Манна каша для дітей користь манки Всупереч розхожій думці, манна крупа багата корисними мінералами...
Манна каша для дітей

Манна каша для дітей

користь манки
Всупереч розхожій думці, манна крупа багата корисними мінералами і робить благотворний вплив на травну систему немовляти. Ось основні плюси манки, які називають дитячі дієтологи:
Манна крупа містить фосфор, калій, вітаміни В9, Е і РР, які так необхідні зростаючому організму.
Завдяки дрібному помолу манна крупа легко засвоюється.
У манки багато крохмалю, вуглеводів і практично немає клітковини, тому вона має високі поживні властивості. Її рекомендують дітям і дорослим в період відновлення після хвороб.
Якщо дитина страждає на хронічну ниркову недостатність, манна каша обов'язково повинна з'явитися в його меню. Манка - безбелковая крупа. При засвоєнні вона не навантажує нирки.
Манна каша корисна малюкам із захворюваннями травної системи. Вона обволікає стінки кишечника, допомагає його роботі і знімає спазми.
Манна крупа не вимагає тривалого варіння, тому всі корисні речовини в ній зберігаються.
шкода манки
Мінусів у манної крупи теж вистачає. І криються вони знову ж в її складі:
Манка містить фітин, який перешкоджає нормальному засвоєнню заліза, кальцію і вітаміну D. Недолік цих речовин в організмі може привести до рахіту та інших серйозних захворювань. Тому лікарі настійно рекомендують не давати манку малюкам до року.
У манки виявлено високий вміст глютену. Ця речовина саме по собі безпечно, однак у малюків на нього може виникнути алергія . Якщо немовля схильний до алергічних реакцій, в перший рік життя манну крупу йому давати не можна.
У манки не так багато корисних речовин, як в вівсі, гречці або рисі.
Манна крупа має високу енергетичну цінність. Тому їй не можна зловживати дітям, схильним до повноти.

Давати чи ні?
Недоліків у манки багато, але якщо її вводити в раціон малюка правильно, то ніякої шкоди його здоров'ю вона не заподіє. А якщо дитина страждає виснаженням, хворобами нирок і шлунково-кишкового тракту, манна крупа йому просто необхідна. До того ж, діти зазвичай з великим задоволенням їдять ласощі з манки.
Коли можна почати?
Фахівці рекомендують вводити манку в прикорм малюка, починаючи з 10 місяців. Якщо дитина схильна до алергії, знайомство з цією крупою варто відкласти до 1 року. При цьому дітям до 3 років радять давати манну кашу тільки заради різноманітності, чергуючи її з іншими крупами. Дієтологи рекомендують готувати манку малюкам до трьох років один раз в два тижні. Якщо дитина страждає від виснаження, ниркової недостатності або розладів травної системи, манну крупу слід давати йому частіше, але тільки за рекомендацією лікаря.
Дотримання цих простих правил допоможе малюкові отримати від манки максимальну користь без шкоди для здоров'я.
Як вводити манну крупу в раціон?
Знайомити дитину з манкою треба поступово, як і з усіма новими стравами. Кашею годують малюка на сніданок, починаючи з однієї чайної ложки. Потім протягом дня спостерігають за його реакцією. Якщо ви не помітили ніяких висипань на шкірі або проблем зі стільцем, наступного разу потрібно дати дитині дві чайні ложки і таким чином поступово збільшувати порцію до потрібного обсягу.

Як приготувати правильну кашу?
Для однорічних малюків манку готують на воді без цукру і солі. Якщо дитина добре на неї реагує, кашу починають варити на воді з додаванням молока в пропорції 1: 1. З трирічного віку можна сміливо переходити на молочну кашу.
Рецепт дитячої манки:
Стакан води (молока) довести до кипіння.
Розбавити крупу невеликою кількістю води і залити в киплячу рідину (для початку взяти 2 чайні ложки манки, поступово збільшувати до 3 столових).
Варити на повільному вогні 3-5 хвилин, постійно перемішуючи.
Якщо каша готується на воді і молоці, в кінці варіння додати півсклянки гарячого молока.
Довести кашу до кипіння і зняти з вогню.
Якщо дитині виповнилося 1,5 року, в готову кашу потрібно додати масло, трохи солі і цукру.
смачні сюрпризи
Якщо малюк відмовляється від манної каші, а вона йому рекомендована дієтологом, спробуйте запропонувати йому манку з додаванням фруктів або ягід; жовтка, перетертого з цукром; варення. Ще один варіант - приготувати манку на суміші води і фруктового соку.
Резюме: Манна крупа має корисні властивості, але давати її дітям можна тільки після року в обмежених кількостях.
Чи будете ви знайомити малюка з манкою? Діліться своєю думкою в коментарях!

Манна каша для дітей

користь манки

Всупереч розхожій думці, манна крупа багата корисними мінералами і робить благотворний вплив на травну систему немовляти. Ось основні плюси манки, які називають дитячі дієтологи:

Манна крупа містить фосфор, калій, вітаміни В9, Е і РР, які так необхідні зростаючому організму.
Завдяки дрібному помолу манна крупа легко засвоюється.
У манки багато крохмалю, вуглеводів і практично немає клітковини, тому вона має високі поживні властивості. Її рекомендують дітям і дорослим в період відновлення після хвороб.
Якщо дитина страждає на хронічну ниркову недостатність, манна каша обов'язково повинна з'явитися в його меню. Манка - безбелковая крупа. При засвоєнні вона не навантажує нирки.
Манна каша корисна малюкам із захворюваннями травної системи. Вона обволікає стінки кишечника, допомагає його роботі і знімає спазми.
Манна крупа не вимагає тривалого варіння, тому всі корисні речовини в ній зберігаються.

шкода манки

Мінусів у манної крупи теж вистачає. І криються вони знову ж в її складі:

Манка містить фітин, який перешкоджає нормальному засвоєнню заліза, кальцію і вітаміну D. Недолік цих речовин в організмі може привести до рахіту та інших серйозних захворювань. Тому лікарі настійно рекомендують не давати манку малюкам до року.
У манки виявлено високий вміст глютену. Ця речовина саме по собі безпечно, однак у малюків на нього може виникнути алергія . Якщо немовля схильний до алергічних реакцій, в перший рік життя манну крупу йому давати не можна.
У манки не так багато корисних речовин, як в вівсі, гречці або рисі.
Манна крупа має високу енергетичну цінність. Тому їй не можна зловживати дітям, схильним до повноти.

Тому їй не можна зловживати дітям, схильним до повноти

Давати чи ні?

Недоліків у манки багато, але якщо її вводити в раціон малюка правильно, то ніякої шкоди його здоров'ю вона не заподіє. А якщо дитина страждає виснаженням, хворобами нирок і шлунково-кишкового тракту, манна крупа йому просто необхідна. До того ж, діти зазвичай з великим задоволенням їдять ласощі з манки.

Коли можна почати?

Фахівці рекомендують вводити манку в прикорм малюка, починаючи з 10 місяців. Якщо дитина схильна до алергії, знайомство з цією крупою варто відкласти до 1 року. При цьому дітям до 3 років радять давати манну кашу тільки заради різноманітності, чергуючи її з іншими крупами. Дієтологи рекомендують готувати манку малюкам до трьох років один раз в два тижні. Якщо дитина страждає від виснаження, ниркової недостатності або розладів травної системи, манну крупу слід давати йому частіше, але тільки за рекомендацією лікаря.

Дотримання цих простих правил допоможе малюкові отримати від манки максимальну користь без шкоди для здоров'я.

Як вводити манну крупу в раціон?

Знайомити дитину з манкою треба поступово, як і з усіма новими стравами. Кашею годують малюка на сніданок, починаючи з однієї чайної ложки. Потім протягом дня спостерігають за його реакцією. Якщо ви не помітили ніяких висипань на шкірі або проблем зі стільцем, наступного разу потрібно дати дитині дві чайні ложки і таким чином поступово збільшувати порцію до потрібного обсягу.

Якщо ви не помітили ніяких висипань на шкірі або проблем зі стільцем, наступного разу потрібно дати дитині дві чайні ложки і таким чином поступово збільшувати порцію до потрібного обсягу

Як приготувати правильну кашу?

Для однорічних малюків манку готують на воді без цукру і солі. Якщо дитина добре на неї реагує, кашу починають варити на воді з додаванням молока в пропорції 1: 1. З трирічного віку можна сміливо переходити на молочну кашу.

Рецепт дитячої манки:

Стакан води (молока) довести до кипіння.
Розбавити крупу невеликою кількістю води і залити в киплячу рідину (для початку взяти 2 чайні ложки манки, поступово збільшувати до 3 столових).
Варити на повільному вогні 3-5 хвилин, постійно перемішуючи.
Якщо каша готується на воді і молоці, в кінці варіння додати півсклянки гарячого молока.
Довести кашу до кипіння і зняти з вогню.

Якщо дитині виповнилося 1,5 року, в готову кашу потрібно додати масло, трохи солі і цукру.

смачні сюрпризи

Якщо малюк відмовляється від манної каші, а вона йому рекомендована дієтологом, спробуйте запропонувати йому манку з додаванням фруктів або ягід; жовтка, перетертого з цукром; варення. Ще один варіант - приготувати манку на суміші води і фруктового соку.

Резюме: Манна крупа має корисні властивості, але давати її дітям можна тільки після року в обмежених кількостях.

Чи будете ви знайомити малюка з манкою? Діліться своєю думкою в коментарях!