Міцний зелений чай: користь і шкода

  1. Міцний зелений чай: користь і шкода
  2. Зелений чай: користь
  3. Зелений чай: шкода
  4. Поради, як правильно заварювати зелений чай:

Зелений чай, як чудовий еліксир, який дарує здоров'я і продовжує життя, відомий в країнах Азії вже не одне тисячоліття. Батьківщиною високоякісних сортів чаю став Китай. У цій країні він традиційно використовується для медичних цілей і відноситься до найнеобхідніших в житті речам. В Японії чайна церемонія стала невід'ємною складовою місцевої культури. Популярність в європейських країнах цей вид чаю отримав недавно, але його численні переваги досліджені медиками та оцінені простими споживачами. Зелений чай вирощують на тих же кущах, що і чорний, свій особливий смак і вітамінний склад він отримує шляхом особливої ​​ферментації, яка триває протягом двох діб. Для паралелі - чорний чай проходить процес окислення до одного місяця.

Міцний зелений чай: користь і шкода

Міцний зелений чай: користь і шкода

У складі корисного напою поєднуються вітаміни, дубильні речовини і мікроелементи, їх кількістю можуть похвалитися небагато продукти:

  • Вітаміни групи B зміцнюють ваше волосся і нігті, знижують кількість холестерину.
  • Вітамін E, потужний антиоксидант для організму.
  • Вітамін C, що збільшує можливості організму в боротьбі з вірусами, що підвищує імунітет.
  • Вітамін P, що підсилює еластичність стінок кровоносних судин всього організму.

Зелений чай: користь

Зелений чай: користь

  1. Бактерицидні властивості зеленого чаю використовують для догляду за порожниною рота, він ефективно запобігає розвитку карієсу і зубного каменю, знижує ризик захворювань ясен, велика кількість фтору зберігає емаль зуба від руйнування.
  2. Регулярне пиття зеленого чаю надає загальне очищаючу дію на організм, він здатний виводити важкі метали і канцерогени, нейтралізувати дію радіації, окисляти жири. Що входять до складу флавоноїди допомагають нормалізувати рівень цукру в крові, напій корисний для діабетиків.
  3. Міцний зелений чай стане більш сильним стимулятором нервової системи, ніж кава, він тонізує і заряджає енергією. В'язка речовина танін, що міститься в листі, має протизапальну дію, це дієва допомога в боротьбі із захворюваннями кишечника.
  4. Екстракт, який отримують з листя китайського чаю, подовжує молодість і зберігає красу. Величезна кількість антиоксидантів покращує стан шкіри і колір обличчя. Заварюється щодня чай, перетворюється в джерело молодості, здоров'я і довголіття.
  5. Ще один цікавий вид чаю, який називають бірюзовим чаєм: Чай улун: користь і шкода

Зелений чай: шкода

Зелений чай: шкода

Як і будь-які ліки, лікувальний напій при неправильному заварюванні і вживання надміру може завдати шкоди організму. Кофеїн, яким багатий чай, стимулює нервову систему, звужують судини, що негативно впливає на самопочуття гіпертоніків. Полезнейшие компоненти напою: поліфеноли і антиоксиданти в надмірній кількості протипоказані на гострих стадіях хвороби печінки і нирок.
Користь і шкода його вживання повинні бути оцінені і враховані перед вживанням. Перевищена доза потужних лікувальних компонентів напою посилює навантаження на серце, призводить до безсоння, провокує загострення гастриту. А ось вплив міцного чаю на статеву систему чоловіків перебільшено.

Поради, як правильно заварювати зелений чай:

Поради, як правильно заварювати зелений чай:

Неповторний аромат, особливий смак і цілюща сила зеленого чаю обумовлюється правильністю його заварювання. Це мистецтво, вивірене в Китаї століттями практики, передано разом з сухими чаїнками по всьому світу. Основною вимогою є використання м'якої чистої води. Листочки не слід заливати окропом, всі корисні властивості якісного чаю проявляться при температурі 80 °. Чайник важливо спочатку підігріти, кількість використовуваної заварки становить пів чайної ложки на чашку. Секрет особливого смаку в поступовому заливанні води, спочатку наповнюють третину посуду, через 2 хвилини - половину, ще через 2 хвилини - до 3/4 об'єму чайника. Скористатися заваркою можна два - три рази.

Читайте також:

Вегетаріанство користь і шкода

Користь крохмалю для організму

Користь і шкода смаженого арахісу

Користь і шкода уринотерапии

Навигация сайта
Новости
Реклама
Панель управления
Информация