Як не можна їсти дині та кавуни - Лікарі радять їсти баштанні теплими і не частіше одного разу в день | СЬОГОДНІ

  1. Як не можна їсти дині та кавуни Все повинно бути в міру Про користь баштанних, сезон яких набирає...
  2. Як не можна їсти дині та кавуни

Як не можна їсти дині та кавуни

Все повинно бути в міру

Про користь баштанних, сезон яких набирає обертів, не знає тільки немовля. А ось що знижує корисність кавуна і дині, напевно знають не всі. Розібратися в цьому нам допомогли експерти: Борис Скачко, дієтолог, фітотерапевт, медичний блогер, і Олена Світко, натуропат.

  • ЯКЩО З ХОЛОДИЛЬНИКА

У спеку кавун і диня, охолоджені до паморозі, - саме те. Але низькі температури знижують рівень антиоксидантів в м'якоті. А ось якщо зберігати плоди при кімнатній температурі - рівень корисних речовин зростає, так як кавун і диня продовжують дозрівати. Наприклад, на 20% стає більше каротиноїдів (для здоров'я очей) і лікопіну (антиоксиданту).

  • куплю розрізати

Адже це зручно: відразу видно, стиглий плід або не дуже, а завтра можна знову купити свіжу половинку. Але на поверхні баштанних можуть знаходитися збудники кишкових інфекцій. Ви не можете бути впевнені, що продавець перед тим, як розрізати, помив свій товар - а значить, при надрізання мікроби потрапляють на м'якоть. Також краще відмовитися від проб шматочка кавуна або дині перед покупкою.

  • Не з'їдять ВЧОРА

Залишки баштанних при зберіганні стають розсадником патогенних мікроорганізмів. Це може вилитися в підвищене газоутворення і навіть отруєння. Тому доїсти надрізаний плід можна не пізніше ніж через 24 години.

  • В МЕНЮ - ТРИЧІ В ДЕНЬ

Якщо здоровий стан ваших нирок і жовчного міхура не підтверджені діагностично, то ви не знаєте напевно, є у вас пісочок або навіть каміння в цих органах. Захоплення баштанними може зрушити їх і закінчитися хірургічним втручанням. Кавун і диня повинні бути на столі один раз в день, і є їх варто не до відвалу.

Розвантаження на баштанних кілька днів поспіль може навіть призвести до набору ваги: ​​така дієта - низькокалорійна і малопоживним. Тому після закінчення розвантаження організм, щоб швидше добрати недоотримані калорії і корисні речовини, буде сигналити підвищеним голодом, і висока ймовірність, що людина стане переїдати.

  • НА ДЕСЕРТ І вприкуску

Кавун або диню можна їсти або за півтори години до їжі, або через дві години після: міксуванні баштанних з будь-якою їжею призведе до бродіння, здуття і неповноцінного травленню. Адже кавун і диня перетравлюються в кишечнику, в той час як основна їжа - в шлунку. А неповноцінно переварена їжа - це шлях до інтоксикації і збільшення жирових депо.

КОРИСТЬ від насіння: ТРИ РЕЦЕПТА

ПРОТИ УТОМИ. Подрібніть блендером насіння кавуна і / або дині з водою в кашку. Їжте три тижні, по 1 ст. л. три рази на день, за година до їди або через 2 год після. Клітковина в насінні - сорбент, ненасичені жири оздоровлять печінку, а вона нейтралізує токсини.

ВІД ЗМОРЩОК. Кавун і диня - джерела вітамінів А, С, В9, РР, калію і каротину. Щоб підсилити ефект омолодження, додайте в маску перемелені на кавомолці насіння баштанних в співвідношенні з м'якоттю 1: 1. Маску наносите 2-3 рази в тиждень, на 15-20 хвилин.

ДЛЯ ПОТЕНЦІЇ. Цинк і селен в насінні дині покращують потенцію і якість сперми. Перемеліть насіння в кавомолці, додайте лляне, горіхове, гарбузове або оливкова олія, щоб вийшла кашка. Їжте 3 рази в день під час їжі по 1 ст. л. протягом місяця.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Як не можна їсти дині та кавуни

Все повинно бути в міру

Про користь баштанних, сезон яких набирає обертів, не знає тільки немовля. А ось що знижує корисність кавуна і дині, напевно знають не всі. Розібратися в цьому нам допомогли експерти: Борис Скачко, дієтолог, фітотерапевт, медичний блогер, і Олена Світко, натуропат.

  • ЯКЩО З ХОЛОДИЛЬНИКА

У спеку кавун і диня, охолоджені до паморозі, - саме те. Але низькі температури знижують рівень антиоксидантів в м'якоті. А ось якщо зберігати плоди при кімнатній температурі - рівень корисних речовин зростає, так як кавун і диня продовжують дозрівати. Наприклад, на 20% стає більше каротиноїдів (для здоров'я очей) і лікопіну (антиоксиданту).

  • куплю розрізати

Адже це зручно: відразу видно, стиглий плід або не дуже, а завтра можна знову купити свіжу половинку. Але на поверхні баштанних можуть знаходитися збудники кишкових інфекцій. Ви не можете бути впевнені, що продавець перед тим, як розрізати, помив свій товар - а значить, при надрізання мікроби потрапляють на м'якоть. Також краще відмовитися від проб шматочка кавуна або дині перед покупкою.

  • Не з'їдять ВЧОРА

Залишки баштанних при зберіганні стають розсадником патогенних мікроорганізмів. Це може вилитися в підвищене газоутворення і навіть отруєння. Тому доїсти надрізаний плід можна не пізніше ніж через 24 години.

  • В МЕНЮ - ТРИЧІ В ДЕНЬ

Якщо здоровий стан ваших нирок і жовчного міхура не підтверджені діагностично, то ви не знаєте напевно, є у вас пісочок або навіть каміння в цих органах. Захоплення баштанними може зрушити їх і закінчитися хірургічним втручанням. Кавун і диня повинні бути на столі один раз в день, і є їх варто не до відвалу.

Розвантаження на баштанних кілька днів поспіль може навіть призвести до набору ваги: ​​така дієта - низькокалорійна і малопоживним. Тому після закінчення розвантаження організм, щоб швидше добрати недоотримані калорії і корисні речовини, буде сигналити підвищеним голодом, і висока ймовірність, що людина стане переїдати.

  • НА ДЕСЕРТ І вприкуску

Кавун або диню можна їсти або за півтори години до їжі, або через дві години після: міксуванні баштанних з будь-якою їжею призведе до бродіння, здуття і неповноцінного травленню. Адже кавун і диня перетравлюються в кишечнику, в той час як основна їжа - в шлунку. А неповноцінно переварена їжа - це шлях до інтоксикації і збільшення жирових депо.

КОРИСТЬ від насіння: ТРИ РЕЦЕПТА

ПРОТИ УТОМИ. Подрібніть блендером насіння кавуна і / або дині з водою в кашку. Їжте три тижні, по 1 ст. л. три рази на день, за година до їди або через 2 год після. Клітковина в насінні - сорбент, ненасичені жири оздоровлять печінку, а вона нейтралізує токсини.

ВІД ЗМОРЩОК. Кавун і диня - джерела вітамінів А, С, В9, РР, калію і каротину. Щоб підсилити ефект омолодження, додайте в маску перемелені на кавомолці насіння баштанних в співвідношенні з м'якоттю 1: 1. Маску наносите 2-3 рази в тиждень, на 15-20 хвилин.

ДЛЯ ПОТЕНЦІЇ. Цинк і селен в насінні дині покращують потенцію і якість сперми. Перемеліть насіння в кавомолці, додайте лляне, горіхове, гарбузове або оливкова олія, щоб вийшла кашка. Їжте 3 рази в день під час їжі по 1 ст. л. протягом місяця.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Як не можна їсти дині та кавуни

Все повинно бути в міру

Про користь баштанних, сезон яких набирає обертів, не знає тільки немовля. А ось що знижує корисність кавуна і дині, напевно знають не всі. Розібратися в цьому нам допомогли експерти: Борис Скачко, дієтолог, фітотерапевт, медичний блогер, і Олена Світко, натуропат.

  • ЯКЩО З ХОЛОДИЛЬНИКА

У спеку кавун і диня, охолоджені до паморозі, - саме те. Але низькі температури знижують рівень антиоксидантів в м'якоті. А ось якщо зберігати плоди при кімнатній температурі - рівень корисних речовин зростає, так як кавун і диня продовжують дозрівати. Наприклад, на 20% стає більше каротиноїдів (для здоров'я очей) і лікопіну (антиоксиданту).

  • куплю розрізати

Адже це зручно: відразу видно, стиглий плід або не дуже, а завтра можна знову купити свіжу половинку. Але на поверхні баштанних можуть знаходитися збудники кишкових інфекцій. Ви не можете бути впевнені, що продавець перед тим, як розрізати, помив свій товар - а значить, при надрізання мікроби потрапляють на м'якоть. Також краще відмовитися від проб шматочка кавуна або дині перед покупкою.

  • Не з'їдять ВЧОРА

Залишки баштанних при зберіганні стають розсадником патогенних мікроорганізмів. Це може вилитися в підвищене газоутворення і навіть отруєння. Тому доїсти надрізаний плід можна не пізніше ніж через 24 години.

  • В МЕНЮ - ТРИЧІ В ДЕНЬ

Якщо здоровий стан ваших нирок і жовчного міхура не підтверджені діагностично, то ви не знаєте напевно, є у вас пісочок або навіть каміння в цих органах. Захоплення баштанними може зрушити їх і закінчитися хірургічним втручанням. Кавун і диня повинні бути на столі один раз в день, і є їх варто не до відвалу.

Розвантаження на баштанних кілька днів поспіль може навіть призвести до набору ваги: ​​така дієта - низькокалорійна і малопоживним. Тому після закінчення розвантаження організм, щоб швидше добрати недоотримані калорії і корисні речовини, буде сигналити підвищеним голодом, і висока ймовірність, що людина стане переїдати.

  • НА ДЕСЕРТ І вприкуску

Кавун або диню можна їсти або за півтори години до їжі, або через дві години після: міксуванні баштанних з будь-якою їжею призведе до бродіння, здуття і неповноцінного травленню. Адже кавун і диня перетравлюються в кишечнику, в той час як основна їжа - в шлунку. А неповноцінно переварена їжа - це шлях до інтоксикації і збільшення жирових депо.

КОРИСТЬ від насіння: ТРИ РЕЦЕПТА

ПРОТИ УТОМИ. Подрібніть блендером насіння кавуна і / або дині з водою в кашку. Їжте три тижні, по 1 ст. л. три рази на день, за година до їди або через 2 год після. Клітковина в насінні - сорбент, ненасичені жири оздоровлять печінку, а вона нейтралізує токсини.

ВІД ЗМОРЩОК. Кавун і диня - джерела вітамінів А, С, В9, РР, калію і каротину. Щоб підсилити ефект омолодження, додайте в маску перемелені на кавомолці насіння баштанних в співвідношенні з м'якоттю 1: 1. Маску наносите 2-3 рази в тиждень, на 15-20 хвилин.

ДЛЯ ПОТЕНЦІЇ. Цинк і селен в насінні дині покращують потенцію і якість сперми. Перемеліть насіння в кавомолці, додайте лляне, горіхове, гарбузове або оливкова олія, щоб вийшла кашка. Їжте 3 рази в день під час їжі по 1 ст. л. протягом місяця.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Навигация сайта
Новости
Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Система учета клиентов
Клиент любого салона красоты, клиники, магазина, ресторана, любой компании знает, что развитие технологий, информационная прозрачность и рост возможностей программного обеспечения сделали простым и легким

Аренда залов в Черкассах
Иногда, обращая внимания на красивые фото, сделанные другими авторами, на фоне какого-нибудь необычайно красивого места, мы невольно задаемся вопросом « Где же они находят такие места, с удачным

Снять Помещения свободного назначения
Я попытался обобщить свой опыт в пейзажной съёмке и дать наиболее важные советы начинающим фотографам. Надеюсь, мои советы помогут вам научиться снимать очень красивый, запоминающийся пейзаж. Пейзажная

Облачная crm
Разработчик систем автоматизации анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального времени Forward RTM (Real Time Marketing). По сути,

Партнер онлайн личный кабинет
Весьма примечательна роль росте производительности управленческих и производственных процессов системы Forward eShop. Данная система предлагает пользователям очень удобный партнер онлайн личный кабинет,

Мебельные молдинги
Плинтуса, напольные и потолочные, в оформлении нашего жилья имеют значение не меньшее, чем отделка и аксессуары для красивого платья. Ошиблись, неправильно подобрали – и вещь не смотрится, какой дорогой

Реклама
Панель управления
Информация