Какие витамины лучше?

Опубликовано: 23.10.2017

Лысиков Ю. А.,

ст.н.с., к.м.н., Институт Питания РАМН

Какие витамины лучше купить в аптеке? Чем витамины разных компаний-производителей отличаются друг от друга? Вопрос о качестве витаминных препаратов, присутствующих на нашем рынке, возникает у многих...

Если зайти в любую аптеку, то можно увидеть на полках множество самых разных витаминных препаратов как для взрослых, так и для детей. Доминируют поливитамины, многие витаминные препараты содержат в своём составе ещё и микроэлементы. Среди препаратов-витаминов выделяются специализированные витаминные комплексы для беременных женщин, пожилых людей, лиц, занимающихся спортом или фитнесом; существуют витамины для больных сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, для людей с заболевания глаз и пр. Есть в продаже и монопрепараты витаминов, например, витамин С, витамин D, Е, К или отдельные витамины группы В .

Часть витаминов относятся к категории фармакологических препаратов, другие – к БАД. От обилия витаминных препаратов разбегаются глаза, и возникает естественный вопрос: " Какие витамины лучше "? Чтобы получить ответ на этот вопрос, возьмём десять наиболее известных поливитаминных препаратов и сравним количественное содержание отдельных витаминов с нормами суточной потребности человека.

Какие витамины для спортсменов продаются в аптеке?

Во всех химических процессах организма человека принимают участие витамины. Сам он их вырабатывать не способен, потому должен получать извне.

Люди, которые участвуют в спортивных мероприятиях и занимаются усиленными тренировками, должны восполнять потраченные в процессе физической активности питательные элементы.

Быстрый обмен веществ у спортсменов связан с повышенным расходом витаминов, и даже качественный рацион питания не покрывает недостаток в организме этих элементов. Восполнить недостающие витамины помогут специально разработанные витаминные комплексы.

Какова роль витаминов для людей, занимающихся спортом?

Спортсменам важно получать все необходимые организму витамины

Витамины поддерживают высокую работоспособность спортсменов, повышают эффективность тренировок, помогают за короткое время восстановиться после больших нагрузок. Механизм их работы – повышение активности ферментов, влияющих на многие процессы метаболизма, в том числе на синтез белков.

Недостаток витаминов приведет к тому, что ферменты не смогут выполнять свою функцию, то есть организм не сможет перерабатывать поступающую пищу в мускулы.

Во многих видах спорта, особенно силовых, потребность в витаминах увеличивается в 1,5-2 раза, а значит для достижения нужных результатов без дополнительного приема витаминных препаратов не обойтись.

Все витамины можно разделить на жирорастворимые и водорастворимые.

Первые имеют особенность накапливаться в тканях, при переизбытке они принести вред, поэтому при их употреблении важно следить за дозировкой. Это витамины А, Е, D, К.

Купить витамины для красоты в Челябинске

Ученым давно доказали, что для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека, ему необходимо принимать витаминные комплексы. Это поможет укрепить здоровье и восстановить защитные функции.

Дефицит определенных витаминов и минералов под силу восполнить только специальным комплексам.

Курс приема таких средств необходимо проводить 2-3 раза в течение года, в особенности, осенью, весной и зимой.

На сегодняшний день популярность набирают узконаправленные комплексные витамины, воздействие которых рассчитано на решение определенной проблемы:

укрепление ногтей, улучшение состояния волос и кожи; устранение негативного влияния сигарет и алкоголя; восстановление после длительного приема медицинских препаратов или после хирургической операции; повышение работоспособности; заболевания ЖКТ; воздействие на организм при стрессовых ситуациях и другие.

Выпускают полезные препараты в удобной для приема форме капсул, таблеток, жевательных пастилок и сиропов.

Сиропы – наиболее подходящий вариант для детского использования. Вкусный напиток с приятным ароматом приведет в восторг самого капризного и привередливого малыша.

Во время беременности и при кормлении ребенком, витамины являются незаменимыми друзьями женщины, благоприятно влияющими на её собственное здоровье, а также на состояние и правильное развитие малыша.

При создании комплексов производители обязательно учитывают совместимость всех составляющих препарата для наиболее эффективного лечебного действия витаминов, исключения возможности токсического воздействия на организм при взаимодействии ингредиентов.

В аптеке Доктор Алвик в Челябинске вы найдете широкий выбор витаминов для детей и взрослых высокого качества от ведущих, популярных среди покупателей производителей. Купить подходящие препараты вам помогут наши опытные консультанты. Возможность оформления онлайн-заказов сделает покупку ещё приятнее и проще.

Недостаток витаминов и минералов приводит гиповитаминозу. Чтобы избежать проблем со здоровьем и сохранить молодость и красоту необходимо обязательно использовать специально разработанные комплексы.

Какие витамины купить?

Рынок витаминных препаратов сегодня полон так же, как и рынок автомобилей. Поливитамины на любой вкус и цвет, широкие диапазоны цен, оригинальные новинки и уникальные предложения — от такого многообразия у неискушенного покупателя может разболеться голова. Особенно, если такой покупатель берет витамины редко и по необходимости.

Но представим, что вы пришли в аптеку с желанием и необходимостью приобрести витаминный препарат для решения конкретной проблемы со здоровьем. Простужаетесь часто, например, или волосы сильно выпадают. Продавец сразу же показывает вам пару десятков разнообразных упаковок, называет цены и заставляет вас задуматься.

Дешевить не хочется, переплачивать — тем более. Как же быть?

Так вот, желательно идти в аптеку уже подготовленными и знать название препарата, который вам нужен. Для этого нужно заранее поинтересоваться данным вопросом.

В этой статье мы постараемся помочь вам определиться с некоторыми моментами выбора поливитаминного препарата применительно именно к вашей ситуации.

Итак, поехали…

Какие витамины покупать беременным женщинам?

Этот вопрос — один из наиболее актуальных среди молодых женщин. Чаще всего он решается с врачом в женской консультации: здесь должны обязательно учитываться индивидуальные особенности матери и специфика протекания беременности. И именно врач обычно отправляет пациентку в аптеку с написанным на бумажке названием витаминного средства.

Но бывает, что никаких особенностей ни у матери, ни у её беременности нет. А врач назначает «любой поливитаминный препарат для беременных». Вот для этого случая мы и дадим несколько полезных советов.

Если есть возможность пользоваться препаратами из высокой ценовой категории, то покупать лучше Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал Форте . Из них Элевит — наиболее современный, безопасный и комплексный препарат. Однако в нём не содержится йод, крайне необходимый матери, в то время как Витрум Пренатал из-за большого количества железа имеет определённые побочные эффекты.

Чуть более дешёвыми будут Мульти-Табс Перинатал и Алфавит Мамино Здоровье . Однако у них вместе с доступной ценой имеются и некоторые недостатки. Так, в приёме разноцветных таблеток Алфавита можно и запутаться (или забыть принять очередную таблетку), а Мульти-Табс не содержит кальция и биотина, которые придётся покупать отдельно.

Самыми же доступными по цене мультивитаминными комплексами для беременных являются Компливит Мамаи Гендевит. Но про Компливит имеется очень много негативных отзывов, мол, и аллергию он вызывает, и тошнит от него, а состав Гендевита слишком уж урезан. Поэтому если и экономить, то стоит покупать Гендевит и использовать его как добавку к очень разнообразному рациону питания.

10 лучших витаминов для красоты и молодости – рейтинг витаминных комплексов

10 лучших витаминных комплексов для красоты кожи, волос, ногтей женщины – рейтинг витаминов красоты и молодости

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Какие витамины необходимы? 7 лучших витаминных комплексов

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины?

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной. Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки. Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи , образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды. Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы. Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени. Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Витамины от выпадения волос у женщин, аптечные и домашние средства

В непростых условиях современной жизни преждевременная потеря волос часто наблюдается не только у мужчин, но и у женщин. Причины этого явления могут быть различными. В этой статье мы обозначим их и расскажем о способах лечения. В том числе и о том, какие витамины от выпадения волос наиболее эффективны.

Почему начинается потеря волос?

Прежде всего следует разобраться, что привело к алопеции. Причин заболевания существует множество. Их можно разделить на внутренние и внешние.

К внутренним относятся следующие: Среди внешних причин можно назвать: частое окрашивание; регулярное обесцвечивание волос; химическую завивку; постоянное использование фена и щипцов для выпрямления прядей; неблагоприятную внешнюю среду.

Когда первопричина потери волос будет выявлена и устранена, можно выбирать, какие витамины пропить, и приступать к активному восстановлению шевелюры.

Витамины против выпадения волос

Организму человека требуется ряд макро- и микроэлементов и витаминов. Остановимся более подробно на тех из них, которые поддерживают в здоровом состоянии фолликулы и препятствуют выпадению прядей.

Биотин, или витамин В7, — вещество, которому принадлежит ведущая роль в борьбе с потерей волосяного покрова. Фолиевая кислота, или витамин В9, активизирует процесс деления клеток. В результате фолликул освобождается от омертвевших клеток, первопричины выпадения волос. Пантотеновая кислота, или витамин В5, способна проникать внутрь луковицы и делать локоны сильнее по всей длине.

Кобаламин, или витамин В12, открывает доступ кислорода к корням, что способствует их укреплению. Тиамин, или витамин В1, помогает организму противостоять стрессам. А именно они часто являются причиной потери волос. Ретинол, или витамин А, пробуждает к жизни уснувшие корни. Пиридоксин и никотиновая кислота, или витамины В6 и В3, активизируют в клетках обменные процессы. Рибофлавин, или витамин В2, восстанавливает клетки кожи головы и повреждённые корни. Токоферол, или витамин Е, активизирует образование в клетках коллагеновых волокон, делающих волосы сильнее и образующих на их поверхности защитный слой. Инозит, или витамин В8, способствует лучшему усвоению корнями токоферола.

Насытить организм перечисленными витаминами можно разными способами:

употребляя содержащие их продукты; принимая витамины в разной форме: растворах, таблетках, порошках или капсулах; применяя целебные маски, кондиционеры, бальзамы.

Купить БАДы для кожи, волос, ногтей в Челябинске

Только под заказ.

Товаров на странице:

Необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Самые эфективные витамины для похудения, которые продатся в аптеке

Каждая женщина хотя бы раз в жизни садилась на диету для достижения желаемых форм или в качестве очищения организма. Отказ от определенных продуктов является неким «испытанием» для человека, поэтому прием витаминно-минеральных комплексов окажет поддержку.

Истощение приводит к тому, что человек начнет часто болеть. Витамины являются важным условием для тех, кто решился придерживаться тех или иных ограничений в питании, поскольку несбалансированный рацион лишает организм необходимых ему полезных микроэлементов. Важно правильно подобрать препарат, чтобы он отвечал всем параметрам: тип диеты, индивидуальные особенности, возраст человека и т.д.

Как известно, полноценное функционирование организма не может обойтись без определенного набора витаминов и минералов. Особенно, это утверждение касается людей, которые мечтают сбросить пару лишних килограмм, поскольку микроэлементы выступают в роли «двигателя» в процессе похудения. Согласно различным медицинским исследованиям, мультивитаминные комплексы ускоряют процесс потери лишнего веса во много раз. Помимо этого, системный прием этих препаратов поможет избежать сезонного авитаминоза, а также повысит работоспособность.

Какие витамины принимать при диете

Для худеющих людей «витамины» и «диета» должны быть как два неразделимых понятия, дополняющих друг друга. Предлагаем рассмотреть, какие микроэлементы необходимы человеку для сохранения здоровья в процессе соблюдения ограничений в питании:

Витамин D – регулирует обменные процессы кальция и фосфора. Помогает укрепить кости и зубы. Предупреждает развитие онкологии. Оказывает поддержку нервной системе. Укрепляет иммунную систему. Дефицит приводит к постоянному чувству усталости, наблюдаются частые переломы костей и их плохое заживление, рахит. Витамин С – ценный микроэлемент, который выполняет защитную функцию организма от различных инфекционных заболеваний. Выступает в роли стимулятора иммунных процессов. Стимулирует обновление клеток, снижает уровень интоксикации организма. Положительно сказывается на работе поджелудочной железы и щитовидки. Способствует хорошему желчеотделению. Витамины группы В – регулируют обмен веществ, укрепляя иммунную систему и повышая сопротивляемость организма к инфекциям. Положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Благотворно сказываются на состоянии волос, кожи. Помогают справляться с депрессией, нервным напряжением. Омега 3– важный микроэлемент для нашего организма. Уменьшает количество холестерина в крови, вследствие чего сокращается риск развития инфаркта миокарда. Подавляет развитие воспалительных процессов. Подавляет чрезмерный аппетит, что важно при соблюдении определенного рациона. Магний – положительно воздействует на функционирование нервной системы. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также нормализует работу эндокринной системы. Участвует в выведении токсинов из организма.

Витамины против выпадения волос у женщин - рейтинг и витаминные маски

Проблема ослабленных локонов становится одной из главных в косметологии. Наиболее эффективный способ решения — это витамины от выпадения волос. В домашних условиях можно получать необходимые вещества и элементы из рациона питания и натуральных ухаживающих средств. Также в аптеке стоит приобрести витаминные растворы и ампулы для обогащения и создания восстанавливающих масок и шампуней. Для максимального эффекта также рекомендуется пройти лечебный курс витаминов от выпадения волос.

Каких витамин не хватает при выпадении волос

В волосяной луковице постоянно происходят сложные биохимические процессы, позволяющие расти здоровым и густым локонам. Витамины представляют собой соединения, активно влияющие на формирование и рост здоровых стволов. Любой дисбаланс незамедлительно отражается на прядях. Уход за волосами состоит не только в применении косметических средств, но и заботе о собственном организме. Недостаток важных веществ постепенно замедляет рост, ухудшает внешний вид и структуру стволов, а после ослабляет до полного удаления.

Выпадение происходит, если не хватает витамина:

А, ретинола; Е, токоферола; С, аскорбиновой кислоты; В5, пантотеновой кислоты; В6, пиридоксин; F.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Основные витамины против выпадения волос, это группы В, А, Е и С. Недостаток одного не может вызывать такую косметологическую проблему. Зачастую ослабление связано с дефицитом минимум двух, а то и четырёх элементов. Для здоровых, блестящих и сильных локонов нужно поддерживать постоянный баланс полезных веществ.

Купить Таблетки для кожи, волос и ногтей Солгар в Новосибирске, Хабаровске, Владивостоке, Находке, Уссурийске и Арсеньеве. Инструкция по применению Таблетки для кожи, волос и ногтей Солгар, отзывы, цена, аналоги

Описание:

Таблетки для кожи, волос, ногтей Солгар.
Данное средство создано специально для женщин. Таблетки для кожи, волос и ногтей от Солгар благотворно сказываются на состоянии ногтей, обладают веществами, полезными для кожи и волос. В процессе производства данного препарата не использовались искусственные ароматизаторы, вкусовые добавки и красители.
Многие питательные вещества не могут быть получены организмом извне. Эта формула специально разработана, чтобы помочь выработать коллаген, основной компонент кожи, ногтей и волос, количество которого может уменьшаться с возрастом. Обеспечение организма такими питательными веществами, как витамин С и медь изнутри может помочь поддержать волосы, ногти и кожу здоровыми.
Продукция Солгар производится исключительно из натуральных ингредиентов без добавления искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. На сегодняшний день ассортимент Солгар насчитывает более 500 наименований различных витаминов, минералов, лекарственных растений и комплексных продуктов. В ассортименте Солгар каждый сможет найти идеальный продукт для себя и своих близких с учетом индивидуальных особенностей и потребностей каждого организма.

Состав:

Метилсульфонилметан, порошок красных водорослей, витамин С, L-пролин, L-лизин, цинка цитрат, глицинат меди, МКЦ, двуокись кремния, стеариновая кислота, стеарат магния, целлюлоза, глицерин.

Показания к применению:

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина С, цинка, меди.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимости компонентов. Беременность и лактация. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Побочные действия:

Информация отсутствует.

Способ приготовления или применения:

Принимать по 2 таблетки в день во время приема пищи. Продолжительность приема 1 месяц.

Условия хранения:

Хранить в сухом защищенном от света месте от 15 до 30 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.

Вы можете купить Таблетки для кожи, волос и ногтей Солгар со скидкой 0% и бесплатной доставкой на дом . Цена на Таблетки для кожи, волос и ногтей Солгар в аптеках Владивостока, Находки и Уссурийска. Как получить скидку? Как получить бесплатную доставку?

Навигация сайта

Новости

Панель управления