Велосипед - це дуже практична річ, яка не потребує великих витрат. На відміну від інших видів транспорту, велосипед був винайдений лише в XIX столітті і до сих пір користується неабиякою популярністю серед дорослих і дітей, а також, за твердженням лікарів, є одним з кращих тренажерів для здоров'я.
Торкнемося питання користі велосипеда для жінок.
Трохи з історії про жінку і велосипеді
Хто знайомий з історією, тому відомо, що раніше жінкам не дозволялося їздити на велосипедах, оскільки це виглядало аморально і неприйнятно. Пояснювалася така проблема тим, що порядна жінка просто зобов'язана була носити сукні не вище щиколотки, а їздити в такому довгому вбранні дуже незручно.
Згадаймо розповідь великого російського письменника А.П.Чехова «Людина у футлярі». Його головний герой Старцев також вважав вельми непристойним кататися жінці на велосипеді, особливо коли він побачив на ньому молоду вчительку, та ще й майже наречену. Старцев обімлів після побаченої картини і посоромився своєї коханої. Саме за часів цієї розповіді і вважалося жахливо непристойним співвідносити дівчину і велосипед.
Але часи змінювалися, і незабаром до такого виду транспорту для жінки ставилися вже поблажливіше, тому через деякий час був придуманий навіть спеціальний жіночий костюм для їзди на велосипеді. В даному вбранні було набагато зручніше кататися, оскільки замість спідниці на дівчині красувалися шаровари. Зараз вже ніхто і не подивиться на те, що жінка використовує велосипед як засіб пересування, оскільки це вже давно увійшло в норму.
Користь велосипеда для жіночого здоров'я
За словами лікарів, велосипед приносить чималу користь для здоров'я, адже при їзді дівчина тренує своє дихання і кардіоваскулярну систему, зміцнює м'язи живота і ніг, а також покращує імунітет в цілому. Їзда на велосипеді тренує координацію і спритність, особливо підвищуючи витривалість.
Тренування м'язів - краса тіла
Для чого ж дівчата купують собі велосипед? В першу чергу, більшість дам прагне до підтягнутим формам, а велосипед є одним з ефективних засобів вирішення такої проблеми. При їзді на двоколісному другу задіяні м'язи ніг, стегон і живота. Для їх тренування за допомогою велосипеда не потрібно їзда за спеціальними місцях. Досить навіть просто спокійної поїздки, щоб почати тренувати м'язи.
Їзда на велосипеді - запорука гарного настрою
Крім користі для здоров'я велосипед приносить також і чудовий настрій. Адже що може бути прекрасніше, ніж виїхати далеко-далеко і насолоджуватися красою природи, співом птахів і свіжим повітрям?
Здорова нервова система
У моменти стресів і депресій велосипед також є кращим помічником. Досить просто взяти двоколісного товариша і виїхати від проблем і турбот, заспокоїти нерви і відпочити від навантажень. Іноді просто необхідно насолодитися самотністю в тихому і затишному містечку.
Профілактика варикозного розширення вен
Якщо ж турбує така проблема, як варикоз, то велосипед тут знову не залишиться без уваги. Науково доведено, що при крученні педалей в ногах поліпшується кровопостачання по венах, а отже, зменшуються вузли застою крові. Так що при варикозної хвороби вен можна всерйоз задуматися про придбання велосипеда.
Правильний вибір велосипеда для дівчат
Про позитивні сторони велосипеда можна розповідати дуже довго, але, щоб велосипед дійсно приносив дівчині користь для здоров'я, а не шкоду, слід знати і кілька правил правильного вибору велосипеда. При виборі певної моделі транспорту і його характеристик краще проконсультуватися з професіоналом http://velofans.ru/sovety/kak-pravilno-vybirat-zhenskiy-velosiped .
На велосипеді для дівчини має бути комфортне і м'яке сидіння. Тверде сидіння завдає величезної шкоди здоров'ю, так як при їзді перетискаються судини таза, згодом викликаючи біль і проблеми в тій області тіла. Також не повинна залишитися без уваги і рама. На велосипеді для дівчини вона бажано повинна бути заниженою, а також виготовленої з алюмінію для легкості при піднятті.
Відео: "Як вибрати жіночий велосипед"
Наступний важливий фактор - це безпека дівчини на дорогах. Якщо присутній невпевненість в їзді на велосипеді, то рекомендується використовувати наколінники, налокітники і шолом. Це запобіжить поява травм при падінні.
Крім всіх перерахованих вище рекомендацій при виборі велосипеда необхідна також уважність і відповідальність на дорогах. Не варто виїжджати на проїжджу частину і забувати про правила дорожнього руху. Велосипедист повинен дотримуватися безпечної їзду в першу чергу для себе і оточуючих його людей.
взаємопов'язані матеріали
Рекомендуємо подивитися ще:
