Психолог і сексолог розповідають про те, що робити, якщо партнер контролює вас, не довіряє і щодня шукає привід звинуватити в невірності.
Ольга Сон , Психолог:
В першу чергу потрібно зрозуміти, в чому криється причина такої поведінки. Є кілька варіантів:
РЕКЛАМА
- Людина пережила зраду під час минулих відносин. Або його колишній партнер регулярно давав привід для хвилювань. В душі залишилися образи, які змушують знову чекати зради, викликаючи ревнощі.
- Невірність батьків один одному. Як правило, травма знаходиться глибше - в дитинстві, коли дитина відчувала, що один з батьків щось приховує від іншого. Це відкладається в пам'яті, і в подальшому люди мимоволі очікують підступу від коханих.
- Жінка не розкрила свою сексуальність. Простими словами, вона відчуває, що в сексуальних відносинах щось не так. Наприклад, що вона не задовольняє потреби улюбленого на 100%. Думки про це пробуджують в ній фантазії про іншу жінку, до якої піде партнер.
- Партнер не впевнений в собі, а комплекс неповноцінності веде до відсутності довіри.
- Партнер боїться залишитися один. Страх самотності також може викликати ревнощі до «кожного стовпа». Людині здається, ніби цей партнер - перший і єдиний його шанс, і йому він повинен присвятити з вою життя.
- Партнер - власник. Це серйозний випадок. Адже принцип такої людини - обмежити свободу так, щоб не було навіть шансу заговорити з ким-небудь. В цьому випадку ревнощі може поширюватися і на роботу, і на друзів. Причина такої поведінки криється в дитинстві - один з батьків був тираном, обмежував свободу, боячись, що дитина зіпсується під чужим впливом.
Переконувати ревнує партнера в тому, що ви пухнастий кульбаба, - безглуздо. Краще поговоріть з партнером про його ревнощів у відкриту. Якщо відкритого діалогу не відбудеться зараз, то можливі незворотні наслідки в майбутньому.
Спробуйте зрозуміти свою другу половинку, виходячи з описаного вище. Ймовірно, ваша підтримка і розуміння того, що змушує її безпідставно ревнувати, змінять багато.
Марія Вайсс , Сексолог:
Ревнощі - руйнує почуття. В кінцевому підсумку життя з таким партнером може перетворитися на справжнє пекло. Розглянемо кілька стадій цього почуття:
Перша стадія - домінуючі ідеї ревнощів. Запуском служать такі ситуації, як, наприклад, похід на вечірку з друзями і подругами. Як тільки подразник пропадає, почуття ревнощів у ревнує партнера проходить.
РЕКЛАМА
Друга стадія - надцінні ідеї ревнощів. Думки про зраду не покидають голову ревнивця. Він знаходиться в постійному пошуку доказів, між ним і його партнером регулярно виникають скандали, сиплються загрози. Відмінною рисою цієї фази є те, що ревнивець постійно з'ясовує, була зрада чи ні. Він починає стежити, перевіряти телефон, електронну пошту, сторінки соціальних мереж, він всіляко шукає застереження в бесіді і підтвердження зради.
Третя стадія - маячня, що виникає від ревнощів. Ревнивець впевнений в тому, що зрада відбулася, і йому абсолютно байдуже, що всі його докази надумані.
Щоб полегшити стан ревнощів, найкраще звернутися до фахівця - психолога, який допоможе розібратися з причинами ревнощів (занижена самооцінка, страх самотності, сумніви в почуттях партнера і т.д.). Якщо ви бажаєте зберігати відносини, потрібно докласти зусиль і боротися до кінця. Я в свою чергу можу дати наступні рекомендації:
- Чи не відштовхуйте партнера. Ревнивець гостро потребує турботи і ласки, похвали не тільки за великі досягнення, але і за дрібниці. Висловлюйте свою подяку йому не тільки наодинці, але і на людях.
- Створюйте комфорт у відносинах.
- Виконуйте дані обіцянки, будьте відкритим і не обманюйте.
- Поважайте ревнивця і вимагайте поваги до себе.
- Припиняйте прояви психологічного і тим більше фізичного насильства.
- Говоріть з партнером, обговорюйте проблеми і побут.
- Подбайте про створення спільних ритуалів, про спільне проведення часу.
У парі, де виникло питання ревнощів, повинен бути присутнім обопільний інтерес вирішення цієї проблеми. Тому що змінюватися потрібно обом партнерам. Задайте собі питання «Що мене тримає поруч з цією людиною, який приносить мені стільки болю і страждання?». І, якщо ваші почуття справжні і глибокі, пройдіть цей нелегкий шлях з ним.
Автор: Карина БАРАБАШ
Задайте собі питання «Що мене тримає поруч з цією людиною, який приносить мені стільки болю і страждання?
