Салат з авокадо: рецепти

  1. морський
  2. Заряд бадьорості
  3. гармонія смаку
  4. вершковий салат

Продукт має досить нейтральним смаком, ідеальний в якості основного інгредієнта для смачних рецептів салатів з авокадо. Екзотичну страву добре підійде як для святкового, так і для повсякденного столу. Салат буде хорошим вечерею, так як головний інгредієнт рецепта багатий корисними жирними кислотами, вітамінами А, Е, D. Серед безлічі рецептів салатів з авокадо складно вибрати кращий, тому слід експериментувати і вибирати ідеальний для себе. Легкий горіховий аромат і ніжна консистенція чудово поєднується з фруктами, морепродуктами, овочами.

морський

Продукт має досить нейтральним смаком, ідеальний в якості основного інгредієнта для смачних рецептів салатів з авокадо

морський салат

Простий рецепт салату з авокадо складається всього з трьох основних інгредієнтів. Він швидко готується, відмінно втамовує відчуття голоду і виділяється оригінальною подачею.

Для приготування знадобиться:

  • стиглий авокадо - 1 штука;
  • огірок - 1 штука великого розміру;
  • тунець консервований у власному соку - 150 грам;
  • лимонний сік - 1 ст.л .;
  • оливкова олія - ​​1 ст.л .;
  • спеції - за смаком.

Послідовність приготування:

  1. Розрізати авокадо навпіл, видалити кісточку і акуратно вичистити м'якоть, зберігши цілісність шкірки.
  2. Порізати огірок і авокадо дрібними скибочками.
  3. Додати в масу лимонний сік і добре перемішати.
  4. Злити рідину з тунця, змішати його з іншими інгредієнтами.
  5. Заправити салат олією і спеціями і розкласти по порціях, як порційних салатник можна використовувати шкірку плоду.

Такий рецепт салату з авокадо і огірком багатий корисними вітамінами і насиченими жирами, буде хорошим живильним вечерею.

Заряд бадьорості

Салат Заряд бадьорості

Красиве і свіже блюдо, яке не потребує додатковий сервіровці, яскраво і свіжо виглядає на тарілці. Рецепт даного салату з авокадо дуже смачний і простий.

При приготування знадобиться:

  • м'якоть авокадо - 150 грам;
  • капуста червонокачанна - 200 грам;
  • огірок - 100 грам;
  • варене яйце - 2 штуки;
  • редис - 3 штуки;
  • помідори черрі -100 грам;
  • салат - пучок;
  • сіль, перець - за смаком;
  • сік лимона і оливкове масло для заправки.

Послідовність приготування:

  1. Промити овочі та зелень.
  2. Зелень порвати руками.
  3. Нарізати овочі невеликими шматочками.
  4. Авокадо порізати скибочками.
  5. Яйця нарізати кружечками.
  6. Викласти все на тарілку, заправити лимонним соком і оливковою олією.

Блюдо насичує організм вітамінами, покращує травлення і загальний стан організму.

гармонія смаку

Салат «Гармонія смаку»

Несподіваний приємний легкий смак салату не залишить байдужими ні гостей, ні домочадців. Приготування не займе багато часу.

Необхідні інгредієнти:

  • авокадо - 1 штука;
  • помідори черрі - 150 грам;
  • варені креветки - 250 грам;
  • кріп - пучок;
  • сметана - 1 ст.л .;
  • майонез - 1 ст.л .;
  • лимонний сік - 1 ст.л .;
  • спеції - за смаком.

Послідовність приготування:

  1. Очистити плід від шкірки і прибрати кісточку.
  2. Нарізати плід кубиками і скропити лимонним соком.
  3. Дрібно нарізати кріп, додати його до авокадо.
  4. Додати туди ж нарізані помідори і очищені креветки.
  5. Заправити блюдо сумішшю майонезу зі сметаною і можна подавати його на стіл.

Авокадо гармонійно поєднується з креветками, розкриває всю гаму їх смаку і збагачує її.

вершковий салат

вершковий салат

Таке блюдо можна використовувати в якості намазки на тости, канапе, грінки або хлібці, а також вживати в чистому вигляді. Це смачний і простий рецепт салату з авокадо.

Для приготування знадобиться:

  • авокадо - 1 штука;
  • куряче яйце - 3 штуки;
  • сметана - 3 ст.л .;
  • часник - 2 зубчики;
  • сіль, перець - за смаком.

Послідовність приготування:

  1. Зварити яйця круто.
  2. Очистити фрукт від шкірки і витягти кісточку.
  3. Нарізати яйця і авокадо дрібними кубиками, додати продавлений часник.
  4. Заправити сметаною, додати сіль і перець за смаком.
  5. Перемішати і можна відразу подавати страву на стіл.

Такий здоровий перекус наситить організм вітамінами, жирними кислотами і білками.

Авокадо містить в складі вітаміни А, Е, С, РР, а також групи В, мінерали, жирні кислоти, які легко засвоюються організмом. Плід зміцнює імунітет, поліпшує якість шкіри і волосся, вкрай корисний для організму.

Вечеря за 20 хвилин

Навигация сайта
Новости
Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Система учета клиентов
Клиент любого салона красоты, клиники, магазина, ресторана, любой компании знает, что развитие технологий, информационная прозрачность и рост возможностей программного обеспечения сделали простым и легким

Аренда залов в Черкассах
Иногда, обращая внимания на красивые фото, сделанные другими авторами, на фоне какого-нибудь необычайно красивого места, мы невольно задаемся вопросом « Где же они находят такие места, с удачным

Снять Помещения свободного назначения
Я попытался обобщить свой опыт в пейзажной съёмке и дать наиболее важные советы начинающим фотографам. Надеюсь, мои советы помогут вам научиться снимать очень красивый, запоминающийся пейзаж. Пейзажная

Облачная crm
Разработчик систем автоматизации анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального времени Forward RTM (Real Time Marketing). По сути,

Партнер онлайн личный кабинет
Весьма примечательна роль росте производительности управленческих и производственных процессов системы Forward eShop. Данная система предлагает пользователям очень удобный партнер онлайн личный кабинет,

Мебельные молдинги
Плинтуса, напольные и потолочные, в оформлении нашего жилья имеют значение не меньшее, чем отделка и аксессуары для красивого платья. Ошиблись, неправильно подобрали – и вещь не смотрится, какой дорогой

Реклама
Панель управления
Информация