«Ось всегд 
а кажуть: «Жири, білки, вуглеводи».
Це все правильно - жири, білки, вуглеводи важливі і ми до цього звикли. А наша медицина часто на цьому зупинялася: «Жири, білки, вуглеводи, калорійність».
Зараз, нарешті, почали розуміти, що жири не всякі - а потрібні як тварини, так і рослинні жири. Виявляється, що в нашому харчуванні величезний надлишок Omega-6 жирних кислот і найгостріший дефіцит Omega-3. Причому в царській Росії цього дефіциту не було.
«Чому?» - запитаєте Ви.
А омега-3 жирні кислоти дуже важливі при вагітності.
Та тому, що в той час такий продукт як лляне масло було абсолютно доступно всім. Було дуже багато риби, в тому числі риби холодноводного. І населення Росії мимоволі отримувало все необхідне.
У нинішній час у нас 6-ти, може бути 10-ти кратний дефіцит omega-3 жирних кислот в харчуванні. А це щільно пов'язане з харчуванням сучасної людини!
А наслідки цього вкрай згубні, тому що порушуються багато біохімічні процеси. Справа в тому, що Омега-3 жирні кислоти, як і омега-6, по-перше, включені в структуру клітинних мембран і забезпечує необхідну мікро-в'язкість. А це основна характеристика будь-клітинної мембрани. Причому омега-3 жирні кислоти, як більш довгі і ненасичені, забезпечують більшу рідинних мембрани.
Цього дуже не вистачає, тому що жорстка мембрана блокує всі процеси, які протікають в клітині. Важливо зрозуміти, що клітинна мембрана - це не просто плівочка, яка відділяє одну клітку від іншої. Це складне органічне освіту, де протікає більше 80% процесів нашого організму. Досить сказати, що клітини сірої речовини мозку - це специфічні діючі мембрани. І як раз в структуру цих мембран і входить одна з омега-3 жирних кислот, званої докозагексаеновой кислотою (DHA).
Причому формування клітин мозку починається не тоді, коли дитина вже народилася, а до дев'ятого тижня вагітності. Тому омега-3 жирні кислоти жінки повинні отримувати до зачаття. Навіть не під час вагітності - це само собою обов'язково. А саме до зачаття! Висновок: Омега 3 жирні кислоти повинні бути потрібній кількості в раціоні жінки до зачаття і під час вагітності.
Зараз мені доводиться багато виступати з питань «харчування дітей». Нарешті то звернули увагу на це! І беремо питання «риб'ячий жир для дітей, як джерело омега-3 в харчуванні». Формування інтелекту, когнітивних здібностей, пам'яті - залежить від надходження докозагексаєнової кислоти. Це принципово важливо! І на це питання не зверталася увага довгий час. »
Це слова Професори, завідувача кафедри біохімії Санкт-Петербурзької ДМА ім. І.І. Мечникова, Володимира Абдуллаевич Дада.
А ось висновки і дослідження англійського професора:
Протягом 15 років професор Джин Голдінг з Брістольського університету проводила дослідження, в якому взяли участь 14,000 вагітних жінок. Професор Голдінг також спостерігала за дітьми цих жінок, і зокрема, за їх розумовим розвитком.
Омега 3 жирні кислоти покращує роботу мозку! 
Д-р Джозеф Хіблін з Національного інституту здоров'я США на підставі проведеного ним дослідження прийшов до однозначного висновку: використання матір'ю під час вагітності кислот Омега-3 робить дитину більш розумним.
За його словами, Омега-3 покращує роботу мозку дитини - розумові і мовні здібності і моторику.
????????
Метою досліджень професора Голдінга було вивчення впливу таких факторів, як генетика, навколишнє середовище і спосіб харчування матері, на дитячі хвороби. При цьому, спеціальним об'єктом досліджень стало споживання жирних кислот Омега-3 під час вагітності.
Найважливіший результат, до якого прийшли професор Голдінг і д-р Хіблін, полягає в тому, що рівень розумового розвитку у дітей, чиї матері під час вагітності використовували Омегу-3 в незначних кількостях, в середньому нижче на 6 одиниць.
Ще один висновок: діти, чиї матері під час вагітності використовували Омегу-3 в незначних кількостях, відчувають труднощі в комунікації. У деяких з них навіть виникають патологічні проблеми у встановленні і підтримці контактів. Це викликає особливе занепокоєння, тому що патологічні проблеми комунікації в дитинстві призводять до проблем комунікації в дорослому віці.
Дуже важливо знати з якої сировини виробляють Омега 3. 
Омега-3 від Велнес - натуральний риб'ячий жир, який проводиться з сардин і анчоусів. Риба розлучається в екологічно чистій акваторії, що є надійною гарантією якості продукту.
Омега-3 від Велнес від Оріфлейм виготовляються під найжорсткішим контролем стандарту GMP і за технологією дуже швидкого капсулирования риб'ячого жиру потрійний ступеня очищення абсолютно гарантує свіжість продукту найвищої якості.
Оболонка складається з натурального риб'ячого желатину і не містить складових тваринного походження.
