть подальші плани на життя, запропонуйте долати цю ситуацію разом, працювати над відносинами. Поговоріть про довіру, як він знову зможе його завоювати. Запитайте, що його не влаштовує в вас і можливо людина просто хоче, щоб ви частіше говорили йому про свою любов! Дайте шанс вашим відносинам, якщо бачите що людина не готова через одну дурниці з вами розлучитися.

Чи не відштовхуйте улюбленого, якщо ви готові його пробачити, будьте ніжні і ласкаві, покажіть, як ви його цінуєте і готові боротися за нього.

Дуже часто чоловіки після таких розмов починають бачити в дружині абсолютно іншого улюбленого і бажаної людини. Ну, ви ж не Бог, щоб його судити! Так чому ж не подарувати вашій родині другий день народження!

дієві методики

Для того щоб пережити зраду потрібно навчитися справлятися зі своїми емоціями. Якщо ви вирішили зберегти відносини з коханим, приготуйтеся до копіткої щоденної роботи над собою! Не варто постійно нагадувати чоловікові про його обмані, говорити про це при кожному зручному випадку, що не шантажуйте його і не вимагайте загладити провину. Звичайно, відразу досягти спокою і довіри не вийде, але потрібно йти до цієї мети. Психологи радять нескладні прийоми, які вам обов'язково допоможуть:

• Ніяких істерик і сліз! Якщо вам хочеться поплакати і покричати, йдете з дому, йдіть в ліс або в парк і там можете дати вихід своїм емоціям;
• Пишіть. Заведіть щоденник, в якому зможете викладати всі свої думки і емоції. Напишіть все що ви пережили і як виходить справлятися - перечитуйте записи і ви побачите, як проблема поступово відпускає вас. Пишіть вірші, малюйте, фотографуйте світ, насолоджуйтеся спокоєм;
• Слідкуйте за ступенем образ і гніву - кожен раз, коли хочеться образити чоловіка, виходьте з кімнати, підіть погуляти або зустріньтеся з подругою. Не варто перетворювати такі посиденьки в обговорення чоловіка, говорите про щось відверненому;
• Говоріть з водою - коли стає дуже важко і образа душить - включайте воду у ванній і говорите все що відчуваєте;
• Придумайте собі захоплююче заняття - як тільки ви відчуєте, що емоції виходять з-під контролю, відразу беріться за справу: це може бути і в'язання або приготування їжі, та що завгодно аби перестати гніватися на улюбленого;
• Карайте себе за негатив - можна поставити маленьку скарбничку і кожен раз, коли вам захочеться влаштувати скандал, кидайте туди 1 залізний рубль. Але пам'ятайте, що його треба ще знайти, тобто піти на вулицю і постаратися його виміняти. Ну, як, варто сваритися?
• Кожен раз, коли захочеться кричати або плакати, сядьте, закрийте очі і порахуйте до 10, дихайте рівно і кому відступить від горла;
• Купуйте м'яку іграшку, можна більшу і зганяйте на ній свої емоції - можете її бити, вимовляти образу;
• Постарайтеся змінитися, в першу чергу в своїх очах. І це стосується не тільки внутрішнього світу, а й зовнішності. Повірте, одноманітність нікому не подобатися. Це відмінний привід відволікатися від темних дум і постійно згадувати зраду;
• Частіше бувайте з чоловіком наодинці, ловите кожну можливість: прибирайте разом в квартирі, гуляйте, ходіть в магазин і просто виїжджайте на природу. Придумайте захоплююче заняття, в якому ви обидва можете брати участь;
• Придумайте нову дату - відродження вашої родини. Відзначайте її, і промовляти, чого вдалося досягти на новому терені;
• Не відмовляйте чоловікові в близькості - це дуже велика помилка. І якщо вам здається, що так ви його провчіть, людина це може сприймати, як небажання його пробачити і зрозуміти.

Дуже важливо виконувати всі ці рекомендації кожен день, будьте послідовні, і ви обов'язково вибачте улюбленого і зможете бути щасливою. Милі дами, відносини це серйозна робота і якщо ви будете працьовитою, плодом стане справжня міцна сім'я без зрад і обманів!

Станьте для свого чоловіка незамінною і єдиною, частіше говорите про свої почуття, допомагайте в його справах, цікавтеся усіма аспектами його життя. Чи не перетворюйтеся в патологічну ревнивицю, вчіться довіряти один одному. Таке відчуття здатне зруйнувати навіть найміцнішу сім'ю. Пам'ятайте, що любов це дар і якщо ви його не збережете, ви просто його втратите, а от повернути його буде дуже важко!

Почитайте коментарі, в яких реальні люди описують свої реальні історії.

Поділитися:

Що робити якщо чоловік зрадив - поради психолога, які працюють

Зрада - страшний факт для багатьох жінок. На жаль, це відбувається досить часто, питання в тому, як впоратися з цією ситуацією і не зануриться в глибоку безвихідну депресію. Зробити це досить складно, але цілком можливо.

Чоловік не річ

Виходячи заміж, кожна дама передбачає, що отримує улюбленого в безстрокове користування! Саме це помилка не дає нам побачити проблему в сім'ї, а згодом правильно пережити обман і зраду . Звичайно, дуже прикро, коли розумієш, що людина зрадила тебе, віддав перевагу іншій, та ще й приховує це. Однак необхідно в першу чергу зрозуміти психологію чоловіків, але ж вона кардинально відрізняється від жіночої! Любі жінки, той факт, що ви перебуваєте в шлюбі, не гарантує вам повного володіння людиною - саме так думають чоловіки. Не варто демонструвати таке ставлення в спільному житті. Чим більше ви обмежуєте чоловіка, тим більше зростає шанс його зради. Часом, таким чином, сильна стать готовий доводити незалежність, і це не означає, що він не любить дружину.

Спробуйте ставитися до партнера, як до вільного людині. Важко так думати - необхідно вчитися. Поставте його на своє місце, і спробуйте зрозуміти. Ніколи не принижуйте партнера, що не смійте ображати і говорити про його недоліки! Це стосується повсякденного життя, якщо звичайно, він робить божевільні вчинки, критика повинна бути адекватною. Виходячи з таких особливостей особистості чоловіки, можна легше пережити і зрозуміти його обман.

Зрада разова або постійна?

Якщо біда в вашій родині вже сталася, необхідно з'ясувати, якого роду сталася зрада. Чи був такий акт випадковим або він має постійну основу. Саме від такого аналізу може залежати доля вашої родини. Звичайно, ми говоримо про підтвердженому обмані, а не надуманий. Якщо ви дізналися про разову зраді, що сталася випадково, з жінкою, яка нічого не означає для чоловіка, у вас є шанс зберегти сім'ю. Для чоловіків статевий акт часто не має такого сакрального значення, як для жінок. І це необхідно врахувати. Навіщо руйнувати міцну сім'ю через одну слабкості. Спробуйте проаналізувати ситуацію і зрозуміти, чому це сталося.

Психологи стверджують, що ні в якому разі не варто займатися самобичуванням: я некрасива, немолода і т.д. Але брати тягар відповідальності на себе все-таки необхідно, але тільки в рівних пропорціях. Адже нічого не відбувається випадково, можливо в цей період ви були далеко або чоловік не відчував вашу підтримку. Кожен має право на помилку - проте, не допускайте, щоб вони визначали всю вашу подальше життя. Іноді такі випадкові зради значно зміцнюють шлюб - чоловік розуміє, що міг втратити і починає цінувати кохану ще більше.

Якщо Він мудрий, можна отримати користь і з цієї ситуації. У вас є реальний шанс повністю змінити свої відносини, поділиться з коханим, що ви відчуваєте і як переживаєте. І у відповідь можете почути його роздуми, а ось як ви ними розпорядитися, залежить повністю від вас.

Найважче коли зрада набуває постійний характер. У цьому випадку існують серйозні проблеми між подружжям, але вирішити їх все ж можливо, приклавши зусилля з обох сторін! Хоча якщо людина не збирається відмовлятися від подвійного життя, кращим виходом буде все-таки розлучення.

Пробачити або піти

Напевно, це найскладніший вибір в житті жінки. І він буде повністю залежати від здатності зрозуміти людину. Адже прощення це і є вищий ступінь довіри і розуміння. Якщо ви проаналізували ситуацію і вирішили зберегти сім'ю вам необхідно:

• Чи не влаштовувати істерик і не впадати в паніку. Ну, подумайте, нічого не можна виправити поки не сталося, обман, звичайно, зачепив вас і завдав болю, але все можна пережити. Є тільки одна непоправна ситуація в житті - смерть!
• Дайте собі час осмислити ситуацію, постаратися відкритися близькій людині, але тільки тому, хто зможе вислухати і підтримати
• Чи не зачиняйтеся в собі - постарайтеся більше бувати в приємних компаніях, відвідуйте цікаві місця
• Дуже корисно буде виїхати з дому на кілька днів, але поки ви не вирішили, що робити зі своєю сім'єю не повідомляйте про зраду рідним. Потім буде дуже складно відновити колишні відносини
• Не слухайте поради - іноді це може ввести вас в оману, в свою сім'ю можете розібратися тільки ви. Зверніться до психолога, він вислухає вас і допоможе впоратися з ситуацією
• Не робіть дурниць, про які потім будете шкодувати - не варто платити чоловікові тією ж монетою, це не полегшить страждання, а тільки посилить депресію
• Чи не зустрічайтеся з суперницею, збережіть свою гідність, запровадження такого заходу ви тільки принизите себе перед чоловіком. Адже ви не хочете, щоб він думав, що вчинив правильно?

важка розмова

Коли ви вже осмислили, що з вами сталося, можна поговорити з чоловіком. Як це зробити правильно, щоб людина вас почув. Дуже часто зради відбуваються саме через нерозуміння і недомовок. Кожен живе своїм життям і не помічає проблеми іншого. Чоловік на стороні шукає не тільки близькості, але і партнерку, яка б його зрозуміла і підтримала! Тому вам треба вибрати правильну стратегію: заведіть спокійна розмова, розкажіть про те, що ви знаєте про зраду і хочете в першу чергу зрозуміти причину його вчинку. Дайте йому можливість висловитися і, можливо, покаятися в скоєному. Обговоріть подальші плани на життя, запропонуйте долати цю ситуацію разом, працювати над відносинами. Поговоріть про довіру, як він знову зможе його завоювати. Запитайте, що його не влаштовує в вас і можливо людина просто хоче, щоб ви частіше говорили йому про свою любов! Дайте шанс вашим відносинам, якщо бачите що людина не готова через одну дурниці з вами розлучитися.

Чи не відштовхуйте улюбленого, якщо ви готові його пробачити, будьте ніжні і ласкаві, покажіть, як ви його цінуєте і готові боротися за нього.

Дуже часто чоловіки після таких розмов починають бачити в дружині абсолютно іншого улюбленого і бажаної людини. Ну, ви ж не Бог, щоб його судити! Так чому ж не подарувати вашій родині другий день народження!

дієві методики

Для того щоб пережити зраду потрібно навчитися справлятися зі своїми емоціями. Якщо ви вирішили зберегти відносини з коханим, приготуйтеся до копіткої щоденної роботи над собою! Не варто постійно нагадувати чоловікові про його обмані, говорити про це при кожному зручному випадку, що не шантажуйте його і не вимагайте загладити провину. Звичайно, відразу досягти спокою і довіри не вийде, але потрібно йти до цієї мети. Психологи радять нескладні прийоми, які вам обов'язково допоможуть:

• Ніяких істерик і сліз! Якщо вам хочеться поплакати і покричати, йдете з дому, йдіть в ліс або в парк і там можете дати вихід своїм емоціям;
• Пишіть. Заведіть щоденник, в якому зможете викладати всі свої думки і емоції. Напишіть все що ви пережили і як виходить справлятися - перечитуйте записи і ви побачите, як проблема поступово відпускає вас. Пишіть вірші, малюйте, фотографуйте світ, насолоджуйтеся спокоєм;
• Слідкуйте за ступенем образ і гніву - кожен раз, коли хочеться образити чоловіка, виходьте з кімнати, підіть погуляти або зустріньтеся з подругою. Не варто перетворювати такі посиденьки в обговорення чоловіка, говорите про щось відверненому;
• Говоріть з водою - коли стає дуже важко і образа душить - включайте воду у ванній і говорите все що відчуваєте;
• Придумайте собі захоплююче заняття - як тільки ви відчуєте, що емоції виходять з-під контролю, відразу беріться за справу: це може бути і в'язання або приготування їжі, та що завгодно аби перестати гніватися на улюбленого;
• Карайте себе за негатив - можна поставити маленьку скарбничку і кожен раз, коли вам захочеться влаштувати скандал, кидайте туди 1 залізний рубль. Але пам'ятайте, що його треба ще знайти, тобто піти на вулицю і постаратися його виміняти. Ну, як, варто сваритися?
• Кожен раз, коли захочеться кричати або плакати, сядьте, закрийте очі і порахуйте до 10, дихайте рівно і кому відступить від горла;
• Купуйте м'яку іграшку, можна більшу і зганяйте на ній свої емоції - можете її бити, вимовляти образу;
• Постарайтеся змінитися, в першу чергу в своїх очах. І це стосується не тільки внутрішнього світу, а й зовнішності. Повірте, одноманітність нікому не подобатися. Це відмінний привід відволікатися від темних дум і постійно згадувати зраду;
• Частіше бувайте з чоловіком наодинці, ловите кожну можливість: прибирайте разом в квартирі, гуляйте, ходіть в магазин і просто виїжджайте на природу. Придумайте захоплююче заняття, в якому ви обидва можете брати участь;
• Придумайте нову дату - відродження вашої родини. Відзначайте її, і промовляти, чого вдалося досягти на новому терені;
• Не відмовляйте чоловікові в близькості - це дуже велика помилка. І якщо вам здається, що так ви його провчіть, людина це може сприймати, як небажання його пробачити і зрозуміти.

Дуже важливо виконувати всі ці рекомендації кожен день, будьте послідовні, і ви обов'язково вибачте улюбленого і зможете бути щасливою. Милі дами, відносини це серйозна робота і якщо ви будете працьовитою, плодом стане справжня міцна сім'я без зрад і обманів!

Станьте для свого чоловіка незамінною і єдиною, частіше говорите про свої почуття, допомагайте в його справах, цікавтеся усіма аспектами його життя. Чи не перетворюйтеся в патологічну ревнивицю, вчіться довіряти один одному. Таке відчуття здатне зруйнувати навіть найміцнішу сім'ю. Пам'ятайте, що любов це дар і якщо ви його не збережете, ви просто його втратите, а от повернути його буде дуже важко!

Почитайте коментарі, в яких реальні люди описують свої реальні історії.