Олена Ісаєва - Антицелюлітна гімнастика. Рівна гладка шкіра за 1 місяць

Ісаєва Олена Львівна

Антицелюлітна гімнастика. Рівна гладка шкіра за 1 місяць

На картинах старих європейських майстрів із зображенням оголених жінок можна побачити численні ямочки і опуклості на стегнах і животі моделей, і навіть тон шкіри на сідницях і стегнах виписаний нерівномірно, що говорить про наявність целюліту. Він відсутній тільки у «лялькових» жінок Босха. Зате він явно видно у моделей Тінторетто, Тиціана, Рембрандта, Веронезе, Рубенса, Буше ... Причому подушечки жиру і ямочки на жіночому тілі майстри живопису малювали старанно і дуже детально. Схоже, їм і не приходило в голову, що через кілька століть цю особливість підшкірної жирової клітковини нащадки будуть називати целюлітом і внесуть її в списки косметичних недоліків шкіри.

Імпресіоністи і постімпресіоністи - Корро, Курбе, Ренуар, Мане, Тулуз-Лотрек - також старанно «виписували» целюліт. На їх картинах особливості будови жирової клітковини європейок можна розглянути у всіх подробицях. А російський художник Кустодієв видно не мислив жіночої краси без цих «подушечок», які він так соковито відобразив в «Руській Венері».

Малюючи портрети жінок, художники виявляли поблажливість. Особи, плечі, руки і шиї вони старанно чепурили і молодили: на парадних портретах всі жінки - красуні, а зрілі пані виглядають набагато молодше за свої роки. Навіть у рябої від природи імператриці Анни Іоанівни рівний овал обличчя і гладка шкіра. Але коли справа доходила до оголеної нижньої частини тіла, художники списували її з натури, без прикрас. Іноді навіть дивує явна невідповідність свіжого молодого особи з гіпертрофованими стегнами і сідницями.

Скульптори в цьому відношенні також були не менш красномовні: лебедині шиї і горді профілі поєднувалися в їхніх творах з целюлітними виступами на нижній частині тіла. Чому ж майстри живопису і скульптори минулих часів так натуралістично і відверто його зображували?

Все пояснюється досить просто: в колишні часи ніхто не переживав, якщо шкіра з роками ставала в'ялої і нерівною. Це не вважалося чимось ганебним або негарним, хоча у багатьох жінок целюліт був виражений досить сильно: затягуючись в тісні корсети, вони порушували тим самим лімфоток і кровообіг в нижніх кінцівках. Крім того, навряд чи хто сторонній міг бачити жінку оголену цілком: купальні костюми закривали тіло наглухо до самих колін, обмивання відбувалося в присутності слуг, яких пані не соромилися, а інтимні контакти проходили в повній темряві.

Модні в ті часи туалети оголювали руки, плечі і груди, але повністю приховували нижні частини тіла, тому пані особливу увагу приділяли особі, плекали шию, руки і зону декольте, сильно стягували талії, а ось «нижній поверх» залишали без уваги: ​​пишні спідниці краще будь-якого косметолога «виправляли» всі дефекти.

Але в другій половині минулого століття в моду увійшов новий ідеал: струнка, підтягнута і спортивна жінка. Ось тоді-то і були зроблені спроби розгладити нерівності на стегнах. У 50-і роки XX століття ще не оголосили війну надмірної ваги, тому артисти кіно і примадонни театрів ще були «в тілі». Але гладка шкіра була вже затребувана, так як на модних подіумах потрібно було демонструвати відкриті купальники, в кіно дії часто відбувалися на пляжі, і вся країна, поборів післявоєнну розруху, просто збожеволіла на парадах і спортивних показах.

Жіночий ідеал сьогоднішніх днів - худенька дівчина з маленькими сідницями, плоским животом і гладкою шкірою. Для модних жіночих туалетів, особливо літніх, використовується мінімум матерії. Але навіть якщо її достатньо, ноги все одно залишаються відкритими, так як сучасні спідниці мають довгі розрізи. Так що на сьогоднішній день целюліт під одягом вже не приховати, тому його оголосили найбільш злісним ворогом ніжного жіночого тіла.

Глава 1

ЩОБ ЗНАТИ ВОРОГА В ОБЛИЧЧЯ

Навіть не зіткнувшись особисто з проблемою целюліту, кожна жінка знає, що зовні він нагадує «апельсинову кірку», а розглядаючи стегна в дзеркало боїться знайти його ознаки на своєму тілі. Так що ж насправді являє собою целюліт?

У нашому організмі функції енергетичного депо виконує підшкірна жирова клітковина - гиподерма, де на випадок нестачі харчування накопичуються запаси жиру. Головними компонентами в структурі гіподерми є адипоцити - клітини, в яких і відбувається накопичення. Оскільки їх призначення суворо специфічно, вони мають особливістю збільшуватися в об'ємі в десятки разів.

Під впливом деяких факторів, про які йтиметься нижче, адипоцити починають настільки активно «набирати» жир, що, збільшуючись в обсязі, вони поступово віджимають лімфатичні і кровоносні судини. Наслідком цього буває порушення мікроциркуляції крові і лімфи, що сприяє затримці в тканинах організму рідини і токсинів. Мало того, речовини, що відповідають в організмі за виведення жиру, не досягають целлюлітних клітин, і тоді накопичення жиру в них відбувається постійно, так як немає можливості його позбутися.

Целюліт розвивається на таких ділянках тіла, як сідниці, стегна і внутрішня сторона коліна, так як тут колагенові тканини мають форму сот і не перехрещуються між собою, як на інших ділянках тіла. Осередки таких «сот» швидко заповнюються жиром, а збільшившись в обсязі, вони починають розтягувати шкіру назовні і вгору, що, власне, і створює ефект «апельсинової кірки».

Важливо знати, що целюліт - не звичайний жир, тому за допомогою однієї дієти з ним впоратися неможливо. Проблема «апельсинової кірки» лежить набагато глибше: тут мають місце і порушення циркуляції лімфи і крові, і надлишки жиру і рідини, і токсини. Останні немов «замкнені» в уражених целюлітом клітинах. У зв'язку з цим ні обсяги, ні зайва вага тут не грають ніякої ролі. Звичайно, найчастіше целюліт розвивається у жінок з надмірною масою тіла, однак і стрункі жінки повністю не застраховані від його виникнення.

Навіть сучасна наука, озброєна величезним обсягом знань і можливостей, не може запропонувати жінкам засіб, здатний змусити «апельсинову кірку» зникнути швидко і назавжди, як за помахом чарівної палички. Запорукою успіху в лікуванні целюліту є комплексний підхід до цього питання, а також систематизація та послідовність заходів, адже арсенал антицелюлітних засобів досить широкий.

Що підійде саме вам, залежить від величезної кількості чинників. Так, при виборі будь-якої з апаратних методик краще довіритися фахівцям, які рекомендують засіб, виходячи зі ступеня проблеми, стану вашого здоров'я і безлічі інших чинників. Те ж саме стосується і «домашніх» способів лікування.

Однак тим, хто вирішив вести непримиренну боротьбу з ненависною «апельсиновою кіркою», слід знати, що робити це слід не тільки напередодні пляжного сезону. І тільки правильний спосіб життя (раціональне харчування, фізична активність і використання спеціальних косметичних засобів) допоможе вам зберегти красу тіла і підтримати ефект, отриманий від процедур, пройдених в салоні краси.

Боротьба з целюлітом вимагає як часу, так і праці, а починати її потрібно при перших же ознаках, виявлених на своєму тілі.

Правда і міфи про целюліт

У наш час слово «целюліт» відомо не тільки жінкам. Чоловіки в своїй обізнаності теж не відстають від представниць прекрасної статі. Але однозначного визначення даного терміну, що з'явився лише в другій половині минулого століття і позбавив сну молодих красунь, не можуть дати не тільки прості обивателі, а й кваліфіковані фахівці. Причому індустрія краси, що пропагує образ спортивної і вічно юної «худеньких» зі стегнами 12-річного хлопчика за краще замовчувати про те, що секс-символи початку XX століття, наприклад Мерилін Монро, точно так само як і її прості сучасниці, навіть не здогадувалися про те , що «страждають» такою страшною хворобою, як целюліт.

Як праві були древні, кажучи про те, що «знання примножує скорботу»! І скільки разів лікарі нагадували нам, що згідно з сучасними дослідженнями целюліт є однією з особливостей жіночого організму, причому він притаманний тільки представницям європеоїдної раси. Його поява свідчить про те, що дівчина досягла репродуктивного віку. Але як при цьому ми заздримо крихким японкам і струнким африканкам, яких природа не наділила подібним «скарбом», і наполегливо продовжуємо шукати ліки від цього «неестетичного» свідоцтва нашої жіночності.

Тут, звичайно, варто згадати висловлювання косметологів, згідно з якими прояви целюліту можуть варіювати від стадії «нечітко виражених нерівностей» до «яскраво вираженою набряклості, бугристости і хворобливих ущільнень в області стегон і сідниць». І якщо перший випадок являє собою незначний косметичний дефект, від якого можна позбутися, скинувши кілька кілограмів і підвищивши тургор шкіри, то другий відноситься вже до області медицини, так як в ураженій області порушено крово- і лімфоток, спостерігаються застій рідини і хворобливе розростання сполучних перегородок . Дане явище отримало назву «ліподистрофія», а щоб зменшити її прояви, потрібно не тільки схуднути, але і зміцнювати судини, стимулювати кровообіг і виводити застояну рідина.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?