Вітаміни для очей, для поліпшення зору: огляд популярних препаратів

1. Чи потрібні очам вітаміни
2. Перелік вітамінів, від яких залежить здоровий зір
3. Найкорисніші продукти для здоров'я очей
4. Показання до застосування
5. Кому потрібно приймати вітаміни для очей
6. Як вибрати правильний вітамінний комплекс
7. Вітаміни в формі крапель для очей
8. Вітаміни для зору в таблетках
9. В ампулах
10. Які вітаміни вибрати для дитини
11. Які вітаміни використовувати при короткозорості
12. Що краще застосовувати - вітамінізовані краплі або таблетки

повноцінне зір - дар, який потрібно берегти. Хоча часто буває так: «що маємо - не бережемо, втративши - плачемо». А стильні окуляри , Хоч і є красивим аксесуаром, однак хорошого зору не замінять. Дієвим способом збереження зору є вітаміни . Сьогодні про них і поговоримо.

Чи потрібні очам вітаміни

очі людини - це такий же орган, як серце , печінку , Легені, нирки. Вони вимагають дбайливого до себе ставлення, турботи і підтримки. Сучасне життя створює масу проблем для зору : Довга робота за комп'ютером , Водіння машини в дуже сонячну або похмуру погоду, довгий перегляд фільмів або телепередач, читання в транспорті.

Перелік вітамінів, від яких залежить здоровий зір

Очі вимагають цільової допомоги, що підтримує роботу саме цієї системи. Цей перелік - відповідь на питання, які вітаміни корисні для зору:

• А - при його нестачі в організмі розвивається «куряча сліпота». Найбільше його в риб'ячому жирі , яйцях і моркви ;
• З - перший засіб при ослабленому імунітеті . Через недостатнє його кількості слабшають судини і м'язи , Порушується структура тканин. У природі міститься в смородині , Вишні, лимоні , апельсині та інших цитрусових ;
• В 2 - світлобоязнь, часті кон'юнктивіти, ослаблене сприйняття кольорів - «вірні друзі» його дефіциту. Щоб заповнити запаси, потрібно більше вживати молочних продуктів і яєць;
• тіамін ( В 1 ) - яловича печінка і макаронні вироби допоможуть нормалізувати роботу очних нервів;
• О 6 - очей може сіпатися не тільки від нервів, але і від нестачі вітаміну В6;
• В12 - відповідає за повноцінне кровопостачання очей;
• лютеїн - дуже корисна речовина, яке не виробляється організмом людини. Потрапляє в організм з їжею або в складі препаратів. Головна його перевага - цей антиоксидант не дає розвиватися різних патологій або уповільнює розвиток вже наявних. брокколі , петрушка , кукурудза , шпинат , Яйця, морква - в цих продуктах міститься лютеїн.

Чи знаєте ви? Людина розрізняє до 500 відтінків сірого, а більша частина інформації з зовнішнього світу надходить до нас через очі.

Найкорисніші продукти для здоров'я очей

Хороше харчування є основою здоров'я. Зір погіршується через способу життя, але нестача деяких вітамінів теж впливає на це.

Корисні для зору продукти:

• морква, в якій є бета-каротин;
• чорниця - В1 і С мінімізують стомлюваність;
• гарбуз - А, С, В1, лютеїн;
• цибуля і часник багате на сірку;
• в шпинаті є пігмент лютеїну, який протистоїть розвитку офтальмологічних хвороб;
• брокколі - лютеїн, каротин, зеаксантин;
• риба - кислоти омега-3 ;
• яловича печінка сприяє кровопостачанню очей;
• сир і молоко підтримують обмін речовин в рогівці і кришталику;
• фрукти - особливо цитрусові, ківі , Вишня і смородина.

Показання до застосування

Ваш організм сам підкаже, що щось йде не так. Це «не так» зазвичай укладається в наступне:

Якщо звучить в комплексі кілька цих «дзвіночків», то це явний сигнал до того, щоб підтримати свій організм.

Кому потрібно приймати вітаміни для очей

Слово «вітамін» в перекладі з латинської означає « життя ». Всім живим істотам вони потрібні - щоб жити повноцінним життям:

• людям з короткозорістю, далекозорістю, іншими офтальмологічними проблемами вони допоможуть поліпшити якість життя, загальмувати з'явилися захворювання ;
• тим, чиї очі страждають від багатогодинного перебування за монітором ;
• у віці 40-45 років з метою профілактики зору на належному рівні;
• літнім людям для збереження якості життя і нормального зору;
• дітям - для здорового росту і розвитку.

Як вибрати правильний вітамінний комплекс

Для того щоб прийом приніс відчутну користь, існує ряд загальних умов:

• якість понад усе. Товар повинен мати сертифікат Good Manufacturing Practice і відповідати системі менеджменту якості ISO;
• склад - достатня кількість вітамінів і якомога менше допоміжних речовин;
• не варто купувати комплекси яскравого кислотного кольору - нічого, крім алергії , Вони не принесуть;
• перед покупкою варто порадитися зі своїм офтальмологом.

Вітаміни в формі крапель для очей

Курс лікування вітамінними краплями для очей проводять для профілактики проблем і відновлення зору. До того, які вітаміни для очей в краплях краще вибрати, потрібно поставитися з усією серйозністю. У складі обов'язково повинні бути група В , З, Е , А, мінерали цинк і кальцій .

Найбільш ефективними вважаються такі:

• тауфон - насичує киснем, має потужні відновні властивості. показаний при опіках або пошкодженні слизової;
• лютеїн-комплекс - цільова аудиторія - люди похилого віку і ті, хто відчуває постійні навантаження на зір;
• рибофлавін - використовують при опіках і травмах , Нанесених невідповідними очними препаратами;
• «Вітафакол», «Катахром» - допомагають роботі кришталика, зволожують слизову, допомагають на початкових стадіях катаракти;
• «Візіомакс», «Оковит», «Марталіни Форте» і «Фокус» - найбільш натуральні. У них присутні витяжки з чорниці, петрушки, смородини, моркви. Спрямовані на зменшення напруги очей.

Це неповний список назв кращих вітамінів для очей в краплях. Ці вітамінні комплекси використовуються не тільки від втоми і почервоніння очей, але і для вирішення більш серйозних проблем.

Вітаміни для зору в таблетках

До кращих таблетованих засобів відносяться:

• комплекс лютеїн - дієвий при катаракті, після оперативного втручання, при стомлюваності очей, при проблемах з сітківкою;
• «Вітрум Віжн» - надзвичайно ефективний для тих, хто переніс недавно хірургічне втручання, страждає від катаракти, сутінкового зору, глаукоми;
• «Чорниця Форте» - допомагає нормальній роботі кришталика, рекомендована при короткозорості і далекозорості. Препарат призначений тільки для дорослих ;
• комплекс «Компливит» - вдале поєднання вітамінів і мінералів . Має антиоксидантний ефект.

Важливо! Швидко зняти втому очей допоможе гімнастика «Метелик»: після кожних 20 хвилин перебування за комп'ютером потрібно протягом 20 секунд швидко моргати.

В ампулах

Найбільш рідкісна група препаратів для зору. Склад у всіх них схожий, але кожен має якусь свою особливість. Вид ін'єкції підбирає тільки лікар, а робити їх повинен тільки фахівець. Самостійне застосування призводить до згубних наслідків (пошкодження очного яблука і т.д.)

Які вітаміни вибрати для дитини

Кращий час підтримати імунітет дитини - міжсезоння, пік авітамінозу . Рекомендуються такі:

• «Полівіт-бебі» (новонародженим та малюкам до року);
• «Піковіт», «Санасол», «Алфавіт»;
• «Мультитабс», «Вітрум Кіддс»;
• «Вітрум Віжн».

Прийом вітамінів для очей дуже важливий для дітей . Крім цього, для поліпшення зору і здоров'я всього організму потрібно дотримуватися режиму сну і харчування , Чергувати розумові і фізичні навантаження.

Які вітаміни використовувати при короткозорості

Короткозорість - захворювання, при якому всі, що знаходиться далеко, бачиться розпливчасто або не уявляється зовсім. Вона не вимагає екстреного медичного втручання, але залишати без уваги цю проблему не варто. До добре зарекомендували себе препаратів належать:

• тауфон;
• рибофлавін;
• таурин ;
• «Вітрум Віжн».

Дітям рекомендуються такі:

• лютеїн;
• «Піковіт»;
• «Вітрум»;
• «Стрикс».

Для літніх людей підійдуть:

• «Квінакс»;
• тауфон;
• «Вітофакол».

Вітаміни А, В1, В2, В6, О 12 і лютеїн потрібні в будь-якому випадку. Для максимально позитивного ефекту варто звернутися до лікаря, він індивідуально підбере найбільш підходящі вітаміни для поліпшення зору дорослих і дітей, які допоможуть при короткозорості.

Що краще застосовувати - вітамінізовані краплі або таблетки

Вітаміни у вигляді очних крапель набагато більш популярні і більш затребувані для поліпшення зору, ніж таблетки. Пояснення цьому просте - краплі швидше засвоюються і ефективніше за впливом. Курс прийому таблеток зазвичай 3 місяці, потім слід місячну перерву, потім повторення прийому.

При виборі варто керуватися рекомендаціями офтальмолога щодо вибору кращих вітамінів для очей в краплях або пігулках, існуючими формами випусками лікарських засобів і власних уподобань. Краплі для відновлення зору не варто робити в домашніх умовах. Краще придбати потрібне в аптеці .

Увага до свого зору, лікування і профілактика очних захворювань, своєчасний прийом правильних вітамінів - запорука збереження повноцінного зору і якості життя на довгі роки.