5 продуктов, которые помогают улучшить память

Опубликовано: 06.11.2018

видео 5 продуктов, которые помогают улучшить память

Продукты для памяти

Ваша память придает смысл жизни. Благодаря ей вы можете делать много дел и выполнять много задач. Благодаря ей вы сохраняете воспоминания о жизни и приобретаете опыт. Очевидно, существуют продукты, которые могут помочь сохранить память в хорошем состоянии. Ниже мы поговорим о 5 продуктов, которые помогают памяти.



1. Клюква

Клюква является одной из самых популярных ягод, когда речь идет о здоровье. В течение нескольких лет этот продукт стал очень «модным» благодаря своим свойствам и преимуществам. Клюква помогает памяти благодаря антоціану – пигмента, который дает ей характерный цвет, а также снижает церебральную дегенерацию. В результате, клюква улучшает познавательные процессы, которые вмешиваются в работу памяти. Клюква помогает предотвратить таким заболеванием, как болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие.


Топ 5 Лучших Продуктов для Мозга!

2. Яблоки

Яблоки – еще один продукт, который обладает полезными свойства для укрепления памяти. Высокое содержание кверцетина – антиоксиданта, который замедляет дегенеративные процессы, влияющие на память, независимо от того, то они патологические, то возникли в ходе нормального старения. Этот ингредиент содержится в основном в корке, хотя он также присутствует в мякоти. Таким образом, яблоки стимулируют формирование клеток и сохраняют мозговые синапсы в хорошей форме, что сказывается на качестве памяти.


12 СЕКРЕТОВ, КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ. Лайфхаки для мозга

3. Шпинат

Шпинат, безусловно, является одним из самых популярных продуктов, которые помогают памяти. Хорошо известно, что шпинат помогает памяти и мозга в целом. Шпинат содержит лютеин – химическое вещество, которое защищает клетки мозга от дегенеративных процессов. Он также имеет большое количество фолиевой кислоты, которая прекрасно подходит для ускорения обработки информации и улучшения умственной деятельности. Более того, он также содержит большое количество железа.

4. Сельдерей

Сельдерей – натуральный продукт, которым вы также можете воспользоваться для памяти. Сельдерей содержит значительное количество химического вещества – лютеолин, что снижает отрицательные последствия процесса старения и появление и высвобождение молекул, которые вызывают воспаление в головном мозге, а впоследствии и потерю памяти. На самом деле, сельдерей также может быть полезной в предотвращении головной боли и даже мигрени.

5. Рыба

Некоторые виды рыб также помогают поддерживать память. Среди них тунец, лосось, форель и сардина. Как вы уже знаете, эти рыбы (в частности, лосось) содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые очень важны для организма в целом. Этот тип жирных кислот положительно влияет на нервную систему. Эти виды рыб также содержат йод – крайне важный элемент для нормальной работы памяти и когнитивных процессов.

Мы надеемся, что вам понравилась эта статья о продуктах, которые помогают улучшить память!

Видео по теме:

Навигация сайта
Новости
Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Мебельные молдинги
Плинтуса, напольные и потолочные, в оформлении нашего жилья имеют значение не меньшее, чем отделка и аксессуары для красивого платья. Ошиблись, неправильно подобрали – и вещь не смотрится, какой дорогой

Швидко гроші
Компания «Швидко гроші» — одна из наиболее известных микрофинансовых компаний, которые занимаются выдачей кредитов физическим лицам в онлайн режиме. Компания работает на рынке уже более 7 лет, за которые

Взять кредит пенсионеру
Многие банковские учреждения выдают кредиты пенсионерам, поскольку это огромный пласт клиентов, который пока еще мало исследован. О том, как взять кредит пенсионеру, можно узнать, прочитав данную статью.

Эффективный возврат долга
В наше время очень и очень многих может интересовать такой вопрос. А как же вернуть задолженность, если определенное лицо отказывается ее платить? Для того, что бы должник вернул задолженность, необходимо

Как оформить цифровую подпись физическому
Вы написали отличную статью научного характера и решили ее опубликовать? В таком случае Вам обязательно нужно  узнать о том, как оформить статью, ведь важно не только содержание текста, но и то,

Коммерческая недвижимость в чехии
Первый университет в Чехии - Карлов Университет -  был основан еще в 1348 году. С тех пор студенты со всей Европы приезжают в Чехию учиться - и сегодня в этой стране очень хорошие условия для учебы,

Реклама
Панель управления
Информация
rss