З дитинства від бабусь, мам, знайомих ми постійно чуємо про те, що головне в цьому житті - здоров'я. Молоді і здорові так не вважають, тому що відчувають себе добре. Вони ставлять амбітні завдання самим собі, мало сплять, багато веселяться, багато працюють, не бережуть себе, не думаючи про наслідки. Але практично у кожного приходить такий момент, коли розумієш, що здоров'я - це якщо не головний, то принаймні один з головних аспектів у житті людини.
Різні релігійні течії говорять нам про первинність духовної складової, часто пропагуючи самозабуття заради великої мети. Але ж саме стан здоров'я визначає, як багато ми зможемо встигнути зробити чогось у своєму житті, наскільки вистачить наших сил. Сама радість життя навряд чи можлива, якщо людина хвора, слабка. Безумовно, одне здоров'я щастя не принесе, але при його відсутності воно не буде повним.
«Здоров'я - не все, але все без здоров'я - ніщо», - сказав великий давньогрецький мислитель Сократ. Філософ чимало розмірковував на цю тему. Він говорив, що без тілесного здоров'я не може бути здоров'я духовного. Багато робили масу помилок, не приділяючи належної уваги своєму фізичному здоров'ю. Вони думали, що це не вплине на розумову діяльність. Однак фізична слабкість призводить до порушення розумової діяльності і навіть до божевілля.
Сократ вважав, що людина постійно повинен стежити за своїм здоров'ям, за тим, що він їсть і п'є, робити фізичні вправи, вчитися здорового способу життя у тих, хто в цьому краще розуміє. Також Сократ стверджував, що людина сама краще будь-якого лікаря знає про стан свого здоров'я, про те, що йому шкідливо і що корисно.
Про думки Сократа нам відомо від більш пізніх авторів Ксенофонта, Платона, Аристотеля. Сам він нічого не писав, але був дуже популярний в Афінах, і історії про нього знали дуже багато греків. Доведеться повірити їм на слово.
Згодом думки Сократа розвинули інші відомі філософи і письменники. Наприклад, у Шекспіра є такий вислів: «Здоров'я - дорожче золота». А німецький філософ А. Шопенгауер говорив, що здоров'я настільки переважує інші аспекти життя, що здоровий бідняк щасливіший за хворого короля. Німецький поет Г. Гейне сказав, що єдина відома йому краса - це здоров'я.
