Кавун: користь і шкода

  1. Чим корисний кавун
  2. Магній для здорового серця
  3. Швидке угамування спраги
  4. Ідеальний продукт для схуднення
  5. Посилення еректильної функції
  6. Чим шкідливий кавун
  7. Шкода кавунових розвантажувальних днів
  8. небезпечна інфекція

Кавун багатий антиоксидантами, вітамінами, мінеральними речовинами. Корисні компоненти підтримують здоров'я, подовжують молодість і зміцнюють зір. Якщо розглядати користь і шкоду кавуна для здоров'я, то за допомогою цієї ягоди можна, як добре схуднути і зміцнити здоров'я, так і банально отруїтися!

Кавун вживається не тільки в їжу, його можна використовувати для приготування домашніх косметичних масок і скрабів. Користь плоду залежить від його свіжості і умов вирощування. Дієтологи рекомендують вживати ягоду в період її природного дозрівання, тобто в кінці серпня або на початку вересня.

Чим корисний кавун

Чим корисний кавун

Ягода має потужні антиоксидантні властивості. Вона нейтралізує дію вільних радикалів, повертаючи процеси старіння назад. Саме тому кавун рекомендують не тільки їсти, а й наносити сік на обличчя.

У складі ягоди є фолієва кислота, яка бере участь у розвитку організму. Тому кавун рекомендують вживати під час вагітності, але не більше 100 - 150 гр в день. Адже він має сечогінну дію, тому збільшує навантаження на систему виділення. Фолієва кислота покращує відтінок шкіри і стимулює вироблення молока. Тому кавуни слід вживати годуючим мамам.

Магній для здорового серця

Люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, знають, що слід вживати в їжу продукти, багаті магнієм. Одна порція ягоди, тобто 100 грам містить 60% від добової норми цього елемента. Магній покращує роботу нервових і м'язових волокон, попереджає розвиток різних захворювань серця і судин. Мінерал відноситься до антидепресантів. При частих стресах або виконанні рутинної роботи поїдання кавуна допоможе сконцентруватися.

Швидке угамування спраги

Незважаючи на те, що кавун - це ягода, яка вживається в їжу, плід чудово втамовує спрагу. Помірна кількість цукрів робить його набагато корисніше газованих напоїв і концентрованих соків. У помірних кількостях кавунову рідина можна вживати діабетикам. Плід підтримує водно-сольовий баланс. Тому вживання його в їжу добре в жаркий період часу.

Ідеальний продукт для схуднення

Ідеальний продукт для схуднення

При розгляді користі і шкоди кавуна варто згадати про кавунової дієті. Вживання ягоди сприяє зниженню ваги відразу з кількох причин:

  • Сильний сечогінний ефект. Разом з надмірною вологою видаляються токсини і шкідливі речовини;
  • Насичення. Ягода наповнює шлунок, пригнічуючи почуття голоду. Завдяки низькій калорійності вага знижується правильно без серйозного стресу для організму;
  • Провести розвантажувальний день на кавуні легко! Солодкуватий смак дає сигнал в головний мозок про насичення. Тому «просидіти» весь день на кавуні набагато простіше, ніж на будь-якому іншому продукті;
  • Очищення від шлаків, зайвих солей, надлишку холестерину;
  • Підтримка імунітету завдяки високому вмісту поживних речовин.

Худнути на кавуновій дієті не можна людям зі зниженою функцією нирок!

Посилення еректильної функції

У кавуні виявили речовину ціртуллін, який сприяє розширенню кровоносних судин, посилюючи лібідо. Вживати м'якоть ягоди рекомендується всім тим, хто хоче наситити своє інтимне життя.

Чим шкідливий кавун

Кавун з банки на зиму

Як правило, користь і шкода кавуна для організму визначається кількістю з'їденого. У всьому повинна бути міра. У ягоді міститься велика кількість клітковини, яка посилює перистальтику кишечника. Переїдання кавуна може привести до діареї. Людям з проблемами шлунково-кишкового тракту вживати продукт рекомендується в обмежених кількостях.

Шкода кавунових розвантажувальних днів

Будь-яка дієта повинна поєднуватися з фізичними навантаженнями, правильним розпорядком дня. Сидіти на кавуновій дієті коштує не менше 2 днів поспіль. В іншому випадку можна довести себе до виснаження. Важливо розуміти, що при розвантажувальних днях організм відчуває стрес, а значить, через 2-3 дні після них посилюється апетит. Крім того, кавун не може заповнити нестачу всіх необхідних речовин. Раціон повинен бути збалансованим, здоровим і різноманітним. З цієї причини не варто вживати в їжу одну тільки ягоду.

небезпечна інфекція

Напевно ви чули про кавунових отруєннях. Лікувати їх дуже складно. Тому що інфекція проникає в кишечник, викликаючи серйозну інтоксикацію і зневоднення. По-перше, ранні кавуни можуть бути «напхані» нітратами і пестицидами. Вони викликають сильне отруєння, перші ознаки якого проявляються вже після 1-2 годин після вживання плоду.

По-друге, під час перевезення, зберігання ягоди на її поверхні накопичується величезна кількість мікробів. Розрізати кавун потрібно тільки після ретельного

Вечеря за 20 хвилин

Навигация сайта
Новости
Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Система учета клиентов
Клиент любого салона красоты, клиники, магазина, ресторана, любой компании знает, что развитие технологий, информационная прозрачность и рост возможностей программного обеспечения сделали простым и легким

Аренда залов в Черкассах
Иногда, обращая внимания на красивые фото, сделанные другими авторами, на фоне какого-нибудь необычайно красивого места, мы невольно задаемся вопросом « Где же они находят такие места, с удачным

Снять Помещения свободного назначения
Я попытался обобщить свой опыт в пейзажной съёмке и дать наиболее важные советы начинающим фотографам. Надеюсь, мои советы помогут вам научиться снимать очень красивый, запоминающийся пейзаж. Пейзажная

Облачная crm
Разработчик систем автоматизации анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального времени Forward RTM (Real Time Marketing). По сути,

Партнер онлайн личный кабинет
Весьма примечательна роль росте производительности управленческих и производственных процессов системы Forward eShop. Данная система предлагает пользователям очень удобный партнер онлайн личный кабинет,

Мебельные молдинги
Плинтуса, напольные и потолочные, в оформлении нашего жилья имеют значение не меньшее, чем отделка и аксессуары для красивого платья. Ошиблись, неправильно подобрали – и вещь не смотрится, какой дорогой

Реклама
Панель управления
Информация