- Причини імпотенції: соціальні стандарти «нормального сексу»
- недовіра тілу
- Невпевненість у собі
- Секс заради .... Кілька слів про чоловічу ідентичності
Коли чоловіки задають питання про причини імпотенції, ситуативної або тривалої, про те, чому відбуваються збої в сексуальній сфері, я раджу, особливо якщо чоловікові більше 30 років, перш за все, виключити медичні фактори і переконатися, що причини імпотенції не є фізіологічними.
Судинні порушення, на жаль, «молодіють» стрімкими темпами, особливо з-за малорухливого способу життя сучасного городянина, ендокринні збої зустрічаються все частіше, включаючи і спадкові патології. Додайте сюди активне вживання спиртного і медикаментів - і ви отримаєте картину основних ризиків, пов'язаних з потенцією.
Але, тим не менше, медики визнають, що в 90-95% випадків причини імпотенції - психологічні, і самі відправляють чоловіків до психолога. А тому ми поговоримо саме про психологічну імпотенції.
Причини імпотенції: соціальні стандарти «нормального сексу»
Цю причину імпотенції, я, мабуть, назвав би головною. На жаль, молодий чоловік, по суті - хлопчик, дізнається про секс досить багато, ще не відчуваючи толком статевого потягу. Знати про секс - в принципі непогано, і психологи закликають займатися статевими освітою дітей.
Але статевий просвітництво передбачає знання того, що таке секс, вміння пояснити його природність, своєчасність і зв'язок з певними почуттями. Між тим, саме цим більшість батьків не займаються - їм соромно, «незручно» і т.д.
А ось знання про те, яким (нібито) повинен бути «нормальний секс» приходить мало того, що занадто рано, так ще в такому вигляді, який дуже далекий від реальності.
Вступаючи в коло більш старших чоловіків (старших товаришів, спілкуючись зі старшими братами і т.д.), починаючи брати участь у дорослих розмовах хлопчаків, підростаючий чоловік чує нескінченні вигадки про сотні «перемог» і десятці статевих актів за ніч.
В результаті секс обростає такою кількістю міфів, що вже до початку статевого життя підростаючий чоловік боїться не відповідати тому ідеалу, який збудований в голові з якихось чужим фантазіям, фільмам, книжкам, тобто, вигадці.
А про реальність мало хто з ним серйозно говорить. І страх, по суті, формується ще до досвіду статевого життя. Страх виявитися не таким ідеальним, як «треба», що не відповідати стандарту і не досягти рекордів.
Часто вже в період початку статевого життя молоді люди страждають від подібної ранньої психологічної імпотенції, хоча фізично вони абсолютно здорові. Але просто дуже налякані перспективою опинитися не на висоті.
Ця основна причина імпотенції впливає прямо або побічно на інші чинники, про які ми поговоримо нижче, більш того, ілюзія про «нормальному сексі» не розсіюється з віком, її продовжують підтримувати чоловіка і старшого віку теж.
Тому чим далі чоловік дорослішає, тим вищими стають вимоги, які йому виставляє якесь абстрактне громадську думку, а на ділі, це те коло спілкування, який продовжує транслювати старі казки.
Адже якщо почати говорити правду - є ризик опинитися в меншості. Чи не тому що всі інші - насправді статеві гіганти, які можуть щодня по 5-7 раз (тоді такому чоловікові потрібен був би цілий штат прислуги і необмежений запас грошей, адже всі сили його і час йшли б на секс!), А тому що багато хто продовжує підтримувати ілюзію про своїй всемогутності і безвідмовності в сексі.
Навіщо чоловіки брешуть? Навіщо вірять цим казкам? І за якими напрямками розвивається психологічна імпотенція? Про це ми і поговоримо далі, намагаючись врахувати всі можливі фактори, нюанси і розглянути всі причини імпотенції в комплексі.
недовіра тілу
Секс - це певна форма фізичного та емоційного навантаження. Безумовно, приємна. Але, скажіть, якщо для отримання приємних і сильних вражень вам потрібно подолати крутий підйом в гору на 100 метрів - чи завжди ви це зможете? І скрізь?
Коли ви говорите: «мабуть, вид з гори буде відмінним, але завтра з ранку, виспавшись, я отримаю більше задоволення від підйому на гору і споглядання виду, ніж зараз, коли темно, втома і незручне взуття» - таке рішення всім навколо здається розумним , і вам теж.
Але в ситуації з сексом чомусь рішення відкласти на завтра через утому , Завантаженості емоційного фону, бажання відпочити в пасивному режимі - розумним здається не завжди.
Тому що потрібно вимовляти фразу «Зараз я не готовий», а хтось колись навчив вас думка про те, що треба завжди бути готовим до сексу, якщо є хоч якісь ознаки бажання, умови, і ви не тяжко хворі. Все це якраз відноситься до області тих казок, про які я писав вище.
«Ти повинен бути готовий завжди і всюди» - один з найпоширеніших міфів про чоловічої потенції.
А далі виникає відома ланцюжок: чоловік не чує своє тіло, яке деколи абсолютно чітко дає зрозуміти «не зараз», і рветься в бій. Тіло, природно, намагається чинити опір, ерекція не наступає або настає насилу, виникає страх невдачі, страх здатися «слабким», розум починає підганяти тіло, тіло ще більше пручається, і ерекція остаточно пропадає.
Щоб почати вирішувати цю ситуацію, є сенс для початку уважно послухати своє тіло. 
Думки про секс ще не означають повноцінного бажання і ерекції, готовність партнерки - теж не той фактор, який гарантовано призведе до повноцінного статевого акту.
Важливо, перш за все, відчути обсяг своїх фізичних сил і реальний ступінь фізичного бажання. І якщо вони залишають бажати кращого - то не варто випробовувати себе на міцність. Так ви проявите ще і повагу до себе.
До того ж, є сенс розуміти, що є люди з сильною статевою конституцією, а є - з більш слабкою. Сама по собі сильна статева конституція - не обов'язково везіння. З неї може вийти багато неприємностей: неможливість задовольняти свої потреби в потрібному обсязі, велика кількість випадкових зв'язків, які можуть привести до випадкових же вагітностей і супутнім труднощів, до захворювань.
А деяким складно через сильної статевої конституції створити стійкі відносини, кому-то постійні думки про секс можуть просто заважати жити решті життям - і такі скарги були в моїй практиці.
Так що поважати себе - це приймати свою даність, в тому числі і природну, гормональну, конституційну. Ви - це цілий світ. І природа дала вам все ваші здібності в певному і не випадковому балансі.
Невпевненість у собі
Але почути своє тіло - ще не досить для того, щоб впоратися з ситуацією. Адже далі чоловік неминуче стикається з проблемою - треба сказати про своє небажання і неготовність. А тоді ....
Однією з серйозних причин імпотенції є невпевненість в собі. Якщо людина приймає себе таким, яким він є, то йому ніщо не заважає самому себе визначати - чесно говорити про свої статки, потребах або відсутності готовності до того ж сексу. І якщо людина сама про себе не думає в зв'язку з цим нічого поганого - він з великою ймовірністю зможе донести свої думки і почуття до партнера і домовитися з ним.
Але більшість чоловіків, які стикаються з проблемами психологічної імпотенції, не приймають себе такими, якими вони є. Їм здається, що вони «недостатньо гарні» для того, щоб їх любили, поважали, цінували. І що вони повинні доводити свою «хорошість» всім оточуючим.
У додатку до сексу все це означає, що чоловік не вважає себе досить повноцінним, а тому думає, що повинен доводити свою партнерку, що він - справжній чоловік, а не «так собі». І саме тому він вирішує, що повинен бути завжди готовий, коли тільки вона дасть свою згоду, а тим більше - проявить ініціативу.
Відповідно, внутрішня невпевненість в собі може ставати постійною причиною наростаючого розриву між тілом, його реальними потребами з одного боку, і розумом, уявленнями про себе, про те, «як повинно бути», і емоціями з цього приводу - з іншого.
Невпевненість у власній повноцінності, важливості, достатньої «гарності» є приводом здаватися краще, сильніше і т.д. ніж це є насправді, і саме звідси походить прагнення показувати партнерці «клас» в будь-який час дня і ночі в надії на більшу прийняття, схвалення, похвалу і любов.
Однак, на цьому шляху може чекати розчарування, тому що ви ж не повідомляєте партнерці, що перемагає втому, страхи і т.д. І вона справедливо і розумно вважає, що ви просто теж цього щиро хочете. А тому і захоплюватися нічим - все природно, зазвичай.
Чоловік, не отримуючи очікуваного захвату і похвали, розчаровується ще сильніше і часто ще сильніше починає боятися, що вона не буде достатньо задоволена і не буде вихваляти його любовні здібності. І, як наслідок, страх невдачі і розчарування з боку партнерки може робити всю ситуацію ще більш напруженою.
У разі, якщо ви чітко усвідомлюєте свою невпевненість, є сенс перш за все працювати зі своєю самооцінкою, підвищувати впевненість в собі , Вчитися приймати себе таким, яким ви є, з усіма вашими потребами або їх відсутністю. А також намагатися бути чесним з партнеркою.
Адже якщо ви не повідомите їй, що вам важлива її похвала, що ви потребуєте у підтримці вашої самооцінки, то вона може і не зрозуміти, що вам це потрібно.
Секс заради .... Кілька слів про чоловічу ідентичності
Якби сексом займалися тільки заради самого сексу, тобто, по суті, заради задоволення фізіологічної та душевної потреби в контакті з іншою людиною, то проблем, думаю, не було б.
Але секс обростає величезною кількістю значень. І перше з них - наша чоловіча ідентичність. Причини імпотенції часто сягають корінням в питання «наскільки я можу вважати себе чоловіком?»
Спочатку секс - дійсно одне з тих дій, яке перетворює нас з хлопчиків в чоловіків. Природний перебіг цього процесу передбачає, проте, що переконавшись у своїй здатності займатися сексом, ми починаємо ставити собі нові завдання, вирішувати їх, а секс залишається як необхідна і приємна потреба, яку ми можемо просто задовольняти і розвивати.
Але так відбувається не завжди. Чоловік - це набір факторів, через які визначається його ідентичність. Тут і соціальна роль, і реалізованість в професії, в захопленнях, певні вміння і навички, які в цілому більше притаманні чоловікам, ніж жінкам, і наявність власного дружнього кола, спроможність і повагу в середовищі колег і / або родичів і т.д.
У кожній соціальній групі, в кожному шарі людей ці критерії дещо відрізняються. І кожному в тій чи іншій мірі доводиться для себе вирішувати - яким чоловіком йому бути? На які чинники робити більший акцент?
Часом відбувається так, що секс стає першим фактором, з якого починається ідентичність. Адже в підлітковому віці, коли багато хлопчиків вже готові фізіологічно до сексу, вони в соціальному сенсі з себе мало що представляють.
Ще не закінчили школу, ще не визначилися з професією, ще не навчилися заробляти, не сформували свою думку, не добилися досить поваги в соціальному середовищі. І секс, таким чином, обростає надлишковим значенням.
Тому що це - єдине, що хлопчик років в 15-18 цілком в змозі зробити як дорослий чоловік. А все осту
Навіщо чоловіки брешуть?Навіщо вірять цим казкам?
Але, скажіть, якщо для отримання приємних і сильних вражень вам потрібно подолати крутий підйом в гору на 100 метрів - чи завжди ви це зможете?
І скрізь?
І кожному в тій чи іншій мірі доводиться для себе вирішувати - яким чоловіком йому бути?
На які чинники робити більший акцент?
