Хурма - полезные свойства и как правильно кушать

Опубликовано: 29.10.2018

видео Хурма - полезные свойства и как правильно кушать

Хурма. Полезные и Опасные Свойства Плодов

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня я познакомлю вас поближе с хурмой - королевой конца осени и начала зимы. Как сыроед, скажу я вам, что этот вкусный фрукт очень порадует организм почти любого человека.



Ведь хурма очень полезна, т.к. содержит достаточно много различных элементов и витаминов. Кроме того, всего несколькими плодами можно утолить голод.

Думаю вы слышали, что хурма распространилась к нам каких-то 200 лет назад из Японии. У нас самыми популярными ее разновидностями являются Королек и Шарон, хотя видов хурмы существует около 400. Как выглядит хурма, думаю, вы прекрасно знаете, а вот о ее пользе я вам расскажу.


ХУРМА ПОЛЬЗА | с чем нельзя есть хурму, хурма польза свойства хурмы, сколько витаминов в хурме

Полезные свойства хурмы

Хурма обладает хорошей пищевой ценностью. Как вы думаете почему?

Ответ кроется в наличии в ней большого количества сахаров - глюкозы и сахарозы. Не пугайтесь, хурма очень низкокалорийна - всего около 65 ккал на 100 грамм. Плоды хурмы также содержат много витаминов С и А, железа, меди, калий, марганца.

Конечно, хурма - вязкий на вкус плод. Это обусловлено высоким содержанием танина в незрелых плодах, который несет вред организму и может вызвать запор. Чем хурма спелее, тем меньше в ней танина.


ВОТ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ХУРМУ!

Незрелую хурму кушать не рекомендую, т.к. это вредно для ЖКТ. Дайте хурме созреть, а затем ешьте, или покупайте уже спелые плоды, как это делаю я.

Спелая хурма тонизирует, улучшает аппетит, закрепляет расстроенный кишечник, успокаивает нервы и повышает трудоспособность. Кроме того, людям с заболеваниями почек, этот чудесный плод помогает очень хорошо.

И даже яблоки, о которых немало говорят, не могут опередить хурму по профилактике и борьбе с сердечно-сосудистыми болезнями. Все потому что плоды хурмы содержат очень много антиоксидантов.

В общем, ешьте хурму почаще, это замечательный плод. Конечно, не злоупотребляйте, чтобы не нанести вред организму. Лично я ее обожаю в холодное время года больше остальных фруктов. Хорошо насыщает и помогает мозгу работать в разы лучше, и никакие другие сладости не нужны. Как думаете?

Как употреблять хурму в пищу?

Я ем хурму как есть, т.е. как любой другой фрукт. Некоторым людям нравится добавлять к хурме сливки, запекать ее или использовать в салатах. Но намного полезнее кушать хурму именно как самодостаточный плод. Так она принесет вам максимум пользы.

Если вы очень любите хурму, ее можно высушить и использовать как сухофрукт. Также есть другой вариант - заморозить ее, она нормально хранится около 8 месяцев. Но максимум пользы приносит именно свежая хурма, поэтому употреблять хурму с обработкой сильным холодом или сушкой можно лишь когда нет другой возможности.

Наверняка у вас возник вопрос: а как выбрать вкусную хурму и как ее правильно хранить? Друзья, об этом вы можете почитать в этой статье , где я все подробно объясняю и показываю. Поверьте, после прочтения этой статьи вы будете экспертом по выбору самой вкусной хурмы.

На этом у меня все на сегодня. Теперь вы знаете о полезных свойствах хурмы и как ее употреблять. Ну а если у вас остались вопросы по теме статьи, пишите их в комментарии ниже. До новых встреч!

Навигация сайта
Новости
Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Credit cards shop
Карты «ОН» — это книга без переплета, состоящая из бесчисленного количества страниц. Она приглашает нас в новые приключения, каждый раз, когда мы достаем колоду «ОН». Мы находим в ней глупые истории,

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Cherkasy-trend.in.ua
Мир, в котором мы живем, полон информации и разного рода новостей. А это требует от каждого готовности быстро и адекватно реагировать на события и быть готовыми к определенным сценариям их развития.

Kharkovskiye.info
В нашем случае необходимо подбирать ключевые слова под каждый свой товар, каждое изделие. Например, вы продаете вязаный плед спицами. Сейчас я на примере покажу как это делается. Сначала мы поработаем

Сайт о талантливых жителях города
Идеи интернета вещей сегодня востребованы во многих сферах. В том числе они находят применение в городском планировании — на базе этой концепции в разных регионах мира пробуют создавать « умные»

Сайт о талантливых жителях города
В экономической литературе существуют различные взгляды по вопросу о составе методов финансирования инвестиционных проектов. Одно из основных разногласий связано с пониманием термина «проектное финансирование».

Сайты
Привет, коллеги и друзья!  Сегодня хочу рассказать, как придумать название сайта, чтоб в последствий не пожалеть о его выборе.  Стоит ли акцентировать внимание на подборе специального имени для своего

Реклама
Панель управления
Информация
rss