ПРАВИЛЬНО ПОБУДУВАТИ АБО НАЛАГОДИТИ СІМЕЙНІ ВЗАЄМОВІДНОСИНИ ДОПОМАГАЄ РОБОТА НАД СВОЇМИ позитивні і негативні сторони, ЯКІ ХАРАКТЕРНІ ДЛЯ ПРЕДСТАВНИКІВ ТОГО ЧИ ІНШОГО ТЕМПЕРАМЕНТА. СЬОГОДНІ МОВА ПІДЕ Про меланхолік.
Загальний психологічний портрет
Зовні меланхоліків можна відрізнити від інших людей. Вони мають дуже високу чутливість, навіть незначний привід може викликати у них сльози. Засмученим жінкам з таким темпераментом дуже важко зупинитися, вони можуть плакати іноді навіть цілодобово. Вони дуже уразливі, але міміка і жести не надто виразні, тому про внутрішню реакції доводиться тільки здогадуватися. У той час, як внутрішні переживання дуже бурхливі, по обличчю неможливо нічого прочитати. Меланхоліки НЕ енергійні, що не наполегливі, мають легко відволікається і нестійким увагою, тому що мають уповільнений темп усіх психічних процесів.
майже досконалість
Меланхоліки мають величезний творчий талант, зазвичай надзвичайно обдаровані, мають «талант від Бога», люблять мистецтво, вони глибокі мислителі і схильні до філософствування. Незвичайно швидко визнають свою провину і дуже переживають з цього приводу. Їм не доводиться доводити вину, тому що вони готові прийняти на себе навіть те, чого не робили. Їх висока чутливість найчастіше викликає жалість до них, а не бажання викрити або відчитати. Меланхолік - дуже вірний друг, готовий допомогти, прийти, прилетіти в будь-який час доби, тому що глибоко чутливий до горя, переживань всіх своїх друзів. Дуже любить гостей, готовий їх приймати, годувати, поїти, одягати. Посидіти і повспоминать минуле для них найулюбленіше заняття. Прекрасний, дуже чуйний слухач - цінність для жінок, які люблять поскаржитися, поплакатися в «жилетку». Зазвичай жінкам дуже подобається мати такого чоловіка поруч.
Невістка з таким темпераментом зазвичай дуже подобається своєї свекрухи, тому що та цінує сімейні традиції, вміє вислухати від другої мами всі минулі події сім'ї, з захопленням буде переймати і відзначати всі сімейні свята всіх родичів. Якщо вона взялася за будь-яку справу, обов'язково доведе його до кінця, буде відпрацьовувати дрібні деталі так, щоб все було в довершеному вигляді.
Постійне прагнення до досконалості і дуже висока відповідальність - це мрія багатьох мам і тат, у яких є діти у підлітковому віці. Зазвичай ці якості у підлітків відсутні. Але тільки не у меланхоліків! Ті в будь-якому віці будуть ретельно виконувати навіть саму дріб'язкову роботу. Зазвичай це дуже талановиті люди, які можуть вразити не тільки свою сім'ю або рідню, вони піднімаються все вище в своїх досягненнях, викликаючи захоплення численних шанувальників. Багато видатних талановиті художники, музиканти, скульптори, поети, композитори та інші діячі культури володіли меланхолійним темпераментом. Вони вдосконалювали свою майстерність і приділяли цій роботі дуже багато часу, досягали в цій праці небувалих вершин.
Невже у них є мінуси?
Як і у кожного темпераменту, у меланхоліків є свої мінуси. Беручи все близько до серця, вони схильні до зневіри і депресії. І причому настільки глибоко можуть зануритися в цей стан, що витягти їх з цього «колодязя занурення в себе» буває неможливо або дуже важко. Кілька років перебування поруч з депресивним людиною стомлює і викликає неприйняття і відторгнення. Про таке кажуть: «вічний мученик». А якщо це дружина? Або чоловік, завжди незадоволений і мучить всіх в родині? Вони швидко знаходять провину в собі, але схильні до винних приєднати всіх, хто знаходиться поруч.
Спочатку мовчазні і тихі, вони накопичують свій внутрішній гнів і можуть раптом виплеснути його в найнесподіваніший момент для всієї родини. Після цього настає час заспокоєння, свідомості провини, затишшя і - до нового вибуху. Іноді меланхоліки довго не говорять про своє невдоволення, а просто мовчки будують плани помсти. Ця схильність особливо неприємна в родині, де зазвичай все відносини будуються на діалозі і довірі.
Вони не люблять спілкуватися з тими, хто їм не дуже подобається, з ким вони не згодні і хто не завжди погоджується з їхньою думкою. Тому друзів у них не дуже багато, і приймають нових людей в своє коло спілкування меланхоліки дуже обережно, знайомляться з новими людьми дуже неохоче. Про них часто відгукуються подружжя так: «Він (або вона) у мене зовсім домашній, не любить нікуди ходити». Спочатку це радує тим, що «гуляти» чоловік не буде, любить сім'ю, дружину, дітей - все просто чудово! Через деякий час така поведінка виливається в вимога до дружини теж сидіти з ним будинку, а це вже викликає наслідки і іноді не зовсім хороші.
Любителі відпочити, прилягти, тому що втомилися, подумати, проаналізувати, якщо потрібно приступити до нового проекту (хоч і домашньому). Але, нарешті, все проаналізовано, продумано! Починається робота. Тепер другий етап - вічне невдоволення тим, що досягнуто, удосконалення пройдених етапів, робота затягується на місяці, а іноді на роки, а задоволення все немає! Все не так, можна зробити набагато краще. Якщо дружина намагається щось порадити, іноді меланхолік може прийняти рада, але потім вона ж і буде винна в тому, що вийшло не так. До мене на консультацію часто приходять дружини в пошуках ради, що робити, тому що їм набридло витягувати з депресії чоловіка. Вони від цього вже втомилися. А іноді чоловіки не знають, чим допомогти дружинам, які стали сварливі і незадоволеними, «як стічна труба» або «весняна капель» (Див. Біблія. Притчі 19:13 і 27:15). Боротися зі своїми мінусами меланхолікам не просто, але можливо!
У чому вони потребують?
Найбільша проблема меланхоліків полягає в тому, що вони концентрують занадто багато уваги на себе і свої проблеми, а не на життя і потреби інших, на більш піднесені речі. Вони схильні більше розуміти себе, ніж інших. Їх потреба в тому, щоб навчитися сприймати світ по-іншому і бути більш оптимістично. Для цього важлива не тільки психологічна складова, але, найголовніше, духовна. Саме зміни в духовному світі людини відображаються на його поведінці та характері. Деякі з таких рекомендацій можуть допомогти людям, які мають цим типом темпераменту:
1. Перестати критикувати і звинувачувати інших у всіх своїх бідах і невдачах. Перестати згадувати образи. Для цього потрібно привчити себе до думки, що пошук винного - погана думка і її треба гнати подалі.
2. Менше занурюватися в себе. Ця схильність проявляється особливо тоді, коли меланхоліки перебувають в стані бездіяльності або неробства. Навпаки, активна зайнятість і цілеспрямована діяльність задіють їх творче мислення, усуваючи передумови до депресії.
Меланхоліки схильні до процесу медитації, цей процес не дає відпочинку мозку, а, навпаки, викликає посилену роботу його діяльності, доводячи її майже до рівня нападу епілепсії. Наскільки можна зануритися в себе, щоб не нашкодити собі? Не варто вникати в себе наодинці зі своїми песимістичними думками. Біблія закликає вникати в себе, паралельно розмірковуючи над Божественним Словом (Див. Біблія. 1-е Тимофію 4:16), яке спрямовує думки людини в потрібне русло.
Апостол Павло писав: «Усе Писання натхненне Богом і корисне до навчання, до докору, до направи, до виховання в праведності, щоб Божа людина, до всякого доброго діла готова» (Біблія. 2-е Тимофію 3: 16-17). Цей рецепт для зміни будь-якої особистості на краще працює безвідмовно. Вникаючи в себе і в біблійне вчення, людина стикається з досконалим характером Ісуса Христа і Його силою, яка здатна змінювати серця, мають будь-які негативні схильності. Роздуми про любов і чуйності Спасителя до всіх людей змінюють світогляд меланхоліків в сторону віри і оптимізму, а не смутку.
3. Не приймати свої труднощі близько до серця. Щоб це засвоїти і не мучити себе, корисно навчитися з вірою довіряти дбайливому Богу. Він готовий допомогти нам подолати будь-які труднощі. Ось що сказав одного разу Ісус Христос всім, хто переживає будь-які проблеми: «Прийдіть до Мене, усі струджені та обтяжені, і Я заспокою вас» (Біблія. Від Матвія 11:28). А це слова апостола Павла: «Не переймайтеся ні про що, але в будь-якому випадку в молитві й проханням з подякою відкривайте свої бажання Богові. Тоді світ Божий, який вище людського розуміння, збереже у Христі Ісусі ваші серця і ваші думки »(Біблія, переклад Кулакова, До Филип'ян 4: 6-7).
Вникайте не в свої внутрішні переживання, а в те, за що можете подякувати Богові в даний момент. Якщо вам здається, що для цього немає явної причини, зосередьте увагу на те, що у вас є позитивного зараз: ви бачите, чуєте, у вас є дах над головою, хліб на столі, одяг і взуття? Подякуйте за це свого Творця, «що наказує сходити сонцю Своєму над злими й над добрими і посилає дощ на праведних і неправедних» (Біблія. Від Матвія 5:45). Слова подяки володіють прекрасним лікувальним властивістю від депресії.
4. Припиніть шкодувати себе! Це егоїстичне, примхливе якість постійного стану образи на те, що не шкодують, що не співчувають, не допомагають «мені коханому», приводить людину до прояву негативу до оточуючих. Спокуса привернути увагу близьких людей до своїх переживань і образам займають думки і почуття меланхоліка. Але перемикаючи увагу на оточуючих і вникаючи в їх потреби, меланхоліки можуть підбадьоритися і перейнятися співчуттям до інших людей, виявивши, що їх власні проблеми блякнуть на тлі проблем, які відчувають багато незалежно навіть від свого достатку і стану.
Ще один цікавий рада дан віруючим людям в книзі «Християнський дім», особливо для меланхоліків: «Кожен християнин повинен постійно стояти на варті, охороняючи кожен підступ до душі, де може пройти сатана. Він повинен молитися про Божественної допомоги і в той же самий час рішуче протистояти будь-якої схильності до гріха. Виявляючи мужність, віру, наполегливо працюючи, він може вийти з цієї битви переможцем »(ХД, 404).
Урок з життя Біблійного героя
Приклад меланхолійного темпераменту багато хто вбачає в царя Соломона. Дуже чутлива і мисляча натура, надзвичайний аналітичний розум, схильність до філософії і вивчення психіки людини, правильна оцінка своїх можливостей, а також успадкована від батька любов до музики і поезії, дар особливої мудрості у вирішенні багатьох питань зробили цю людину видатним царем Ізраїлю. Але переживання всередині сім'ї, постійні чвари серед численних дружин привели Соломона в стан глибокої депресії, з якої він довго не міг вийти, страждаючи від розчарування і важких безрадісних думок. Свої переживання він описує в двох книгах Біблії: Притчі Соломона і в Книзі Екклезіаста. Господь допоміг йому поглянути на життя по-іншому, побачити свої помилки і падіння. Після всіх цих переживань Соломон дає нам всім рада, як справлятися зі своїм депресивним станом: «Видаляй печаль з серця твого» (Біблія, Книга Екклезіаста 11:10). «Вчися любити свою дружину і своїх близьких! Тільки любов дає радість життя! »- так можна виразити зміст ще однієї книги Соломона Пісня Пісень.
НА ПОЧАТОК СТОРІНКИ
Автор: Лідія НЕЙКУРС, сімейний консультант, г. Киев / «АКЦЕНТ»
Невже у них є мінуси?А якщо це дружина?
Або чоловік, завжди незадоволений і мучить всіх в родині?
У чому вони потребують?
Наскільки можна зануритися в себе, щоб не нашкодити собі?
Якщо вам здається, що для цього немає явної причини, зосередьте увагу на те, що у вас є позитивного зараз: ви бачите, чуєте, у вас є дах над головою, хліб на столі, одяг і взуття?
