- Таблиця калорійності міцного алкоголю
- Таблиця калорійності пива
- Таблиця калорійності алкогольних коктейлів
Таблиця калорійності алкогольних напоїв
У цій таблиці ми зібрали всі популярні напої, а також коктейлі, які користуються попитом у наших барах.
Алкоголь є неодмінним атрибутом сучасного життя. Без нього не обходиться жодного розважальний захід. Звичайно, не можна сказати, що він включений в щоденний раціон кожної жінки. Але вживається нами регулярно, це точно, зберігаючи свою популярність, незважаючи на всі анти-кампанії і анти-реклами і таблицю калорійності алкоголю. Потрапляючи в організм, він знижує дію таких життєво-важливих елементів, як калій, магній, цинк і багатьох інших, не кажучи вже про вплив на внутрішні органи.
Не дарма люди, які сідають на дієту (яка б вона не була - жорстка або звичайна ), Вибирають низькокалорійні напої по таблиці калорійності, хоча для багатьох вміст калорій в алкоголі здається абсурдним. Всім відомо, що повніють від десертів. Але алкоголь, що вживається в нерозумних межах, теж може сприяти набору ваги.
Крім того, що горілка, коньяк, коктейлі містять велику кількість калорій, вони «втручаються» в обмін речовин, що сприяє спалюванню жиру. Після споживання алкоголю невелика його частина перетворюється в жир, а більша частина - в ацетат. Ацетат вивільняється в кровотік, де він стає основною енергією, пригнічуючи спалювання жиру. Іншими словами, організм змушений зберігати надлишок неспаленого калорій, що і викликає набір ваги.
Слід пам'ятати, що всі алкогольні напої, включаючи вино, сидр, спирт та інші напої, виготовляються на основі крохмалю і цукру, калорійність яких дуже висока ( калорійність всіх продуктів ). Для виробництва напоїв застосовуються ферментація і дистиляція, тому вони і містять велику кількість калорій.
Щоб уникнути неправильного споживання алкогольних напоїв, слід придивитися до таблиці калорій в алкоголі і вибирати з числа доступних напоїв той, який найбільш підходить для вашого раціону і дієти.
Таблиця калорійності міцного алкоголю
Порція Калорії Текіла 50 мл 85 Біле вино 175 мл 130 Червоне вино 175 мл 120 Рожеве вино 175 мл 124 Шампанське 175 мл 133 Мартіні Rosso 100 мл 138 Мартіні Bianco 100 мл 145 Бренді 50 мл 110 Коньяк 50 мл 112 Бейліс 50 мл 164 Горілка 50 мл 112 Абсент 35 мл 167 Калуа 50 мл 155 Самбука 50 мл 155 Бехеровка 50 мл 150 Бакарді 50 мл 110
Таблиця калорійності пива
Порція Калорії Безалкогольне пиво 0,2 л 50 Світле пиво 0,5 л 170 Темне пиво 0,5 л 220
Таблиця калорійності алкогольних коктейлів
Порція Калорії Віскі-кола 125 мл 110 Пунш 100 мл 260 Сидр 0,5 л 200 Мохіто класичний 230 мл 214 Кривава Мері (Бладі Мері) 210 мл 164 Лонг Айленд 320 мл 336 Піна колада 170 мл 378 Б52 (B52) 45 мл 142 Викрутка Скрудрайвер 200 мл 180 Маргарита 90 мл 196 Дайкири 90 мл 217 Куба лібра 210 мл 181 Кампари оранж 200 мл 186 Мартіні оранж 200 мл 140 Текіла Санрайс 210 мл 188 Білий російський (Вайт рашен) 100 мл 208 Джин тонік 200 мл 132 Ром кола 300 мл 115 Горілка з содовою 50 мл 120 Космополітен 100 мл 150
