Вага і зростання підлітків часто буває справжньою «головним болем» батьків, та й самих старших дітей. Хтось відчайдушно хоче підрости, хтось - схуднути, але для того що це все робити просто необхідно знати общестатістіческіе норми ваги і росту дітей. І особливо важливо співвідношення зросту і ваги у підлітків - адже всім хочеться бути розвиненим гармонійно в фізичному плані.
Тут у нас представлені таблиця ваги і зростання підлітків, розписана окремо для хлопчиків і для дівчаток у віці від семи до сімнадцяти років. Цей діапазон самого інтенсивного росту дітей, що збігається за часом з початком статевого розвитку підлітків .
Норма зросту і ваги для хлопчиків
Норма зросту і ваги для дівчаток
Традиційно вважається, що дівчатка починають інтенсивно рости раніше, і в початковій і середній школі (9-12 років) досить сильно випереджають в зростанні, а часто і в вазі хлопчиків, зате трохи пізніше, в 14-17 років хлопчики не тільки наздоганяють дівчат, але і стрімко їх випереджають.
Порівняємо оптимальне співвідношення (Норми) ваги і зростання, представлені в таблиці, вони розташовані за діапазонами, що допомагає точніше визначити свою вагу і зріст і співвіднести їх з іншими випробуваними. Блакитні і зелені показники - самі «нормальні», хоча, як ми вже не раз говорили, на цьому сайті люблять і розуміють всіх, не тільки самих нормальних.
Зараз середній зріст юнака - 176-178 см, середній зріст дівчини - 164-166 см, проте є тенденція до збільшення цього показника.
Всі ми різні, одні підлітки починають відчайдушно тягнутися вже в 11 років, інші довго розгойдуються і їх зростання стоїть практично на місці, додаючи лише по парі сантиметрів в рік.
Найбільш інтенсивне зростання у підлітків - хлопчиків з 11 до 17 років, підлітків-дівчаток - 10-16 років і він збігається з процесом статевого дозрівання .
Загальноприйнято, що у дівчаток стрибок зростання помічений на півтора-два роки раніше, ніж у хлопчиків-однолітків. Але, з іншого боку, хлопці довше ростуть, десь-то до 22 років, а дівчата вже в 16-17 цілком стабілізуються в зростанні.
Так само пам'ятаємо, що вранці ми вище на 1-2 см, ніж увечері після важкого, насиченого фізичними вправами дня. Це відбувається за рахунок уплощения міжхребцевих дисків в процесі інтенсивного використання.
Серйозна відмінність вашої ваги або ваги і зростання вашої дитини може говорити про проблеми з гормональною сферою, і в цьому випадку варто відвідати ендокринолога. Або психотерапевта, як у випадку з нервовою анорексією підлітків - втратою ваги більше 25% від норми.
Природно, зріст і вагу можна коригувати своїми власними зусиллями, але про це розмова буде в іншій статті.
