- Калорійність томатного соку з сіллю на 100 грам
- Калорійність домашнього томатного соку на 100 грам
- Калорійність томатного соку Добрий на 100 грам
- Калорійність томатного соку в 1 склянці
- Користь томатного соку
- Шкода томатного соку
- ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!
Калорійність томатного соку на 100 грам 21 ккал. У 100 г напою міститься:
- 1,08 г білка;
- 0,21 г жиру;
- 3,7 г вуглеводів.
Томатний сік насичений вітамінами і мінералами. У ньому багато вітамінів В1, В2, В3, В6, А, С, Е, К, мінеральних речовин калію, хлору, кальцію, фосфору, марганцю, заліза, міді.
Калорійність томатного соку з сіллю на 100 грам
Калорійність томатного соку з сіллю на 100 грам залишається на тому ж рівні, що і в НЕ підсоленому напої. У такому соку 21 ккал, 1,08 г білка, 0,21 г жиру, 3,7 г вуглеводів.
Читати: Калорійність яблука зеленого на 100 грам
Слід зазначити, що продукт з сіллю має набагато більше протипоказань. У дуже обмежених кількостях такий сік можна при загостреннях хвороб кишечника, шлунка, печінки, суглобів, жовчного міхура, підшлункової залози. Краще пити несолоний сік людям з високою схильністю до набряків.
Калорійність домашнього томатного соку на 100 грам
Калорійність домашнього томатного соку на 100 грам може досягати 42 ккал. Цей продукт значно корисніше покупних напоїв, так як не містить консервантів, підсилювачів смаку і барвників.
При регулярному вживанні домашнього томатного соку:
- відновлюється в організмі дефіцит вітамінів і мінералів;
- нормалізується метаболізм;
- поліпшується робота нервової системи, серця і судин;
- стимулюються функції органів шлунково-кишкового тракту.
Читати: Калорійність вареної спаржі
Рецепт приготування томатного соку в домашніх умовах:
- перебирається і миється 1,5 кг томатів;
- томати очищаються від плодоніжок і ріжуться на частини;
- очищені помідори пропускають через м'ясорубку або соковижималку;
- отримана суміш нагрівається в каструлі до кипіння, протирається через друшляк для очищення від насіння і шкірки;
- очищений томатний сік кип'ятиться, поки не пропаде піна, в емальованому посуді протягом 12 - 15 хвилин;
- в сік додають за смаком сіль.
Калорійність томатного соку Добрий на 100 грам
Калорійність томатного соку Добрий на 100 грам 22,4 ккал. У 100 г напою міститься: 1 г білка, 0,1 г жиру, 5,6 г вуглеводів.
Для приготування цього томатного соку використовуються томатна паста, сіль, цукор і вода. Напій дозволений дітям старше 3 років.
Калорійність томатного соку в 1 склянці
Калорійність томатного соку в 1 склянці залежить від виду продукту. Так, в одній склянці магазинного напою міститься приблизно 44,8 ккал, 2 г білка, 0,2 г жиру і 11,2 г вуглеводів.
Читати: Калорійність батона на 100 грам
Стакан домашнього томатного соку має більш високу калорійність. У ньому більше 80 ккал.
Користь томатного соку
Відома наступна користь томатного соку:
- томатний сік насичений вітамінами групи В, які надзвичайно корисні для здоров'я нервової системи, серця і судин;
- в напої багато аскорбінової кислоти, що підсилює імунні функції організму;
- томатний сік містить травні ферменти, що підсилюють апетит, нормалізують обмін речовин;
- при регулярному вживанні томатного соку забезпечується ефективне очищення організму від токсинів і шлаків;
- лікопін томатного соку попереджає розвиток онкології;
- томатний сік підвищує концентрацію гормону щастя, що робить даний напій незамінним для профілактики стресів, при хронічній втомі;
- доведені сечогінні властивості продукту, завдяки чому сік з томатів показаний для нормалізації балансу води і солей в організмі;
- томатний сік - один з небагатьох напоїв, дозволених при діабеті.
Шкода томатного соку
Незважаючи на масу корисних властивостей, у томатного соку є протипоказання. Від напою з сіллю слід відмовитися при захворюваннях нирок, печінки, підшлункової залози. У деяких людей томатний сік провокує метеоризм, здуття живота, алергічні реакції.
Читати: Калорійність капучино на соєвому молоці
Протипоказаний продукт також при виразці шлунка, високій кислотності шлункового соку, сечокам'яної хвороби, запаленнях сечового міхура. Дієтологи не раджу пити томатний сік на голодний шлунок. У цьому випадку він може спровокувати печію.
ПІДПИСАТИСЯ НА ОНОВЛЕННЯ САЙТУ
ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!
Користь, шкода, калорійність гороху на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність селери на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність кольрабі на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність какао на 100 грам 
Шкода, користь, калорійність арахісу на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність капучино на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність латте на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність киселю на 100 грам
