Мантротерапія. Бесіда з експертом про вплив мантр на наше життя

Останнім часом все більша кількість людей прагне до саморозвитку. Дуже популярно зараз захоплення Аюрведой (найдавнішої індійської системою охорони здоров'я та способу життя), йогою, східними практиками оздоровлення. Багато c інтересом слухають ведичних лекторів. Жінки ходять в клуби жіночності і материнства. Чоловіки також не відстають: відвідують езотеричні фестивалі, відмовляються від м'яса, розвантажують тіло і свідомість. Люди все більше замислюються над своїм життям, намагаються усвідомити своє місце в ній. Одним з популярних зараз захоплень стало використання мантр і медитацій. Цілі в даному випадку переслідуються різні: хтось хоче залучити багатство, комусь необхідно поліпшити здоров'я і взаємини з людьми, а деякі просто хочуть зазирнути вглиб себе, підняти свою свідомість і відчути сильну зв'язок з Богом. І якщо з медитаціями багато вже знайомі, ну або хоча б чули про них, то про мантрах хотілося поговорити докладніше. Особливо - торкнутися аспект їх впливу на наш душевний стан і, як наслідок, на здоров'я

Для початку давайте розберемося: що ж таке мантра?

Мантра - це поєднання декількох звуків або слів із санскриту. Вони несуть в собі потужну звукову та енергетичну вібрацію. У давнину вважали, що проголошення таких слів в правильному порядку, в правильній тональності і в запропонованої манері призводить до вивільнення величезної кількості енергії.

Мантра - це своєрідна молитва, частина слів з якої можуть бути незрозумілі, так як вони мають духовну структуру. Таку структуру неможливо зрозуміти розумом, її можна лише відчути. При правильному виконанні мантра може бути для людини різний позитивний вплив: рятувати від хвороб, залучати удачу і благополуччя, відкривати шлях до гармонії, самопізнання і процвітання. Наука про мантрах є основою езотеричних навчань Сходу.

Ці молитви мають індуїстська, ведичне походження, проте з часом вони поширилися по всьому світу і влилися в інші культури та релігії. Якщо подивитися на культуру нашої країни, то відразу стає зрозуміла зв'язок між мантрами і молитвами, а також піснями і псалмами.

Будь-яка мантра - це поєднання слів і звуків, які не мають точного значення і перекладу, ці звуки треба співати або протяжно вимовляти по кілька разів поспіль, щоб викликати резонанс в своєму організмі і в навколишньому світі. Породжувані мантрами хвильові коливання енергії здатні надавати дивовижне позитивний вплив на організм людини, на його важливі органи, а також, активізувати ті чи інші чакри.

Про вплив мантр на людину відбулася наша розмова з експертом мантротерапіі, тренером по йога-вокалу, провідною семінарів з езотерики, вокалісткою музичного проекту «RasaLila» Мариною Громовий.

- Марино, розкажіть, з чого почалося ваше захоплення мантрами і як це позначилося на житті?

- Я захоплювалася езотеричними знаннями з самого раннього віку. Уже в 12 років із задоволенням читала Реріха і інші подібні книги. Мені завжди було цікаво зрозуміти, для чого ми прийшли в цей світ і що від нас чекає Творець. Що стосується мантр, то десь 11 років тому мені потрапила до рук книга про них. Я зацікавилася, і, як це часто буває, коли учень готовий, в моєму житті стали з'являтися люди, які дали певні знання в цій галузі. Зміни після практики мантротерапіі в моєму житті просто колосальні. Я була досить дратівливим людиною. Роздратування живе у нас в розумі. А наші близькі, та й ми самі, не заслуговують частого прояви подібних емоцій. І саме мантра-медитації допомогли мені розслабити свій розум, заспокоїти його і навіть підняти. Коли практікуешь мантра-медитації, дуже багато починає змінюватися в твоєму житті в кращу сторону.

- Дуже багато зараз слухають мантри, записані іншими виконавцями. І часто навіть не розуміють сенсу. Просто подобається мелодія і звук. Чи існує який-небудь критерій для індивідуального підбору мантр? Або можна просто слухати те, що подобається?

- Так, кожен інтуїтивно відчуває, яка саме мантра подобається найбільше. І хоча багато хто не знає значення виконуваної мантри, при розборі виявляється, що саме вподобана мантра несе в собі те, що зараз так необхідно її слухачеві. Адже кожна мантра має свої плоди. Прослуховуючи певну, ми покращуємо життя в потрібній області. Не обов'язково розуміти значення мантри, набагато важливіше звукова вібрація. Тільки слухати мантру потрібно вдумливо, зосереджено. Саме тоді розум заспокоюється і його можна взяти під контроль.

- Дійсно, неконтрольований розум - наш найбільший ворог. Людині властиво самому себе щохвилини накручувати, та ще й відчувати постійну звукову атаку протягом дня. Смію припустити, що налаштовувати наш неспокійний розум за допомогою мантр найкраще вранці до виходу з дому і ввечері після повернення.

- Все вірно. Найкращий час для мантра-медитації - годину до світанку і ввечері. Вранці встаємо, приймаємо душ і починаємо слухати або співати мантри. Завдяки цьому наш розум налаштовується в потрібному напрямку. Ви помічали, що якщо ми десь почуємо певну пісню, вона потім крутиться цілий день в голові? Це через те, що у нас вже є мантріческая функція розуму. Тому краще туди «закинути» з ранку мантру. І тоді, якщо ми будемо їхати в маршрутці або ходити по супермаркету, на наш розум буде впливати не радіо, а грає в голові мантра. А коли ми приходимо додому ввечері, точно так же, щоб «змити» з тонкого тіла все непотрібні звуки, які зібралися за день, ми знову співаємо або слухаємо мантри. Адже наше грубе, тобто фізичне, тіло ми можемо очистити водою, прийнявши душ. А тонке тіло очищає тільки звук.

- Мабуть, тому багато так люблять слухати співаючі чаші, ніжну спокійну музику або звуки природи. Сучасний темп життя не дозволяє вибиратися на природу частіше, і ми готові купувати диски з шумом дощу, океану, співом птахів і слухати їх в машині, поки їдемо на роботу. Відчуваємо брак енергії?

- Звісно. Людина інтуїтивно відчуває, що тонке тіло потребує очищення і підживлення необхідними звуковими вібраціями. Спів або прослуховування мантр в цьому сенсі ефективно допомагає. Особливо коли люди збираються разом і співають колективно. Тоді ефект позитивного впливу на виконавця прямо пропорційний кількості співаючих людей. В результаті утворюється величезна сила.

- Якщо хтось вже регулярно слухає мантри, любить їх звучання, чи достатньо цього для впливу на розум і поліпшення здоров'я або ефективніше навчитися їх співати самому?

- Співати самому - це набагато краще. Клітини нашого організму дуже добре знайомі з вібраціями нашого голосу і прекрасно реагують на звуки, які ми вимовляємо. Завдяки цьому ми можемо розбудовувати свій організм на здоров'я, розвиток, добробут і т.д. Адже з чого ми складаємося? На 80% з води. А вода - це жива структура, яка реагує на звук. Багато хто чув про дослідження Масару Емото - японського вченого і цілителя. Він довів, що вода здатна вбирати, зберігати і передавати людські думки і емоції. А також - що вода змінює свою структуру в залежності від того, яку над нею виконують музику, які їй показують зображення, які вимовляють над нею слова. Уявляєте? Будь-який звуковий вібрація структурує клітини нашого організму. Якщо людина лихословить - його життя відразу змінюється в гіршу сторону. Якщо ми говоримо собі щось погане - клітини теж «слухаються» і перебудовуються. І навпаки, коли ми вимовляємо красиві слова, ми розквітаємо. Коли ми співаємо священні мантри, наше життя перетворюється.

- Можна навчитися самостійно співати мантри або краще пошукати вчителя?

- З учителем завжди ефективніше чогось вчитися. Так було завжди. Учитель - це та людина, яка вже реалізував в життя те, чого вчить, і готовий це передати на рівні енергії. Як правило, якщо учень готовий - в його житті з'являється вчитель. З ним будь-який процес йде швидше і ефективніше. Є навіть таємні мантри, які вчитель може передавати своїм учням. Адже до таємних знань теж потрібно бути готовим. Якщо ж людина поки не готовий навчатися у викладача, він може самостійно співати мантри на слух, повторюючи за виконавцем. Слова і значення багатьох мантр зараз широко представлені в Інтернеті.

- У будь-якому питанні знайдуться скептики. Думаю, багато хто дивиться на мантри з підозрою, вважають це «чужим», «Не слов'янським», чимось, що може лише завдати шкоди. Як ви можете прокоментувати подібну думку?

- Все розмежування на «наше» і «не наше» придумані людьми. Ще 5 тисяч років тому кордонів не було. А що стосується нашої душі - вона взагалі без кордонів. Для неї планета Земля - ​​рідний дім. Розумна людина буде вивчати всі і брати на озброєння те, на що відгукується серце. Мантри - це не релігія, вони не відносяться ні до однієї конфесії. Я б навіть сказала, що мантри є у всіх релігіях. Православні псалми і співи - це теж свого роду мантри. Санскрит - це прамова. Його ще називають мовою богів. Від нього відбулися інші мови світу. І збіг санскриту з українською та російською становить 33%. Та й ми за своєю генетикою дуже древні істоти. Я завжди кажу, що неможливо собі нашкодити мантрами.

- А чи може погіршення стану після використання мантр свідчити про те, що йде вже якась внутрішня опрацювання?

- Звісно. Ось уявіть, коли ви починаєте генерально прибирати квартиру, що відбувається спочатку? Стає ще брудніше, весь непотріб вилазить назовні, розглядається, перебирається, усюди пил, сміття і т. Д. Так і з мантрами. Вони вичищають весь непотріб з вашої долі, у вас відпадають зв'язку непотрібні, змінюється коло спілкування, спосіб життя, харчування, змінюється життя в цілому. Наше тіло - це храм душі і мантри вимивають цей храм. Вони допомагають духовно розкриватися. Тому зміни неминучі і можуть позначитися на самопочутті.

- Який вплив мантри надають на наше здоров'я?

- Вплив мантр колосально, і воно не обмежується здоров'ям тіла. У мантрах важливіше зцілення долі. Буває, що у людини йдуть будь-які захворювання по долі. Їх називають генетичні. Ну, знаєте, як кажуть - це захворювання передалося від мами, бабусі і т. Д. Так ось, мантри зцілюють долю людини. У Аюрведе мантри - це алхімія майбутнього. І мантротерапія широко використовується у всіх областях найдавнішої індійської медицини. Кожне слово має певну енергію, і доктор аюрведи може прописати послухати для зцілення будь-яку історію або мантру. Тому ефект для нашого здоров'я очевидний.

Зовсім необов'язково протиставляти різні культури або релігії, з'ясовувати, яка з них старше, звідки пішла та чи інша традиція. У сучасному світі будь-яке вчення має право на життя, якщо воно не закликає до агресії і не викликає в людині негативу. Хтось уже знайомий з мантрами і широко застосовує їх у своєму житті, а хтось, можливо, читаючи нашу статтю, дізнався про них вперше. Тому ми радимо читачеві знайти мантри в Інтернеті і прислухатися до себе. У нас всередині є відповіді на всі питання, і ми відразу можемо відстежити, «моє» це чи «не моє». І, можливо, прослуховування або спів священних мантр зробить благотворний вплив на ваше життя. А якщо ви зрозумієте, що це «не ваше», то все одно підніметеся на один щабель до розуміння себе. А значить - і так, і так добре.

Ксенія Шаповалова