19 сiчня 2009, 17:20 Переглядів: 
Самі беззахисні. Найбільше схильні до інтернет-залежності діти і підлітки, які складають дві третини загальної кількості мережевих наркоманів.
"Я зараз в запої, але можу вийти з нього в будь-який момент, коли захочу" - стандартна логіка алкоголіків, добре знайома будь-якому психіатра. Я зараз сиджу в інтернеті, але можу перервати з'єднання в будь-який момент, коли захочу - до такої логіки, незважаючи на очевидну подібність, лікарям ще належить звикнути.
Інтернет-залежність поступово стає новим бичем цивілізованого світу. За оцінками експертів, не менше 10% користувачів Всесвітньої павутини потрапляють в справжню залежність від її безмежних можливостей і вже не уявляють свого життя без онлайн-щоденників, чатів, форумів та ігор. З огляду на, що активними користувачами інтернету в світі є понад 1 млрд. Чоловік, і ця цифра зростає на 5-7% щомісяця, нескладно підрахувати, що кількість мережевих наркоманів скоро зрівняється з кількістю наркоманів традиційних.
Механізми формування залежності і її симптоми також дуже схожі. Інтернет приваблює великою кількістю інформації, розвагами та сервісами, затягує все більше. Людина починає жити очікуванням наступного виходу в мережу. Навколишні скаржаться, що він проводить занадто багато часу за комп'ютером. Кількість часу, який доводиться витратити в інтернеті, щоб досягти задоволення, стає дедалі більше - за аналогією з наркоманами, яким необхідно постійно збільшувати дозу в міру звикання до наркотику. Неможливість отримати доступ в мережу призводить до емоційного стресу і нав'язливим думкам про те, що відбувається в мережі "без мене" (ось він - абстинентний синдром алкоголіків!) І передчутті наступного виходу в інтернет. На роботу і контакти з оточуючими залишається все менше часу, соціальна активність людини повністю переміщається в мережу.
Віртуальне життя. Для залежних мережеві ігри замінюють реальність
Так само, як наркомани і алкоголіки, інтернет-залежні спочатку приділяють менше уваги роботі і навчанні, а потім можуть і зовсім забути про них. Відомі випадки, коли люди доводили себе до повного виснаження, сидячи в інтернеті цілодобово. У США, Китаї, Японії та ряді інших країн були зафіксовані випадки з летальним результатом. Кількість відомих випадків самогубств внаслідок депресії, пов'язаної з інтернет-залежністю, обчислюється десятками.
Найлегше на мережеву "голку" підсаджуються підлітки, проте, дорослих серед інтернет-залежних, на думку експертів, не менше третини. Так що якщо ви не можете прожити і дня без Одноклассников.ру, вас постійно тягне перевірити свою електронну пошту, а подолання чергового рівня в мережевій грі тягне вас більше, ніж прогулянка в парку або спілкування з близькими, - ви ризикуєте придбати інтернет-залежність - хвороба, проти якої поки що безсилі найкращі психологи планети.
КИТАЙСЬКИЙ ШЛЯХ: КОМУНІСТИ ВИЗНАЛИ мережевих наркоманів
У той час як західні психологи відчайдушно сперечаються про те, якими методами слід лікувати залежних від інтернету користувачів, в Китаї даром часу не гають. У листопаді 2008 року Міністерство охорони здоров'я КНР визнало інтернет-залежність психічним розладом і прирівняв надмірне захоплення інтернетом до алкоголізму і пристрасті до азартних ігор.
Лідерство. Найбільше мережевих наркоманів в Китаї
Чиновники посилаються на те, що хворому пристрасті до інтернету схильні вже близько 13% підлітків у віці до 18 років - це 2,5 млн. Чоловік. Це офіційна статистика. А неофіційно ситуація виглядає ще більш загрозливо. Якщо в самій комп'ютеризованої країні світу - США - лише 18% представників молоді називає себе мережевими наркоманами в ході різних соціологічних опитувань, то в Китаї цей показник набагато вищий - 42%.
Китайські лікарі відзначають, що найбільш характерними симптомами залежно стають регулярні депресії і небажання спілкуватися з друзями та родичами. В останні роки було зафіксовано кілька випадків з летальним результатом - підлітки доводили себе до повної знемоги цілодобовими мережевими іграми та спілкуванням в чатах. При цьому представники китайської медицини переконані, що лікування від інтернет-залежності цілком можливо.
Кирзові ТЕРАПІЯ. Для лікування мережевих наркоманів був створений спеціальний Центр реабілітації в передмісті Пекіна на території колишньої військової частини. Для лікування був обраний нестандартний підхід - крім традиційної психологічної допомоги та терапевтичного лікування, залежних тримають в їжакових рукавицях по справжнім армійським стандартам. Вони живуть як у військовій частині, дотримуючись сувору дисципліну і беручи участь в щоденних військових іграх.
Пацієнти живуть в казармах, їх будять в 6 ранку і змушують робити ранкову гімнастику. Потім більшу частину дня вони беруть участь в боях за допомогою лазерних пістолетів і відвідують інші подібні групові заходи.
За словами керівника Центру психолога Тао Жаня, така терапія найбільш ефективна у випадку з інтернет-залежністю, оскільки дає пацієнтам можливість відчути, що бути частиною реальної команди набагато приємніше, ніж частиною мережевий.
ЦИФРОВИЙ НАРКОТИК: підсісти на ІНТЕРНЕТ ПРОСТІШЕ, НІЖ НА ГОЛКУ
Піонерами у вивченні інтернет-залежності в середині 1990-х стали американські психологи Кімберлі Янг і Айван Голдберг. У 1994 році Янг розмістила на своєму сайті невеликий тест з питаннями про мережеві звички користувачів, який за короткий час пройшли 500 відвідувачів. Більшість з них, відповідно до критеріїв Янг, потрапили в категорію людей, залежних від мережі. Янг прийшла до висновку, що кількість мережевих наркоманів цілком можна порівняти з кількістю патологічно азартних гравців і становить 5-10% користувачів.
Вічна тема. Ігри залишаються одним з основних мережевих наркотиків
У 1995 році Айван Голдберг вперше визначив інтернет-залежність, як форму психічного розладу, відштовхуючись від симптомів, які зазвичай спостерігаються у людей, що вживають психоактивні речовини. Він позначив два симптоми мережевий залежності. Перший - використання інтернету приносить задоволення користувачеві, відсутність доступу викликає стресовий стан. Другий - інтернет завдає шкоди фізичному, психологічному та соціальному статусу пацієнта.
У наступні роки проблемою інтернет-залежності зайнялося безліч психологів по всьому світу. У своїх роботах вони прийшли до висновку, що причиною залежності від інтернету є надмірна кількість інформації, доступної в мережі, - її обсяги значно перевищують ті, які доступні людям в реальному житті.
Джон Сулер, відомий вчений і теоретик кіберпростору, вважає, що інтернет - це один із способів зміни свідомості. "Як і в будь-якому іншому зміненому стані, все що відбувається в кіберпросторі, здається реальним, - пояснює він. - Найчастіше, навіть більш реальним, ніж дійсність".
З роками Інтернет ставав дешевше і доступніше для рядових користувачів. Повільні модеми, що з'єднували комп'ютери користувача з Всесвітньою павутиною, поступилися місцем швидким з'єднанням через виділені лінії або каналам цифрового телебачення. У міру того, як зростала кількість користувачів інтернету, ставало набагато більше залежних від мережі. Багато з них стали проводити в мережі по 15-18 годин на добу, забуваючи про роботу і навчання. Відсутність доступу до інтернету викликало у них тривогу і надмірне емоційне збудження. Психологи прийшли до висновку, що інтернет-залежність багато в чому схожа з курінням або наркоманією. І безумовно, є деякі паралелі із захопленням азартними іграми.
Ключова відмінність в даному випадку полягає лише в одному. У медицині залежність прийнято визначати як нав'язливу потребу у використанні звичної речовини, яка супроводжується дедалі більшим звиканням і яскраво вираженими фізіологічними і психологічними симптомами. Курцеві хочеться курити, при відсутності сигарет він починає нервувати, алкоголіку потрібна наступна доза спиртного і т.д.
Але у випадку з інтернет-залежністю ніякого речовини, до якого виникає звикання, немає. Таким чином в процесі звикання відсутня фізичний компонент, якщо, звичайно, не вважати таким комп'ютер. І на відміну від нікотинової, алкогольної або наркотичної залежності, мережеві наркомани мають лише психологічну залежність - нав'язливу потребу постійно користуватися певними послугами інтернету.
Зате формується ця залежність набагато швидше. Якщо на те, щоб перетворитися в завзятого курця або алкоголіка потрібні роки, то мережевим наркоманом можна стати за набагато коротші терміни. В ході своїх досліджень Кімберлі Янг встановила, що у 25% її пацієнтів інтернет-залежність формується протягом перших 6 місяців використання інтернету. Ще 58% стають залежними за рік. І помітити появу залежності дуже складно - найчастіше рідні і близькі занадто пізно звертають увагу на змінився розпорядок дня і звички мережевого наркомана. За оцінками Янг, інтернет-залежними сьогодні є не менше 10% всіх користувачів Всесвітньої павутини.
ЩОДЕННА ДОЗА: ЗОВСІМ ПЕРЕВАГУ ЖЖ і Однокласники
У давні, за мірками інтернету, часи - 10 років тому - прояви мережевий залежності обмежувалися нескінченними подорожами по сайтам, листуванням по електронній пошті, чатами і "аською" - клієнтом для обміну миттєвими повідомленнями ICQ.
За визначенням Кімберлі Янг існувало 5 основних видів залежності: нав'язливий серфінг в мережі, віртуальне спілкування в чатах, ігрова залежність, азартні ігри і інтернет-аукціони і потяг до кіберсексу. При цьому абсолютне лідерство належало чатах (37%) і ігор (28%). При цьому, на думку Янг, основним фактором, який привертав увагу користувачів до цих послуг була анонімність, тобто фактично відсутність необхідності відповідати за свої слова і вчинки.
У міру розвитку інтернету у мережевих маніяків з'явилося більше варіантів - в онлайні з'явилися відеочати, фотосервіси, різноманітні ігри, включаючи азартні, віртуальні реальності. І нарешті - дві головні "голки", на які людина, що користується інтернетом, має найбільше шансів підсісти сьогодні - блоги і мережеві спільноти.
Блоги - мережеві щоденники стали справжньою епідемією інтернету. Для російськомовних користувачів "бомбою" став сервіс Живого журналу (LiveJournal), в народі любовно званий ЖЖ. На сьогодні в ЖЖ беруть участь близько 2 млн користувачів, велика частина з них заходить в свої щоденники щодня, а багато хто просто не вилазять з них, залишаючи десятки повідомлень в день. Свідченням фантастичною популярності сервісу є той факт, що своїми щоденниками поспішили обзавестися відомі в реальному житті люди - наприклад, сатирик Дмитро Шендерович, фантаст Сергій Лук'яненко, дизайнер Артемій Лебедєв, футболіст Дмитро Сичов, письменник Євген Гришковець, політики Валерія Новодворська і Борис Нємцов. Ходили чутки, що свій ЖЖ збирався запустити і Президент РФ Дмитро Медведєв, проте, в кінцевому підсумку, його блог з'явився на офіційному сайті Кремля.
Початківець. Замість банального ЖЖ президент РФ веде відеощоденник
Мережеві спільноти з'явилися дещо пізніше ЖЖ, але вже можуть претендувати на пальму першості в сумному рейтингу джерел інтернет-залежності. Найбільш популярними з них стали Одноклассники.ру і ВКонтакте.
При цьому інтернет-залежність зазнала серйозну еволюцію. Якщо кілька років тому психологи, в тому числі Кімберлі Янг, визначали анонімність як найважливішу приманку для мережевих наркоманів, то сьогодні ситуація в корені змінилася. В ЖЖ багато користувачів вже не приховують свою особистість. Їх щоденники часто називаються звичними мережними псевдонімами, але при цьому поряд з ними стоять і справжні імена авторів. Що стосується "Однокласників" і інших подібних сервісів, то вони навпаки спочатку припускають, що користувачі будуть користуватися справжніми іменами.
МЕДИЦИНА ІГНОРУЄ МЕРЕЖЕВИХ НАРКОМАНІВ
До сих пір інтернет-залежність так і не вважається офіційним діагнозом в психіатрії. За словами Джеральда Блоку, психіатра Орегонського університету, зіткнувшись з таким випадком, лікарі намагаються прив'язати його до інших давно відомим психологічним проблемам, таким, як депресія і труднощі в спілкуванні з людьми. А в тих випадках, коли ніщо не вказує на те, що психологічні проблеми пов'язані з інтернетом, лікарі швидше за все взагалі не подумають ставити такий діагноз, констатує Блок.
Однак все більше фахівців відзначають, що до мережевої залежності необхідний особливий підхід. У США створено кілька спеціалізованих сайтів, які діють за принципом спільноти "анонімних алкоголіків". Такий сайт створила і Кімберлі Янг - піонер в лікування інтернет-залежності. Однак ця практика за принципом "клин клином вибивають" так і не змогла показати свою ефективність.
Більшість психоаналітиків припускають, що для нормального лікування необхідний особистий контакт терапевта з клієнтом - по-старому, як заповідав Зигмунд Фрейд. А консультації в інтернеті можуть бути не більше ніж "телефоном довіри".
Незважаючи на те, що існування проблеми досі не отримало офіційного визнання, в деяких країнах світу з інтернет-залежністю починають рахуватися всерйоз. З недавніх пір в Фінляндії молодим людям з її симптомами надають відстрочку від армії.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "потрапили в мережу". інші Світові новини дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Бондарєв Олексій
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Дякуємо! Повідомлення відправлено.
