Психологічна практика і особистий досвід психолога Олени Григор'євої , А не просто знайомства з теорією. Першими кроками до вашої роботи над собою буде служити питання: що дає мені моя сором'язливість? Дуже, багато чоловіків і жінок в даний час стали звертатися за консультацією до психолога з проблемою сором'язливість. Люди ніяк не можуть впоратися зі своєю внутрішньою тривогою, страхом при спілкуванні з незнайомими людьми, не в змозі вигідно проявити себе перед начальником або просто підтримати бесіду. «Страждаючі» сором'язливістю, особливо люблять себе порівнювати з іншими людьми, як їм здається більш розкутими, товариськими, впевненими. Головна проблема тут полягає в тому, що сором'язливі люди, спостерігаючи за собою з боку, складаючи думку про себе, критикують себе. Вони виходять із припущення, що оточуючі, відкинутий їх.
Коли я як практикуючий психолог, знову і знову чую: «Я втомилася від своєї сором'язливості ...», «сором'язливість у всьому і як мені з нею боротися" або "Мені набридло жити в тіні людей ...», я добре розумію, що це заподіює їм страждання. Гештальттерапия досить ефективно працює з сором'язливістю і придбане (навіть якщо воно не вроджена), самовладання не змусить довго чекати бажаного результату.
Ще одна особливість сором'язливості, оточуючими людьми ви можете сприйматися як: тактовний, дипломатичний, стриманий в своїх проявах, мовчазний і т.д. У 90% випадків сором'язливість ніхто не помічає. А якщо помітять випадково, навряд чи переймуться до вас неприязню. Люди настільки зайняті думками про себе і так стурбовані тим, що про них подумають, що їм ніколи звертати увагу на оточуючих і на вашу сором'язливість.
Для себе слід зрозуміти: Ми формуємо власний образ під враженням переживань і сором'язливості в ході минулої творчої життя, почуття невпевненості і сором'язливості, як сором'язливість виростає не стільки з фактів і нашого повсякденного досвіду, скільки з наших висновків, що стосуються цих фактів, і з наших оцінок досвіду. «Експериментальні психологи і клінічні психологи, психологи практики довели, що нервова система людини не в змозі відрізнити фактичну ситуацію від ситуації, створеної яскраво і в деталях нашою уявою ». Впевненість в собі (самовладання) - результат особистого досвіду практичного психолога Олени Григор'євої, а не просто знайомства з теорією - сором'язливість і як з нею боротися. Так що, дерзайте! Першим кроком до вашої роботи над собою (над сором'язливістю) буде служити питання: що дає мені моя сором'язливість?
пряме посилання На головну сторінку або на сторінку сайту до статті «Сором'язливість і як з нею боротися» обов'язкове.
статті психологів Першими кроками до вашої роботи над собою буде служити питання: що дає мені моя сором'язливість?Першим кроком до вашої роботи над собою (над сором'язливістю) буде служити питання: що дає мені моя сором'язливість?
