Чи можна пити вино годуючим

1. Алкоголь в період лактації: наслідки для дитини
2. Максимально допустима доза для годуючої мами
3. Які продукти дозволені в період лактації?

Чи можна пити вино годуючим мамам? Однозначно ні. У період вагітності жінка намагається вести правильний спосіб життя, перш за все, це необхідно для здоров'я її малюка.

Мамі, що годує варто пам'ятати не тільки про себе, а й про здоров'я своєї дитини.

Майбутня мама починає добре харчуватися, вона захищається від впливу негативних умов, істотно обмежує себе у вживанні спиртного, кидає курити.

Деяким такі обмеження даються непросто, особливо якщо до вагітності жінка не стежила за своїм харчуванням і способом життя в цілому. Про власне здоров'я необхідно піклуватися ще до вагітності, багатьом буває складно відмовитися від вживання спиртного, нехай навіть у свята і в невеликій кількості. Наприклад, в колі друзів на вечірці складно відмовитися від келишок вина, тим більше якщо багато трохи випили.

Алкоголь в період лактації: наслідки для дитини

Алкоголь впливає безпосередньо на дитину і його організм.

Слід знати, що годуючим мамам заборонений алкоголь абсолютно в будь-якій кількості. Після появи малюка багато мам повертаються до колишнього, не зовсім правильного способу життя. Вони переконані, що невеликі дози алкоголю, зокрема, вина, зовсім не зашкодять здоров'ю дитини.

Вино категорично заборонено вживати мамі, що годує. Існує кілька вагомих аргументів на користь заборони спиртного в період лактації. Попадання алкоголю в жіночий організм позначається на смакових особливостях грудного молока. Якщо жінка не вживає спиртне в період вагітності і лактації, її молоко буде набагато здоровіше і корисніше. В іншому випадку малюк відчує неприємний і незвичний смак маминого молока і відмовиться від годування. Якщо молоко є здоровим, воно буде сприяти повноцінному розвитку вашої дитини.

Алкоголь - це продукт, у якого яскраво виражені токсичні властивості. Шкідливі компоненти швидко потрапляють в молоко. При вигодовуванні таким молоком у малюка можуть виникнути проблеми з діяльністю ЦНС, додатково до цього його сон стане чуйним і вкрай неспокійним. Важливо пам'ятати, що етиловий спирт негативно впливає на функції шлунково-кишкового тракту, він може сприяти появі кольок у малюка. Етиловий спирт викликає у дитини нудоту і відсутність нормального апетиту. Алкогольні напої в період лактації можуть привести до проблем серцево-судинної системи.

Якщо протягом 9 місяців мама утримувалася від спиртного і їй знову захотілося випити, це може виявитися небезпечним для здоров'я дитини. Пам'ятайте про те, що ви завжди повинні бути напоготові і контролювати стан вашого малюка. Від такого тривалого утримання, як при вагітності, жінка п'яніє навіть від одного келиха. Ковток вина може сп'янити жінку, і мама втратить пильність. В даному випадку є ризик ніяково повернутися, випадково вдарити малюка або зовсім упустити його.

Максимально допустима доза для годуючої мами

Вживання червоного вина в малих кількостях, не зашкодить здоров'ю малюка.

Якщо ви все ж переконані, що невелика доза вина не зашкодить, дотримуйтеся певних правил при вживанні. Мамі, що годує дозволено дуже рідко пити не більше 50 мл червоного сухого вина. Ця доза є максимальною при грудному вигодовуванні. На стан здоров'я дорослого доза в 100-200 грамів може ніяк не позначитися, однак вона є шкідливою для дитячого організму, особливо для печінки і органів травної системи. Рекомендується зробити запас грудного молока, його потрібно зцідити, причому побільше. Це молоко ви будете використовувати для годування малюка до тих пір, поки алкоголь повністю не вийде з вашого організму. Якщо не вдається зцідити молоко, погодуйте малюка адаптованою сумішшю. Якщо годувати протягом недовгого періоду, подібні суміші будуть безпечними для здоров'я немовляти.

Після того як мама випила трохи вина, алкоголь продовжує концентруватися в її організмі, найбільш висока концентрація залишається в період від 30 до 60 хвилин після вживання, тому в даний проміжок часу годування грудьми заборонено. Перед тим як випити вино, слід добре поїсти. Це потрібно для того, щоб не допустити зневоднення організму. Під час вечірки необхідно добре закушувати, а після - випити воду (бажано побільше). Алкоголь впливає на розвиток малюка, причому не з кращого боку. В кінці XX століття вчені вирішили провести експеримент, який показав, що у тих, хто п'є мам народжуються нездорові діти. Шалені мами, які дотримувалися тверезого способу життя, зуміли виростити здорових, міцних дітей, а малюки з іншої групи мали проблеми з моторикою.

Які продукти дозволені в період лактації?

Деякі люди, в тому числі і лікарі, вважають, що помірне споживання вина мамі, що годує не зашкодить. Деякі цілителі стверджують, що даний напій принесе тільки користь, зокрема, забезпечить малюкові повноцінний здоровий сон. Це далеко не так: токсини, що містяться у вині, істотно шкодять здоров'ю, сон стає нервовим і неспокійним, малюк в даному випадку часто прокидається. Щоб мама і її дитина були здоровими, рекомендується замінити вино на гранатовий сік або натуральні кисломолочні продукти, які також потрібно вживати в міру. Мамі в період грудного вигодовування корисний кефір: даний напій містить велику кількість поживних речовин, необхідних для здоров'я дитини. Кефір сприяє налагодженню травної системи. Це дуже смачний, поживний напій, але не слід пити більше 0,5 л кефіру в день. Важливо пам'ятати про те, що раціон матері-годувальниці повинен бути різноманітним і збалансованим.